7 päivän aloittelijoiden joogatapahtuma

Tämä seitsemän päivän retriitti tarjoaa lempeän ja kannustavan johdatuksen astangajoogaan ja mindfulnessiin juuri aloittelijoille. Kokemus on suunniteltu niin, että voit hidastaa tahtia, rauhoittua ja vahvistaa harjoituksesi perusteita turvallisessa ja kiireettömässä ympäristössä.

Viikon aikana tunnelma pysyy seesteisenä ja hoivaavana, ja ohjelma tukee läsnäoloa, tasapainoa sekä sisäistä havainnointia. Retriitti sopii erinomaisesti sinulle, joka olet vasta tutustumassa joogaan tai haluat palata perusasioihin rauhallisemmassa ja keskittyneemmässä kehyksessä. Ohjattu harjoittelu ja tietoinen pysähtyminen auttavat syventämään ymmärrystä askel askeleelta.

Hengellisessä pyhätössä järjestettävä kokonaisuus luo inspiroivan ympäristön oppimiselle, levolle ja uudistumiselle. Olitpa sitten ensikertalainen tai kaipaat uutta alkua, tämä seitsemän päivän matka tarjoaa merkityksellisen mahdollisuuden vahvistaa vakautta, selkeyttä ja yhteyttä itseesi.