5 yön / 6 päivän jooga-reikihoitoretriitti

Tällä 5 yön ja 6 päivän hyvinvointiretriitillä Thaimaassa voit pysähtyä lepäämään, nollaamaan ja löytämään yhteyden itseesi uudelleen. Jooga saa rinnalleen reikihoidon ja äänimaljarentoutuksen, ja kokonaisuus on suunniteltu tukemaan henkistä palautumista sekä syvää uudistumista. Rauhallinen trooppinen ympäristö luo puitteet kokemukselle, jossa yhdistyvät jooga, meditaatio, hengitysharjoitukset ja chakrojen tasapainottaminen. Kun olo on väsynyt, stressaantunut tai kaipaat muuten vain taukoa arjesta, reiki-joogaterapian ja äänimeditaation yhdistelmä voi auttaa palauttamaan tasapainoa kehoon ja mieleen.

Reikihoitajan ohjauksessa pääset tutustumaan joogan hengitystekniikoihin, pranayamaan, joiden tarkoitus on tukea energian harmonisoitumista ja chakrojen hoivaa. Retriitti sopii monenlaisille tavoitteille, olipa toiveena palauttava jooga, mindfulness-meditaatio tai jooga painonhallinnan tueksi. Kahden ikivanhan harjoituksen yhteispeli tarjoaa lempeän polun kohti sisäistä selkeyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Retriitin kohokohdat

Marina Yogassa ohjelmaan sisältyy kaksi kertaa päivässä järjestettävät joogatunnit ja meditaatiot, ja osallistuminen sopii kaikille tasoille ja eri kuntotasojen harjoittajille. Oleskelun aikana saat kaksi reikihoitoa sekä yhden yksityisen äänimaljameditaation kristalli- ja tiibetiläisillä äänimaljoilla. Mukana on myös korvakynttilähoito, joka voi tukea auran puhdistusta ja poskionteloiden hyvinvointia. Tämä on ainutlaatuinen Thaimaassa järjestettävä retriittikokemus, jossa painopiste on holistisessa hyvinvoinnissa.

Aamiainen sisältyy hintaan, ja tarjolla on tuoreita hedelmiä, kotitekoista leipää ja mysliä. Ruokailu noudattaa kasvispainotteista linjaa, ja tarjolla on myös gluteenittomia sekä vegetaarisia vaihtoehtoja. Kokonaisuus ammentaa ayurvedisesta hyvinvointielämäntavasta. Lomakeskuksessa on käytettävissä ilmainen Wi-Fi, uima-allas, lounge-tila ja kuntokeskus ilman lisämaksua. Myös lounas ja päivällinen ovat saatavilla.

Paketti sisältää

alkaen 11 900 THB / 5 yötä / 6 päivää

Joogatunnit ja meditaatio kahdesti päivässä
2 x Reiki Prema -hoito
1 x äänimaljahoito
1 x korvakynttilähoito
Aamiainen
Ilmainen Wi-Fi

Kesto: 5 yötä / 6 päivää

Taso: Kaikki tasot

Kielet: englanti, saksa, thai

Huonevaihtoehdot:

• Dormitory: 12 900 THB
• Twin Bedroom: 13 900 THB
• Private Room (aircon): 16 900 THB
• Private Deluxe Room (aircon): 17 900 THB

Aikataulu:

• maanantaista sunnuntaihin klo 9.30–11.00 joogatunti
• maanantaista perjantaihin klo 18.00–19.30/19.45 jooga ja meditaatio
• lauantaina klo 17.00–18.30
• keskiviikko: hiljainen päivä itsetutkiskelua varten
• hoito tai kurssi klo 13.00–16.00

*Aikataulu voi ajoittain muuttua

Saapuminen on mahdollista klo 8.00–20.00. Varauksen vahvistamiseksi maksetaan 20 %:n ei-palautettava ennakkomaksu PayPalin kautta lisättynä 5 %:n maksulla tai vaihtoehtoisesti suoralla pankkisiirrolla. Loppusumma maksetaan saavuttaessa käteisellä Thaimaan bahtina.

Keskus sijaitsee rauhallisella alueella, 3 km Ao Nangin keskustasta ja rannasta. Liikkumista helpottavat skootterivuokraus, tarvittaessa järjestettävät tuk-tuk-kuljetukset sekä maksutta käytettävät polkupyörät. Vieraille on myös täysin varusteltu keittiö, rajattomasti juomavettä ja teetä sekä ilmainen kuljetus paikallisille toreille kahdesti viikossa niille, jotka haluavat valmistaa omat ateriansa. Kävelymatkan päässä on kaksi ravintolaa, ja paikallisten ravintoloiden illallismenuja voi tilata mukaan.

Marina Yoga kannustaa vieraita harjoittamaan karmajoogaa eli epäitsekästä toimintaa. Trooppisessa ja luonnonläheisessä ympäristössä voi esiintyä satunnaisesti hyttysiä, ötököitä, sadetta ja ukkosia, joten mukaan kannattaa ottaa hyönteiskarkote, vedenpitävä takki tai sateenvarjo.

Tärkeä huomio! Marina Yogassa elää pelastettuja koiria ja kissoja, joille on tarjottu turvallinen koti. Kaikki eläimet ovat ystävällisiä ja hyvin koulutettuja. Jos eläimet jännittävät sinua tai et muuten vain pidä niistä, tämä voi halutessasi olla lempeä tilaisuus kohdata tuo tunne.