7 päivän joogatapahtuma

Arjen kiireistä irtautuminen voi olla juuri se hengähdys, jota keho ja mieli kaipaavat. Tämä joogaretriitti tarjoaa palauttavan ympäristön, jossa voit rauhoittua, virkistyä ja löytää uudelleen yhteyden itseesi. Osallistua voi joko neljän päivän irtiottoon tai koko viikon mittaiseen matkaan, joten voit valita omaan aikatauluusi sopivan tavan pysähtyä.

Retriitin aikana luvassa on intensiivinen ohjelma, jossa yhdistyvät meditaatio ja rentouttava joogaloma. Harjoituksissa painottuvat sekä fyysinen tekeminen että sisäinen tasapaino. Ohjelmaan sisältyy Hatha- ja Ashtanga-joogaa, joiden kautta kehität voimaa, tietoisuutta ja vakautta ohjatuissa harjoituksissa. Lisäksi mukana on pranayama-tekniikoita, joiden avulla opit hengittämään oikein ja rytmikkäästi, mikä tukee kehon keveyttä ja mielen läsnäoloa.

Valitsitpa lyhyemmän vaihtoehdon tai pidemmän oleskelun, retriitti tarjoaa inspiroivan mahdollisuuden pysähtyä, syventää omaa harjoitusta ja viettää aikaa hyvinvoinnin, mindfulnessin ja uudistumisen äärellä.