5 päivää/4 yötä: joogaretriitti Astamissa

Astamissa, Pokharan lähellä sijaitseva retriitti tarjoaa Himalajan maisemat, kuljetukset sekä ympärivuotisen mahdollisuuden irrottautua arjesta.

Service Description

Annapurna-vuoriston juurelle sijoittuva Astam on rauhallinen paikka hidastaa tahtia, palautua ja vahvistaa yhteyttä omaan kehoon joogan, meditaation ja tietoisen hengityksen avulla. Noin 45 minuutin ajomatkan päässä Pokharasta sijaitseva kylä tarjoaa levollisen vastapainon kaupungin melulle ja kiireelle. Retriitti sopii sinulle, jos haluat harjoittaa joogaa ja meditaatiota päivittäin, syventää pranayaman ymmärrystä, kokea Annapurnan Himalajan kauneuden sekä uppoutua joogiseen elämäntapaan ja paikalliseen kulttuuriin.

Tämän joogar retriitin aikana sinulla on mahdollisuus:

• Harjoitella joogaa ja hengitystekniikoita (pranayama) joka päivä. Aloittelijat voivat tutustua joogan perusteisiin ja rakentaa vahvan pohjan matkalleen, kun taas kokeneemmat harjoittajat voivat syventää harjoitustaan ja löytää uutta inspiraatiota.
• Osallistua kävelymeditaatioon, ohjattuun meditaatioon sekä ainutlaatuiseen äänimaljarentoutukseen
• Oppia paikallisesta maanviljelystä, alueen yrteistä ja ayurvedasta
• Nauttia luomuraaka-aineista valmistetuista terveellisistä aterioista sekä paikallisista erikoisuuksista
• Herätä upeisiin auringonnousun näkymiin Annapurnan vuoristoon

Nouto Pokharasta ja paluukuljetus sisältyvät hintaan.

Activities:

• Päivittäiset jooga-, pranayama- ja meditaatiohetket
• Aamunkoiton jooga Annapurnan Himalajan maisemissa
• Vierailu paikallisella maatilalla ja kylävaellus
• Äänimaljarentoutus
• Yoga nidra -sessio
• Viidakkokävely ja/tai ayurvedinen kokkauskurssi

Retriitti järjestetään Annapurna Eco Villagessa Astamissa, Pokharan lähellä Nepalissa. Hitaasti elävä ja rauhallinen kylä on ihanteellinen paikka asettua joogaharjoituksen äärelle, ja sieltä avautuvat henkeäsalpaavat näkymät Annapurna-vuoristoon, ympäröiville kukkuloille ja lähikyliin.

Annapurna Eco Village tarjoaa tilavia ja valoisia yksityishuoneita, joissa on queen-size-vuoteet ja omat kylpyhuoneet. Vieraat voivat lisäksi nauttia suuresta puutarhasta sekä vastarakennetusta, inspiroivasta joogasalista harjoituksia varten. Jokaisesta huoneesta avautuu näkymä vuorille.

Pricing for 5 days/4 nights:

315 USD sisältäen:

• kaikki jooga- ja retriittiohjelman aktiviteetit
• yksityishuoneen omalla kylpyhuoneella sekä vuori-/puutarhanäkymällä
• kaikki ateriat
• kuljetuksen Lakesidesta, Pokharasta ja takaisin

Saatavilla joustavilla päivämäärillä — lähetä sähköpostia toivomiesi ajankohtien kanssa.