7 päivän 8 yön johtajien uupumuksesta palautumisen ohjelma

Palauta voimasi, nollaa kuormitus ja löydä uusi vire

Tämä ohjelma on suunniteltu erityisesti huippusuorittajille, joiden arki on täynnä vaativia aikatauluja ja jatkuvaa stressiä. Se tarjoaa rauhoittavan turvapaikan syvälle palautumiselle. Kokonaisuus on holistinen ja tutkimustietoon pohjautuva kokonaisuus, joka tukee henkistä väsymystä, hermoston kuormitusta ja tunneperäistä uupumusta harkitun terapioiden, liikkeen ja ravitsevan ruokailun yhdistelmän avulla.

Integroivaa coachingia, hengitysharjoituksia, kylmäaltistusta, yksityisiä jooga- ja pilatestunteja, yksilöllistä liikuntaohjausta, mindfulness-terapioita sekä palauttavia spa-hoitoja yhdistellen jokainen osa on huolella valittu auttamaan sinua palautumaan, latautumaan ja vahvistamaan pysyvää elinvoimaa myös oleskelun jälkeen.

Paketti sisältää:

• 8 yön Sanctuary Deluxe -majoitus
• 3 päivittäistä wellness-keittiön ateriaa
• Alkuun perusteellinen hyvinvointikonsultaatio bioimpedanssianalyysillä
• Rajoittamattomat ryhmäjooga- ja meditaatiotunnit
• Rajoittamattomat ryhmäliikuntatunnit
• Vapaa pääsy altaalle, höyryhuoneeseen ja kuntostudioon
• Edestakaiset lentokenttäkuljetukset

Holistiset terapiat ja hoitokerrat:

• 2 × stressinhallintakertaa
• 2 × Quantum Lifestyle Coaching -kertaa
• 1 × yksityinen meditaatio- / Yoga Nidra -matka
• 1 × hengitysharjoitus- ja vapautuskerta
• 1 × kylmäaltistusterapia
• 3 × ryhmän reformer-pilatestuntia
• 1 × yksityinen pilatestunti
• 1 × yksityinen joogatunti
• 2 × henkilökohtaista kuntosaliharjoitusta
• 2 × 60 min Deep Calm -vartalohierontaa
• 1 × 60 min Absolute Pressure Point Therapy
• 1 × 60 min Absolute Thai Stretch -hoito yrttisellä lämpökompressilla
• 1 × 60 min Absolute Foot Sanctuary Ritual
• 1 × 45 min Upper Body Flow & Head Release
• 2 × 30 min far infrapunasaunaa
• 3 × 30 min yrttihöyryhoitoa
• 3 × 30 min suolahuoneessa