Kundaliinijooga on syvällisesti muuntava joogasuuntauksen haara, jota kutsutaan usein myös tietoisuuden joogaksi. Tämä intensiivijakso tutustuttaa lepotilassa olevaan Kundalini Shakti -energiaan, jonka ajatellaan lepäävän selkärangan tyvessä, ja työskentelyssä painottuvat hengitys, ääni ja tietoisuus fyysisten asentojen sijaan.
Harjoitusta ohjaavat Kriya-sarjat, pranayama ja meditaatio, mantraresitaatio, mudrat, bandhat sekä Kundalini Tantra -tekniikat. Kokonaisuus on suunniteltu herättelemään energiaa vaiheittain ja kuljettamaan sitä seitsemän chakran läpi. Tämän myötä kokemus voi tuoda lisää selkeyttä, laajentunutta tietoisuutta ja sisäisen muutoksen tunnetta. Rishikeshissä järjestettävä Kundalini jooga TTC opettaa myös menetelmät, joiden avulla voit ohjata muita turvallisesti tämän prosessin läpi.
Olitpa vasta aloittamassa opettajapolkuasi tai syventämässä jo vakiintunutta harjoitustasi, ohjelma tarjoaa keskittyneen tien omistautuneeseen henkilökohtaiseen harjoitteluun. 7 / 14 päivän Kundalini Immersion sisältää päivittäiset kundalini-kriyat ja meditaation, pranayaman, mantra- ja ääniparantamisen, joustavan aikataulun, jossa voi liittyä mukaan jokaisen kuukauden ensimmäiseen ryhmään, pienryhmäasetelman yksilöllisellä ohjauksella sekä suoritussertifikaatin.
Kaikki maksut sisältävät majoituksen Tapovanin ashramissa, kolme sattvista ateriaa päivässä, kurssimateriaalit, sertifioinnin sekä viikonloppuretket Gangalle. Piilokuluja ei ole.
Uudet ryhmät alkavat vuoden jokaisen kuukauden 1. päivänä. Lokakuusta maaliskuuhun Rishikeshissä on sesongin vilkkain aika, ja sää on miellyttävästi 15–25 °C, mutta ohjelmia järjestetään kaikkina kuukausina. Ryhmäkoko on rajattu 15 opiskelijaan, joten suosittelemme varaamaan paikan 4–6 viikkoa etukäteen.
Yksinkertaisuutta, mukavuutta ja yhteiseloa varten suunniteltu huone tarjoaa rauhallisen ympäristön, jossa on helppo levätä ja pysähtyä oman kokemuksen äärelle koko vierailun ajan. Siisti ja avara tila luo seesteisen tunnelman, joka auttaa rentoutumaan joogatuntien jälkeen ja eläytymään tietoisempaan arkeen.
Ashram-henkisessä ympäristössä tila sopii hyvin joogiseen elämäntapaan, jossa korostuvat tasapaino, itsekuria tukeva rytmi ja sisäinen keskittyminen. Vieraat voivat nauttia vastavalmistetuista sattvisista kasvisaterioista, jotka on tehty paikallisista raaka-aineista, sekä yrttiteestä ja puhdistavista juomista, jotka tukevat kehon puhdistumista ja auttavat ylläpitämään energiaa intensiivisen harjoittelun aikana.
Aamu alkaa raikkaassa Himalajan ilmassa ja vuorimaisemissa, jotka tuovat päiviin selkeyttä ja inspiraatiota. Nykyajan mukavuudet, kuten Wi-Fi, pyykinpesu ja muut peruspalvelut, tuovat arkeen käytännöllisyyttä säilyttäen samalla kokemuksen yksinkertaisuuden.
Asuessasi muiden joogaopiskelijoiden kanssa eri puolilta maailmaa olet osa kannustavaa yhteisöä, jossa jaetut kokemukset, oppiminen ja harmonia kohtaavat luonnollisesti.
Majoitus on suunniteltu tekemään oleskelusta mahdollisimman vaivatonta ja miellyttävää. Huone on saatavilla joko yksityisenä huoneena tai jaettuna huoneena, ja molemmissa vaihtoehdoissa on oma kylpyhuone lisäämässä arjen sujuvuutta. Päivittäinen siivous pitää tilan siistinä ja raikkaana koko vierailun ajan, ja valmiiksi pedatut lakanat sekä pyyhkeet tekevät saapumisesta helppoa ja huolettomampaa.
Käytännön mukavuudet on huomioitu hyvin myös muualla majoitusalueella: kuumaa vettä ja sähköä on saatavilla ympäri vuorokauden, ja nopea Wi-Fi toimii koko kampusalueella. Kun kaipaat hetken rauhaa, kattoterassin meditaatio- ja harjoitustila tarjoaa seesteisen ympäristön hengähtämiseen, hiljentymiseen ja harjoituksen syventämiseen korkeuksista avautuvassa tunnelmassa.
Rishikesh Yog Nirvana
Balaknath Temple Road, near Manzil Hostel, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Hinta
Pyydettäessä