5 päivän energian tasapainon retriitti Portugalissa

Anna itsellesi lupa astua kokemukseen, joka on suunniteltu tukemaan todellista muutosta, syvää lepoa ja uutta selkeyttä.

Hyödyt

• irrottaudut täysin arjesta ja tutuista ympäristöistä
• rentoudut ja lataat energiaasi meren äärellä
• vapautat tunnekuormaa turvallisessa ja kannattelevassa ilmapiirissä
• päästät irti alitajuisista rajoittavista uskomuksista, jotka voivat pidätellä sinua
• opit käytännöllisiä työkaluja tunteiden, kehon ja mielen säätelyyn ja muuttamiseen
• kuljet kohti sisäistä rauhaa, onnellisuutta, tasapainoa ja iloista harmoniaa

Ominaisuudet

Tyyppi	energian lataus / mielen avautuminen / tunnepuhdistus / merellinen nautinto
Päivämäärä	ehdota omat päivämääräsi *
Kesto	5 päivää
Sijainti	Alvor, Algarve, Portugali
Majoitus	Valintasi mukaan: hotelli, huvila tai AirBnb
Ruoka	Valintasi mukaan: ravintolat tai omat ruoat
Sisältö	energiaharkit, mielen työskentely, hypnoterapia, breathwork, vesitoimintaa, retkiä...
Hinta	alkaen 333€

* Voit varata myös omat päivämäärät ystäväporukalle (vähintään 3 henkilöä) tai yksityisesti vain itsellesi.

Kuvaus

Tämä ainutlaatuinen 5 päivän retriitti järjestetään Alvorissa, Algarvessa, yhdellä Portugalin etelärannikon kauneimmista rannoista.

Retriitti kutsuu hidastamaan, latautumaan meren äärellä ja astumaan turvalliseen tilaan, jossa tunnepuhdistus ja syvempi itsetutkiskelu voivat alkaa. Ohjattujen harjoitusten avulla voit purkaa alitajuisia uskomuksia ja sisäisiä malleja, jotka ovat ehkä rajoittaneet kasvuasi, tavoitteitasi ja kykyäsi elää vapaammin ja iloisemmin.

Retriitti yhdistää palauttavan loman ja transformatiivisen kokemuksen luonnonkauniissa rannikkoympäristössä. Jokainen päivä sisältää kehoa, mieltä ja sielua vahvistavia harjoituksia sekä iloisia meriaktiviteetteja ja vaelluksia.

Ohjelmassa on chi-gongia, chi-dancea, breathworkiä, hypnoterapiaa, mind shifting -työskentelyä, kvantienergiaparannusta sekä valintasi mukaan meriaktiviteetteja, kuten uintia, SUP-lautailua, melontaa, e-foilia tai delfiinien tarkkailuun suuntautuva venekierros. Lisäksi tarjolla on vaelluksia ja retki Algarven korkeimmalle vuorenhuipulle.

Kun tahti rauhoittuu ja ulkoinen ärsyke vähenee, energiasi voi alkaa asettua kohti sisäistä harmoniaa. Tämän jälkeen työskentely syvenee alitajunnan tasolle, mikä auttaa vapauttamaan jumittuneita identiteettejä ja tiedostamattomia esteitä, jotka voivat ylläpitää vanhoja kaavoja.

Retriitin lopussa saatat huomata selkeän muutoksen energiassasi, kehossasi, mielessäsi ja kokonaisvaltaisessa olossasi. Pakottamisen sijaan voit lähteä kotiin latautuneena, tasapainoisena ja valmiimpana toimimaan kevyemmin ja sujuvammin.

Chi-gongin, chi-dancen, breathworkin ja kvanttiparannuksen aikana keskitytään värähtelyn kohottamiseen, energiatukosten puhdistamiseen sekä yhteyden vahvistamiseen iloon ja kiitollisuuteen. Chi-dance tukee myös seksuaalisen ja feminiinisen energian heräämistä.

Ryhmämuotoiset mind shifting -sessiot avaavat mielen virtausta purkamalla vanhoja identiteettejä, uskomuksia ja menneisiin kokemuksiin liittyviä alitajuisia rajoitteita. Ryhmähypnoterapia tukee pelkojen ja esteiden muuttamista voimauttavammiksi sisäisiksi malleiksi.

Samalla sinua kannustetaan elämään tietoisemmin tässä hetkessä ja virittäytymään omaan sisäiseen harmoniaasi.

Majoitus sijaitsee aivan meren äärellä, Alvor-rannan ylellisellä alueella, joka tunnetaan kirkkaista vesistä, rauhallisesta merestä sekä vaikuttavista kallioista, kivimuodostelmista ja tunneleista. Saat käyttöösi matkaoppaan, jossa on majoitus- ja ravintolasuosituksia. Osassa hotelleista on myös spa- ja hierontapalveluja lisärentoutumista varten.

Läheltä löytyy runsaasti tuoretta luonnollista ruokaa ja juomaa, joten kehoa on helppo tukea kevyemmällä ja ravitsevammalla rytmillä retriitin aikana.

Yksi kohokohdista on erityinen delfiinien tarkkailuun suuntautuva venekierros, joka tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden nähdä nämä kauniit eläimet niiden luonnollisessa elinympäristössä.

Lisäksi retriitin aikana voidaan järjestää esimerkiksi rentouttava hieronta tai yksityinen coaching-sessio.

Voit myös vapauttaa menneitä haavoja, traumoja ja esteitä kvanttiparannuksen sekä menneiden elämien kvanttiregression avulla.

Odota viikkoa, johon kuuluu vaelluksia luonnossa, uimista kirkkaassa merivedessä, fyysisen jännityksen purkamista, unohtumattomia auringonlaskuja ja -nousuja, kävelyjä rannalla, heräämistä merinäköalaan sekä stressistä ja henkisestä paineesta irtipäästämistä.

Vähintään yhtä tärkeää on se, että voit lähteä mukaan uusia ystävyyssuhteita ja yhteyksiä ihmisten kanssa, joita kiinnostavat kasvu, itsensä kehittäminen ja muutos.

Hinta

Pakettihintaan sisältyy:

• hypnoterapia
• kvanttiparannus
• mind shifting -coaching
• chi-gong
• chi-dance
• matkaopas
• vaelluksen, retken ja meriaktiviteettien organisointi ja ohjaus

PS! Tarkista lisäpaketit hintataulukosta.

Hintaan ei sisälly:

• kajakin vuokra (30€/2h)
• SUP-laudan vuokra (30€/2h)
• e-foilin vuokra (250€/2h)
• delfiinien tarkkailuun suuntautuva venekierros (70€/3h)
• ruoka ja juomat
• majoitus
• matkakulut (lento/viisumi)
• kuljetus lentokentältä/lentokentälle (60€)

Opettajat

ALESYA MANSUROVA

Alesya on sertifioitu Transformational Life Coach ja Mind Shifting Coach, joka auttaa ihmisiä ylittämään sisäisiä esteitä ja rakentamaan tasapainoisemman elämänpolun, jota he todella haluavat elää.

Hän on myös sertifioitu hypnoterapeutti ja neurotieteestä edelleen kiinnostunut koulutettu ammattilainen. Hänen työssään yhdistyvät tietoiset ja alitajuiset prosessit, joiden avulla voidaan purkaa jumittuneita identiteettejä sekä muuttaa esteitä ja rajoittavia uskomuksia.

Alesya ohjaa myös energian tasapainotusta ja energiahoitoa, kuten chi-gongia ja kvanttiaikaisiin menneisiin elämiin liittyvää regressiohoitoa. Hän on chi-dance-menetelmän kehittäjä; kyseessä on energiatanssi, joka herättää elinvoimaa sekä tukee kundaliini-, seksuaali- ja feminiinienergiaa.

Lisäksi hän on kirjoittanut tavoitteenasettelua käsittelevän kirjan, jossa esitellään hänen oma strategiansa ja käytännölliset alitajuiset työkalunsa tavoitteiden kanssa työskentelyyn. Teos pohjautuu tieteeseen ja neurotieteeseen ja tarjoaa merkityksellisen suunnan tuleville unelmille ja askelille.

Ammattitaitonsa lisäksi Alesya tunnetaan rauhoittavasta ja seesteisestä läsnäolostaan, jonka vieraat voivat aistia koko retriitin ajan.

Majoitus

Retriittipaikan läheltä löytyy monia upeita majoitusvaihtoehtoja, kuten AirBnb-kohteita, spa-palveluilla varustettuja hotelleja sekä ylellisiä yksityishuviloita. Useimmista avautuu rauhallinen näkymä merelle, kallioille, vehreyteen ja raikkaaseen meri-ilmaan.

Huoneissa on tavallisesti oma kylpyhuone, parveke, ilmastointi, perusvarusteet, wifi ja usein myös keittiö.

Saat matkaoppaan, jossa on majoitusehdotuksia, ravintolavinkkejä ja muuta hyödyllistä tietoa matkalle.

Ruoka

Läheltä löytyy runsaasti ravintoloita, jotka tarjoavat tuoretta paikallista ruokaa salaateista ja grillatusta kalasta mereneläviin ja paikallisiin liharuokiin. Portug