50 tunnin joogaopettajakoulutuskurssi Rishikeshissä

Kiinnostaisiko sinua jooga ja aito perehdytys ilman pitkään sitoutumista opettajakoulutukseen? Tämä 50 tunnin koulutus Rishikeshissä Jeevan Utsav Yoga School & Retreatissa tarjoaa tiiviin ja syvällisen kokemuksen aloittelijoille, joogan ystäville sekä kaikille, jotka haluavat ottaa ensimmäisen askeleensa perinteisen joogan opiskelussa.

Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat todistuksen.

Rishikesh sijaitsee Himalajan rauhallisilla juurilla, ja sen inspiroiva ympäristö tukee itsetutkiskelua, pysähtymistä ja kokonaisvaltaista oppimista. Perinteisiin joogamenetelmiin pohjautuva ohjelma on suunniteltu vahvistamaan henkilökohtaista kasvua, tukemaan hyvinvointia ja luomaan vankka pohja jatkokoulutukselle.

Miksi osallistua 50 tunnin joogakoulutukseen?

Tämä 50 tunnin TTC on keskittynyt johdatus aitoon joogakoulutukseen. Se sopii erinomaisesti niille, jotka haluavat todellisen joogakokemuksen ilman pidempää ohjelmaa.

Sopii erityisesti:

• aloittelijoille, jotka kaipaavat jäsenneltyä joogaharjoittelua tavallisten studiokurssien lisäksi
• joogan harrastajille, jotka haluavat syventää omaa harjoitustaan
• hyvinvointialan ammattilaisille, kuten valmentajille, terapeuteille ja coach’eille
• matkailijoille, jotka etsivät merkityksellistä lyhyttä joogaretriittiä Rishikeshissä
• opiskelijoille, kotona työskenteleville ja työelämässä oleville, jotka etsivät tasapainoa ja itsehoitoa

Verrattuna pidempiin opettajakoulutuksiin ohjelma on edullinen, ajankäytöltään tehokas ja aloittelijaystävällinen, joten aito joogakasvatus on helpommin saavutettavissa.

Todistus koulutuksen suorittamisesta

50 tunnin joogakoulutuksen suorittaminen Jeevan Utsav Yoga School & Retreatissa on merkityksellinen etappi. Jokainen osallistuja saa koululta virallisen suoritus­todistuksen.

Todistus:

• vahvistaa sitoutumisesi ja hyväksytyn osallistumisesi
• antaa hyvän pohjan 100 tunnin tai 200 tunnin joogaopettajakoulutukselle
• heijastaa haluasi oppia aitoa joogaa Rishikeshissä

Mitä opit

Kurssi yhdistää perinteisen joogatiedon ja käytännön harjoittelun tasapainoisen oppimisen tueksi.

• Asana-harjoittelu: Perusasennot, linjaukset ja muunnelmat.
• Pranayama: Olennaiset hengitystekniikat elinvoiman ja tasapainon tueksi.
• Meditaatio ja mindfulness: Harjoituksia kirkkauden ja sisäisen tietoisuuden vahvistamiseen.
• Joogafilosofia: Johdatus joogan juuriin ja merkitykseen.
• Perusanatomia: Miten jooga tukee fyysistä ja henkistä hyvinvointia.
• Opettamisen perusteet: Ensimmäinen askel yksinkertaisten joogaharjoitusten ohjaamiseen.

Kurssiympäristö

Vuoret, joet ja metsät luovat Rishikeshissä rauhallisen ilmapiirin parantumiselle ja oppimiselle. Joogasali on tilava, viihtyisä ja luonnonvalon täyttämä, mikä tekee harjoittelusta miellyttävää ja keskittynyttä.

Kuka voi osallistua?

Kurssi on avoin kaikille iästä, sukupuolesta, notkeudesta tai aiemmasta kokemuksesta riippumatta. Et tarvitse erityistä kuntoa tai joustavuutta aloittaaksesi – riittää, että olet avoin ja valmis oppimaan. Monet tulevat täysin aloittelijoina ja lähtevät itsevarmoina, energisinä ja inspiroituneina.

Hinta ja pakettivaihtoehdot

50 tunnin joogakoulutus Rishikeshissä Jeevan Utsav Yoga School & Retreatissa on hinnoiteltu niin, että laadukas opetus pysyy saavutettavana.

• Asumispaketit: Majoitus ja terveelliset sattviset ateriat.
• Ei-asumispaketit: Sopii paikallisille osallistujille.
• Early bird -alennukset: Saatavilla ennakkovarauksille.
• Ryhmävaraukset: Sopii ystäville, perheille tai joogaryhmille.

Joogakurssin hinnat Jeevan Utsav Yoga School & Retreatissa

50 Hour Yoga TTC

Residential Yoga (Private Room)
Kesto – 7 päivää
Yoga Alliance USA TTC Certificate
Basic Yoga Asanas & Pranayama
Meditation Classes
Aerial Yoga Session
Price: $350

50 Hour Yoga TTC

Residential Yoga (Shared Room)
Kesto – 7 päivää
Yoga Alliance USA TTC Certificate
Basic Yoga Asanas & Pranayama
Meditation Classes
Aerial Yoga Session
Price: $300

Majoitus ja ruoka

Jeevan Utsav Yoga School & Retreatissa Rishikeshissä ruoka nähdään olennaisena osana joogista elämäntapaa. Taloa palveleva keittiö valmistaa tuoreita, kotityylisiä kasvisruokia huolella ja tietoisesti, tukien fyysistä terveyttä, mielen selkeyttä ja henkistä hyvinvointia koko koulutuksen ajan.

Koulu noudattaa perinteistä kasvis- ja lakto-vegetaarista ruokavaliota, joka on linjassa joogan tasapainoa, puhtautta ja harmoniaa korostavien periaatteiden kanssa. Puhdas ruoka ylläpitää energiaa, tukee ruoansulatusta ja auttaa keskittymään syvemmin harjoituksessa.

Sisältää:

• Kolme ravitsevaa ateriaa päivässä: terveellinen kasvisaamiainen, lounas ja päivällinen maanantaista lauantaihin.
• Virvokkeita: yrttiteetä, tuoremehuja ja terveellisiä juomia.
• Erityisruokavaliot: vegaaniset ja gluteenittomat vaihtoehdot voidaan järjestää etukäteen; vakavia ruoka-aineallergioita ei välttämättä voida huomioida.
• Sunnuntait tutkimiseen: Ei aikataulutettuja aterioita, joten aikaa jää paikallisten kahviloiden ja ravintoloiden kokeilemiseen.

Päiväohjelma Rishikeshissä

50 tunnin joogakoulutus on suunniteltu tasapainottamaan fyysistä harjoittelua, joogateoriaa ja henkilökohtaista pohdintaa. Rytmi auttaa opiskelijoita pysymään keskittyneinä, energisinä ja yhteydessä joogiseen elämäntapaan koko kurssin ajan.

Päivittäinen ohjelma 50 tunnin koulutuksessa

Kurinalainen päivärytmi tukee fyysistä voimaa, mielen selkeyttä ja henkistä tietoisuutta. Se valmistaa osallistujia myös opettamiseen luottavaisesti.

Huom: Aikataulu voi vaihdella kurssin vaatimusten ja kausittaisten olosuhteiden mukaan.

Arviointi ja sertifiointi

• Arviointi perustuu kirjallisiin tehtäviin, käytännön opetustaitoihin ja kokonaisosallistumiseen.
• Opetuksen arviointiin sisältyvät asana-, pranayama- ja meditaatiodemot.
• Arviointia ja todistusta varten vaaditaan vähintään 80 % läsnäolo.
• Hyväksytysti suoritettuna opiskelija saa Yoga Alliance, USA -akkreditoidun todistuksen.

Tärkeää huomioitavaa

• Tämä intensiivinen koulutus edellyttää fyysistä kestävyyttä, henkistä keskittymistä ja emotionaalista tasapainoa.
• Hakemalla osallistuja vahvistaa olevansa fyysisesti ja henkisesti kykenevä osallistumaan eikä ole raskaana.
• Virheelliset tai harhaanjohtavat tiedot voivat johtaa hakemuksen hylkäämiseen, erottamiseen tai todistuksen peruuttamiseen.
• Osallistuja vahvistaa lukeneensa ja hyväksyneensä kaikki säännöt, hyvityskäytännöt, ehdot ja vastuunvapautukset.
• Koulu ei takaa työpaikkaa tai työllistymisapua Intiassa tai ulkomailla.

Muistettavaa

• Saavu ajoissa, pysy kurinalaisena ja osallistu säännöllisesti.
• Valitse mukavat ja maltilliset joogavaatteet.
• Kaikki maksut on suoritettava ennen ohjelman alkua.
• Ystäviä tai perheenjäseniä ei sallita oppituntien aikana.
• Maksuja ei palauteta maksun jälkeen.

Koulutusta ohjaa Jeevan Utsav Yoga School & Retreatin perustaja, mikä takaa opetuksen, joka pohjautuu perinteiseen viisauteen ja nykyaikaiseen ymmärrykseen.