5 päivän uupumuksen hoitoretki

Benallan alueella Victoriassa järjestettävä kliininen viisipäiväinen burnoutista palautumisen retriitti tarjoaa selkeän ja turvallisen tauon arjesta keskiviikosta sunnuntaihin. Majoitus sisältyy neljäksi yöksi, ja osallistujamäärä on rajattu enintään 10 vieraaseen, jotta tunnelma pysyy rauhallisena ja henkilökohtaisena. Ohjelmaa ohjaa AHPRA-rekisteröity fysioterapeutti sekä ESSA-akkreditoitu liikuntafysiologi, ja kokonaisuus yhdistää palauttavaa hoivaa sekä näyttöön perustuvia liikunta- ja palautumismenetelmiä.

Päivien aikana pääset kokemaan float-terapiaa, infrapunasaunan, punavalohoidon, kontrastiterapian, vesiterapian sekä terapeuttisen hieronnan. Lisäksi fysioterapeutin vetämät liikuntahetket, kuten aerial jooga ja reformer-pilates, tukevat kehon lempeää aktivointia. Ohjelmaan sisältyy myös itsepuolustusworkshop sekä WildSide-luonnossa tehtävä bush walk, jotka tuovat mukaan yhteyden sekä omaan kehoon että ympäröivään luontoon. Useimmat ateriat kuuluvat hintaan, mikä tekee oleskelusta vaivattoman ja ravitsevan.

Retriitti järjestetään kuukausittain, ja matkaa Melbournesta on vain noin kaksi tuntia. Kokonaisuus on suunniteltu hyvinvointikokemukseksi, ei korvaamaan lääketieteellistä tai mielenterveyden hoitoa.