6 päivän antautumisen retriitti Rishikeshissä

Rishikesh tunnetaan ympäri maailmaa henkisyyden keskuksena, paikkana, jossa usko syvenee ja itsetutkiskelu alkaa kuin luonnostaan. Tämä retriitti kutsuu pehmenemään, päästämään irti siitä, mikä tuntuu raskaalta, ja palaamaan takaisin sekä ympäröivään että sisäiseen kauneuteen. Rauhallisessa pyhäkössä järjestettävä kokonaisuus tarjoaa opettajien tuen koko muutosprosessin ajan.

Summary

Astut levolliseen ympäristöön, jossa elämän tahti hidastuu lempeästi ja arjen kuorma alkaa keventyä.

Rishikeshin rauhallisilla Himalajan juurilla, joogan syntysijoilla, tämä retriitti tarjoaa syvästi palauttavan kokemuksen vuorten ja raikkaan vuoristoilman keskellä. Jokainen päivä on suunniteltu vapautumisen matkaksi, joka auttaa sinua lähestymään sisäistä rauhaa hengityksen, hiljaisuuden ja läsnäolon kautta.

Maan parantava energia ja makean veden allas tarjoavat hetkiä hiljaiseen pysähtymiseen jooga- ja meditaatioharjoitusten lomassa. Harjoitukset on luotu auttamaan irtipäästämisessä siitä, mikä ei enää palvele. Tämä ei ole vain irtiotto arjesta, vaan mahdollisuus nollata, antautua elämän luonnolliselle virralle ja löytää yhteys omaan todelliseen olemukseen.

Kokeneet opettajat ohjaavat joogaa, hengitysharjoituksia ja mindfulnessia tukevia käytäntöjä, jotka vahvistavat itsetuntemusta ja sisäistä selkeyttä lempeästi. Tila on tarkoitettu irtautumaan stressistä, ahdistuksesta ja jatkuvista vaatimuksista.

Rajoitettu osallistujamäärä mahdollistaa henkilökohtaisen huomion ja syvällisemmän kokemuksen. Jos olet valmis päästämään irti, rentoutumaan ja palaamaan nykyhetkeen, tämä retriitti toivottaa sinut tervetulleeksi.

Features

Skill Level: Beginner, Intermediate, Advanced

Styles: Advait Vedanta, Non-religious, Self enquiry, Meditation, Kriya Yoga, Nidra Yoga, General Yoga

Food: Vegetarian, Organic

Description

Mighty Himalayas Retreat on omistautunut paikka jooga- ja meditaatioretriiteille henkistä etsintää varten. The Surrender Retreatissä vieraita kutsutaan tutkimaan ikivanhoja joogisia käytäntöjä tukevassa ympäristössä, joka on suunniteltu merkityksellistä muutosta varten. Monet osallistujat lähtevät kotiin uudistuneina ja toivovat voivansa viipyä pidempään. Jooga tukee sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia ja vahvistaa samalla syvempää yhteyttä itseen.

Benefits

• Vähentää ahdistusta, stressiä ja masennusoireita
• Viljelee sisäistä rauhaa ja tukee tunneperäistä paranemista
• Lisää emotionaalista vakautta ja kohentaa mielialaa
• Parantaa fyysistä voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä
• Vahvistaa sydän- ja verenkiertoelimistön terveyttä sekä kestävyyttä
• Parantaa unen laatua ja syventää lepoa sekä palautumista
• Terävöittää keskittymistä, muistia ja mielen selkeyttä
• Palauttaa kehon luonnollisten järjestelmien tasapainoa
• Vahvistaa immuunipuolustusta ja kokonaisvaltaista elinvoimaa
• Auttaa traumojen ja PTSD:n käsittelyssä
• Tukee ruoansulatusta ja painonhallintaa
• Lisää keuhkokapasiteettia ja tehostaa hengitystä
• Edistää parempaa ryhtiä ja selkärangan linjausta
• Kannustaa tietoiseen, pohdiskelevaan elämäntapaan
• Syventää itsetuntemusta ja tunneälyä
• Lisää luovuutta, ongelmanratkaisukykyä ja henkistä ketteryyttä
• Edistää terveempiä ruokailutottumuksia ja kehon puhdistumista
• Rakentaa kärsivällisyyttä, kiitollisuutta ja tasapainoista elämänasennetta
• Vahvistaa yhteyttä ja myötätuntoa muita kohtaan

What Makes This Retreat Special

The Centre:

Mighty Himalayas Retreat -keskukset sijaitsevat huolellisesti valituissa paikoissa lähellä voimakkaita energiapisteitä, kaukana kaupungin hälystä, niille jotka etsivät syvää sisäistä muutosta ja vahvempaa yhteyttä omaan tarkoitukseensa. Antiikin vedisiä käytäntöjä ja modernia mindfulnessia yhdistävä retriitti tukee sisäistä kasvua ja itsetuntemusta rauhallisessa Himalajan ympäristössä.

Tämä on enemmän kuin tauko kaupunkielämästä. Se on hengellinen ja fyysinen uudistumismatka, jossa jokainen hetki on luotu auttamaan sinua palaamaan takaisin tasapainoon itsesi kanssa.

What makes the retreat special:

• Mukava ja maisemallinen majoitus luonnon ympäröimänä
• Aamun joogaharjoitukset opettajan mukaan räätälöityinä
• Pääsy makean veden altaalle rauhoittavaa vesikokemusta varten
• Rauhallisia luontokävelyjä maadoittumiseen ja sisäiseen hiljentymiseen
• Syviä meditaatiokäytäntöjä, kuten Dhyana ja metsämeditaatio
• Kaksi ravitsevaa sattvista ateriaa päivässä sekä yrttiteetä
• Nada Yoga -sessioita mielen keskittämiseen ja hengen herättämiseen
• Yksilöllisiä ohjauskeskusteluja henkilökohtaiseen kasvuun ja tukeen
• Palauttavia harjoituksia mielen, kehon ja sielun yhteyden vahvistamiseen
• Joogafilosofiaa tasapainoisen joogisen elämäntavan tueksi
• Jooginen puhdistusterapia uudistumiseen ja puhdistumiseen
• Vierailuja lähialueen kohteisiin, kuten Kunjapuri-temppeliin

Tavoitteena on auttaa sinua löytämään uudelleen tasapaino, selkeys ja sisäinen rauha, jotka kantavat pitkään retriitin jälkeenkin.

Program

Tentative daily program:

• 7:30 AM : Cleansing Kriyas
• 8:00 AM : Stretching exercises/walk
• 10:00 AM : Discourse / practices
• 11:30 AM : Brunch
• 1:00 PM : Discourse / practices
• 2:00 PM : Pool Activities
• 4:00 PM : Team Time
• 5:00 PM : Evening Kriya Yoga & 5 elements balancing
• 7:30 PM : Dinner
• 8:30 PM : Q&A
• 9: 30 PM : Subconscious mind training during sleep

Food

Ateriat valmistetaan tuoreista, paikallisista raaka-aineista, ja niiden tarkoitus on ravita sekä kehoa että mieltä. Keskus tarjoilee vegaaniystävällistä, luomuruokaa, joka on saanut vaikutteita ayurvedisesta ja intialaisesta recovery-keittiöstä. Tarjolla on joogisen ruokavalion hyötyjä tukevia, parantavia ja ravitsevia vegaani- sekä sattva-aterioita.

Huomioithan, että keskuksessa noudatetaan jaksottaista paastoa. Ateriat tarjoillaan seuraavasti:

• Herääminen – yrttitee
• 11:30 – brunssi, joka on täysi intialainen ateria
• Myöhäinen iltapäivä – tee/kahvi
• 7:30 pm – illallinen, joka on täysi intialainen ateria

IMPORTANT: Jos haluat tilata jotain tavallisten aterioiden lisäksi, voit sopia siitä suoraan keittiöhenkilökunnan kanssa ja maksaa erikseen, sillä se ei sisälly retriitin hintaan.

Dates

• Dec: 05/12/25 - 10/12/25
• Feb: 14/02/26 - 19/02/26
• March: 12/03/26 - 17/03/26
• April: 21/04/26 - 26/04/26
• May: 11/05/26 - 16/05/26
• June: 15/06/26 - 20/06/26

Accommodation Types and Prices

Tarjolla on 5 pientä mökkiä, joissa on perustason mukavuudet. Jokaisessa on kahden hengen makuuhuone, oma kylpyhuone, lämmin vesi ja WC.

Jokaiselle vieraalle tarjotaan viihtyisä lepopaikka sekä olennaiset mukavuudet sujuvaa oleskelua varten.

Pricing:

• USD$682/INR 61,974 per person all inclusive (minus travel) Per cottage Single occupancy.
• USD$850/INR 77,159 for a couple/duo all inclusive (minus travel) per cottage with a double bed.
• USD$295/ INR 26,603