5 päivän maksapuhdistusretki

Tämä 5 yön retriitti etenee samassa lempeässä rytmissä kuin puhdistusretriitti, mutta siihen sisältyy lisäksi ohjattu maksan puhdistus. Ravitsevien aterioiden, palauttavien hoitojen, luonnossa vietetyn ajan ja tietoisen digitaalisesta irrottautumisen ohella ohjelmaan kuuluu myös yksi päivä mehuvalmennusta sekä laghoo. Näiden käytäntöjen tavoitteena on auttaa vähentämään rasvaa, puhdistamaan kehoa kuona-aineista ja tukemaan sappikivien poistumista.

Hyödyt

• Tukee ruoansulatusta ja kehon puhdistumista
• Auttää palauttamaan energiaa ja elinvoimaa
• Vähentää raskasta oloa
• Tukee verenkiertoa, liikkuvuutta ja kokonaisvaltaista vireyttä
• Edistää parempaa lepoa ja unenlaatua
• Lisää mielen selkeyttä ja muistia
• Tarjoaa tilaa pysähtyä, tarkastella tapoja uudelleen ja palata itseesi
• Paluu kotiin voi tuntua uudistuneelta ja virkistyneeltä

Tavallinen päivä Cloonassa

Aamu: Lämmin vesi ja vehnänoras, kevyt hedelmäaamiainen, lempeä joogaharjoitus

Keskipäivä: Ravitseva lounas, ohjattu kävely luonnossa

Iltapäivä: Vapaata aikaa lepoon tai päiväkirjan kirjoittamiseen, mahdollisuus valinnaisiin holistisiin hoitoihin, sauna, poreallas ja kylmäuinti käytettävissä

Ilta: Hedelmäinen illallinen, meditaatio, laadukas yöuni

VALMISTAUTUMINEN

• Teen ja kahvin käyttö tulisi lopettaa seitsemän päivää ennen saapumista
• Suklaata ja sokeripitoisia ruokia tulisi vähentää tai välttää seitsemän päivää ennen saapumista
• Raskaita aterioita, erityisesti lihaa, tulisi vähentää tänä aikana
• Alkoholi tulisi jättää pois seitsemän päivää ennen saapumista
• Ota 4 rkl omenaviinietikkaa päivittäin alkaen kolme päivää etukäteen
• Juo kolme pinttiä vettä päivittäin
• Nämä kaikki vaiheet auttavat minimoimaan vieroitusoireita retriitin aikana

RETRIITIN HINNAT 2026

• Single €1090
• Single en-suite €1245
• Single suite in Coach House €1400
• Double en-suite €1090 pps
• Double/Twin suite in Coach house €1245 pps

Valinnaiset hoidot

• Deep Tissue Massage €75 - Hidas ja napakka käsittely vapauttaa jännitystä, lievittää lihaskipua ja lisää liikkuvuutta
• Holistic Facial €75 - Syvärentouttava kasvohoito ravitsee ihoa ja palauttaa luonnollisen hehkun
• Reflexology €75 - Hellävarainen paine jalkojen heijastepisteisiin palauttaa tasapainoa ja rentouttaa
• Seaweed Bath €40 - Mineraalipitoinen kylpy puhdistaa, kosteuttaa ja ravitsee ihoa
• Tibetan Sound Healing €75 - Harmoniset värähtelyt edistävät syvää rentoutumista ja tasapainottavat energiaa
• Dry Skin Brushing €75 - Hellä kuorinta vilkastuttaa verenkiertoa ja puhdistaa ihoa
• Life Coaching €75 - Sopii elämän- ja uramuutosten keskellä oleville, kun kaipaat uusia oivalluksia ja selkeämpää suuntaa
• Colour Healing €75 - Hellävarainen energiahoito, jossa väritaajuudet auttavat harmonisoimaan chakroja
• Laghoo (sisältyy tähän retriittiin) - Jooginen puhdistuskäytäntö, joka tukee luonnollista suoliston puhdistumista ja ruoansulatuksen tasapainoa