7 päivän henkilökohtaisen muutoksen retriitti syrjäisessä Yelapassa, Meksikossa

Pura Vida on ei-uskonnollinen, henkiseen hyvinvointiin painottuva ja terveyslähtöinen ekoretriittikeskus Meksikon trooppisessa paratiisissa. Majoitus sijaitsee aivan meren äärellä, ja ympäristö tarjoaa rauhalliset puitteet niille, jotka haluavat palata lähemmäs luontoa ja itseään.

Retriitti yhdistää henkisen retriitin tunnelman, merenrantaisen spa-kokemuksen sekä monipuolisia vaihtoehtoisia holistisia hoitomuotoja. Viimeisten 8 vuoden aikana tiimi on tukenut vuosittain satoja vieraita integroiduilla holistisilla hoito- ja henkilökohtaisen muutoksen ohjelmilla, ja monet osallistujat ovat kertoneet kokeneensa pysyviä elämänmuutoksia.

Mitä hintaan sisältyy

• 6 yötä kauniissa viidakkomajoituksessa, josta avautuu näkymä merelle
• Aamun tietoisen liikkeen harjoitukset, kuten jooga, 5 Rhythms ja Kundalini
• Päivittäiset joogatunnit
• Päivittäiset meditaatiotunnit
• Päivittäinen ryhmämuotoinen henkinen pohdinta integraation tueksi
• 3 herkullista ja ravitsevaa kasvisateriaa päivässä
• Tervetulojuoma
• Vettä, teetä ja kahvia saatavilla koko päivän ajan
• Uinti ja snorklaus meressä, vain 5 minuutin kävelymatkan päässä
• 60 minuutin hieronta Vidan kanssa
• Patikointi vesiputoukselle
• Ryhmähenkitysharjoitus
• WiFi-yhteys
• Luontoretkiä luotettavan oppaan kanssa
• Ilmaisia retkiä kiinnostaviin kohteisiin
• Majoitus
• Ennen retriittiä ja sen jälkeen saatava tiimin tuki

Mitä hintaan ei sisälly

• Lentokenttäkuljetukset
• Lennot
• Matka retriitille
• Matkavakuutus

Ohjelman kohokohdat

Majoitukseen kuuluu yksityinen huone, jossa on oma kylpyhuone ja merinäköala, sekä gourmet-tason luomu kasvisbuffet ja harkiten rakennettu yhdistelmä hoitavia käytäntöjä ja vapaa-aikaa. Ohjelmaan voi sisältyä 1 Watsu-sessio, 3 yksilöllistä sessiota, kuten bodyworkia, energiahoitoa tai yksityinen hengitysharjoitus, sekä 2 ryhmähenkityssessiota.

Lisäkokemuksia voivat olla aamun ryhmätietoisen liikkeen harjoitukset, pilates ja somaattiset tunnit; illan meditaatio ja pohdinta; jooga, liike, meditaatio, tietoinen hengitys ja muut erikoismenetelmät; paikallisen shamaanin ohjaama aito meksikolainen hikimaja- eli temazcal-seremonia; vaellus Pueblo-vesiputoukselle meditaatiota varten; veneretki syrjäiselle rannalle ryhmän holistista hengitysharjoitusta varten; snorklaus; sekä saatavuuden mukaan kaakaoseremonia, tuliseremonia, kirtan tai meksikolainen kansantanssiesitys.

Retriittikokemus

Viikko trooppisen kauneuden keskellä yhdistää joogan, pilateksen, Kundalinin, meditaation, hengitysharjoitukset, ravitsevan ruoan, henkiset käytännöt ja seikkailun kannustavassa ympäristössä. Päivittäiset tunnit ja työpajat tarjoavat tilaa syventää jooga- ja meditaatiopolkua, mukaan lukien Yin- ja Restorative Yoga.

Tarjolla on myös trooppisia hedelmiä, kuten mangoa, ananasta ja papaijaa, sekä ravitsevia kasvisaterioita ja mahdollisuus oppia lisää terveellisestä elämäntavasta ja ravitsemuksesta. Retriitti on suunniteltu tukemaan paranemista, vanhojen ja uusien haavojen vapauttamista, kielteisten ajatusmallien muuttamista, tunnekuormien integrointia ja tilan avaamista henkiselle heräämiselle.

Mikä tekee retriitistä erityisen

Kokonaisuutta ohjaa integroitu lähestymistapa, jossa yhdistyvät keho, mieli, henki, varjotyöskentely ja hoitavat menetelmät. Rauhallinen viidakkosijainti aivan meren yläpuolella tuo mukaan myös vesiputousvaelluksia ja kävelyitä aidossa meksikolaisessa kylässä. Monille kokemus avaa merkityksellisen tien kohti henkistä valaistumista.

Temazcal-seremonia

Temazcal on perinteinen hikimajaseremonia, jonka juuret ovat esihispaanisessa alkuperäiskansojen mesoamerikkalaisessa kulttuurissa. Sen uskotaan tukevan puhdistumista, syvää hoivaa ja henkistä heräämistä sekä kehoa, mieltä ja sielua. Seremoniaa ohjaa shamaani tai paikallinen johtaja, ja siihen voi sisältyä laulua, yrttejä ja rituaalisia elementtejä.

Ruoka

Keittiö tarjoilee pääosin luomua, terveellisiä kasvisbuffet-aterioita. Vegaaniset vaihtoehdot ovat saatavilla, ja kalaa tai kanaa voi saada lisämaksusta. Tarjolla on myös mehuja ja smoothieita, ja mehupaastovaihtoehdot voidaan räätälöidä tarpeidesi mukaan. Ateriat nautitaan rakennuksen yläosan ruokasalissa, josta avautuvat laajat näkymät Yelapan lahdelle ja vuorille.

Huomioidut ruokavaliot: maidoton, gluteeniton, luomu, raaka, vegaani, kasvissyöjä.