500 tunnin joogaopettajakoulutus Rishikeshissä, Intiassa – 28.12.–18.2.2027

Tämä edistynyt jooganopettajakoulutus Rishikeshissä on suunniteltu opiskelijoille, jotka haluavat syventää omaa harjoitustaan, kehittää ohjaustaitojaan ja edetä kohti Yoga Alliance -rekisteröitymistä RYT 500 -tasolle. Kun 200 tunnin ja 300 tunnin koulutukset yhdistetään yhdeksi yhtenäiseksi kokonaisuudeksi, ohjelma tarjoaa perusteellisen polun joogan tekniikkaan, filosofiaan, anatomiaan ja opetusmenetelmiin.

Koulutus järjestetään Abhayaranya Yoga Ashramissa, ja se on täysin residenssimuotoinen sekä Yoga Alliance -standardien mukainen. Osallistujat aloittavat 200 tunnin osiosta ja jatkavat sen jälkeen 300 tunnin koulutukseen, joiden välissä on yhden tai kahden päivän tauko. Kun koulutus on suoritettu ja todistus myönnetty, opiskelijat voivat hakea Yoga Alliancelta RYT 500 -rekisteröintiä.

Kurssiajat & Hinta

31 Mar - 22 May 2026

23 May - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)

21 Jul - 11 Sep 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)

12 Sep - 03 Nov 2026

05 Nov - 27 Dec 2026

28 Dec - 18 Feb 2027

Twin Shared Room: $ 4250 USD

Private Room: $ 5670 USD

Hintaan sisältyy:

• Shower / AC / Hot Water / Wi-Fi
• Private or Twin-Shared Accommodation
• Three Vegetarian Meals Daily
• Course Material & Yoga Mat
• Access to hot water, Wi-Fi, and more.

Vapaapäivinä osallistujat voivat omakustanteisesti tutustua Himalaya Darshaniin, lähteä vaellukselle, kokeilla jokiveneilyä tai vierailla Rishikeshin markkinoilla.

Kenelle koulutus sopii

Ikäraja
Hakijoiden tulee olla vähintään 18-vuotiaita. Yläikärajaa ei ole, kunhan osallistuja on fyysisesti hyväkuntoinen ja henkisesti tasapainoinen.

Taitotaso
Koulutus sopii aloittelijoista keskitasolle. Vilpitön asenne ja halu oppia ovat tärkeämpiä kuin vaativat asennot.

Kielitaito
Kaikki tunnit pidetään englanniksi, joten osallistujalla on hyvä olla riittävä englannin kielen ymmärrys, jotta oppituntien seuraaminen ja tehtävien tekeminen sujuvat luontevasti.

Päiväohjelma - 500 Hour TTC

• 5:30 am Wake Up
• 6:00 am - 6.15 am Shakarma (Yogic Cleansing)
• 6:15 am - 6.30 am Mantra Chanting
• 6:30 am - 7.00 am Pranayama
• 7:15 am - 8.45 am Asana
• 9:00 am Breakfast
• 11:00 am - 12.00 Noon Yoga Anatomy And Physiology
• 12:15 pm Yoga Anatomy
• 01:30 pm Lunch
• 2:30 pm - 3.30 pm Swadhyaya (Self-Study)
• 3:45 - 4.45 pm Yogadarshan (Yoga Philosophy)
• 5:00 - 6.30 pm Asana
• 6:45 - 7.15 pm Dharna And Dhayana (Meditation)
• 7:30 pm Dinner

Huomioithan, että päiväohjelma voi muuttua opettajan harkinnan mukaan.

Kurssin keskeinen sisältö

• Asana, pranayama ja meditaatio
• Joogafilosofia ja historia
• Anatomia ja fysiologia
• Opetusmetodit ja tuntisuunnittelu
• Joogan etiikka ja päivittäinen kuri

Joogista arkea

Patna Waterfallin yläpuolella rauhallisella kukkulalla sijaitsevaa ashramia ympäröivät vehreys ja metsäpolut. Luonnonläheinen ympäristö tukee meditaatiota, itseopiskelua, tietoista läsnäoloa ja hiljaisempaa elämäntapaa. Kokonaisuutta ohjaavat myös ekologiset periaatteet, jotka luovat kannustavan tilan oppimiselle ja sisäiselle kasvulle.

Päivärutiini: Päivä alkaa varhaisella aamumeditaatiolla, jonka jälkeen vuorossa ovat joogatunnit, työpajat ja filosofiaistunnot kokeneiden opettajien johdolla. Myös karma jooga kuuluu arkeen ja harjoittaa nöyryyttä, läsnäoloa sekä kurinalaisuutta pyyteettömän palvelun kautta.

Residenssiympäristö: Mukavat huoneet perusmukavuuksineen luovat häiriöttömän ilmapiirin harjoitukselle ja levolle. Tuoreesti valmistetut sattviset ateriat, jotka noudattavat ayurvedisia periaatteita, tukevat tasapainoa ja ravitsevuutta koko koulutuksen ajan.

Kurssin rakenne & opetussuunnitelma

Tämä 500 tunnin koulutus on rakennettu Yoga Alliance -standardien mukaisesti RYT 500 -sertifiointia varten. Se yhdistää 200 tunnin ja 300 tunnin kurssien koko sisällön syvälliseksi ja tasapainoiseksi kokonaisuudeksi.

Jooga-asanat

Opiskelijat perehtyvät yleisiin terveyshaasteisiin ja siihen, miten asana, pranayama ja ruokavalio voivat tukea kehon luonnollista tasapainoa. Harjoituksiin sisältyvät seisoma-asennot, eteentaivutukset, taaksetaivutukset, kierrot ja inversiot sekä niiden hyödyt, linjaus ja tarkoitus.

Asanaharjoitus

Päivittäinen kolmen tunnin harjoitus kokeneiden opettajien ohjauksessa kehittää voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja varmuutta. Koulutus tukee myös oikeaa linjausta ja asanoiden terapeuttista käyttöä.

Joogan anatomia ja fysiologia

Moduuli tarkastelee kehon liikettä eri asennoissa, lihasten, nivelten ja hengityksen roolia sekä turvallisten avustusten ja korjausten antamista vaikuttavaa opetusta varten.

Joogafilosofia

Opiskelijat tutustuvat Patanjalin Yoga Sutriin, keskeisiin käsitteisiin kuten dharma ja karma sekä joogan viisauden soveltamiseen nykypäivän elämässä.

Pranayama, meditaatio, Yoga Nidra & laulaminen

Tässä osiossa keskitytään hengitysharjoituksiin, mielen kirkkauteen ja sisäiseen tietoisuuteen pranayaman, meditaation, Yoga Nidran ja perinteisen laulamisen kautta. Toisesta viikosta alkaen opiskelijat pääsevät harjoittelemaan käytännössä ja rakentamaan omaa rutiiniaan sekä vahvistamaan valmiuksiaan ohjata muita.

Paikan varaaminen

Täytä verkkohakemus. Hyväksynnän jälkeen paikka vahvistetaan 15 %:n ei-palautettavalla ennakkomaksulla.