6. syyskuuta päiväretki Hilaryn kanssa

Tämä sunnuntainen retriitti on lempeä kutsu hidastaa tahtia, nollata mieli ja viettää kokonainen päivä hyvinvoinnin äärellä rauhallisessa ympäristössä. Klo 10–16 toteutuva päivä yhdistää sopivassa tasapainossa liikettä, pysähtymistä ja palauttavia hetkiä, jotta sekä keho että mieli saisivat tarvitsemaansa tukea.

Ohjattu jooga ja meditaatio auttavat juurtumaan hetkeen ja löytämään sisäistä rauhaa, kun taas sauna ja kylmäuinti tuovat virkistävän vastaparin ja herättelevät aisteja. Sessioiden välissä on aikaa rentoutua ulkona ja antaa päivän rytmin laskeutua luonnon keskellä omalla painollaan.

Retriittiin sisältyy myös herkullinen kasvislounas, joka täydentää päivän huolenpidon ja mukavuuden tunnelmaa. Harkitusti etenevä ja lämminhenkinen kokonaisuus tarjoaa yksinkertaisen mutta antoisan mahdollisuuden irrottautua arjesta ja palata kotiin virkistyneenä.