5 päivää – 4 yötä – Aamunsumuretreat – 20.–24. lokakuuta

Viiden päivän ja neljän yön joogaretriitti tarjoaa rauhallisen hengähdystauon arjen paineista ja auttaa vähentämään stressiä sekä ahdistusta. Tämä kiinteillä sisään- ja uloskirjautumispäivillä toteutettava kokonaisuus yhdistää rakenteen ja levollisuuden Morning Mist Resortin seesteisessä ympäristössä, keskellä vehreää viidakkoa.

Retriitin aikana syvennät joogaharjoitustasi, saat lempeän johdatuksen meditaation aloittamiseen ja pääset kokemaan äänimaljarentoutusta, jonka tarkoitus on viedä kehoa ja mieltä kohti syvää rentoutumista ja hoitavia tiloja. Viidakon luonnonäänet ja tuoksut luovat ympärille pehmeän kehyksen hiljentymiselle, palautumiselle ja sisäiselle yhteydelle.

Retriitti sopii erityisesti sinulle, jos kaipaat helpotusta stressiin, unettomuuteen, alaselkäkipuihin, hartiakipuihin tai keskittymisvaikeuksiin. Se on hyvä valinta myös silloin, kun haluat tutustua joogaan, thaimaalaiseen/buddhalaiseen meditaatioon, thaimaalaiseen kulttuuriin ja itäiseen filosofiaan paikallisen thaimaalaisen opettajan ohjauksessa.

Päivittäinen ohjelma

• Päivä 1: Saapuminen, auringonlaskujooga ja äänimaljarentoutus
• Päivä 2: Jooga, hiljaisuuden meditaatio, yksityinen äänimaljarentoutus ja auringonlaskujooga
• Päivä 3: Jooga, hiljaisuuden meditaatio, thaimaalaisen/buddhalaisen meditaation teoriaa ja harjoituksia sekä auringonlaskujooga
• Päivä 4: Jooga, hiljaisuuden meditaatio, jokiohjelma kuten tubing tai melonta sään mukaan sekä auringonlaskujooga
• Päivä 5: Aamijooga, hiljaisuuden meditaatio ja uloskirjautuminen

Hintaan sisältyy:

• 4 yön majoitus ilmastoidussa bungalowissa, jossa on kuuma suihku ja oma WC
• 8 joogasessiota
• 4 hiljaisuuden meditaatiota joogatuntien jälkeen, 20–30 min/kerta
• 4 äänimaljarentoutusta joogatuntien jälkeen, 30 min/kerta
• Thaimaalaisen/buddhalaisen meditaation teoria ja harjoitukset, 90 min
• 1 yksityinen 1:1-äänimaljarentoutus opettajan kanssa, 1 tunti
• Pranayama-hengitysharjoitukset joogatunneilla
• Melonta- tai tubing-retket
• Kuljetus kylän kokoontumis-/noutopisteen ja Khaosok Yogan välillä
• Retriittilahjat
• Ilmainen juomavesi joogasalissa

Retriitissä yhdistyvät Hatha Yoga ja Vinyasa Yoga, ja se sopii sekä ensikertalaisille että säännöllisesti harjoitteleville. Kyseessä on ennen kaikkea sisäänpäin kääntymisen, mielen rauhoittamisen ja hyvinvoinnin tukemisen kokonaisuus, ei sosiaalista viihdettä varten rakennettu matka.

Majoituspaikkana toimii Morning Mist Resort Klong Sok -kylän sydämessä, kävelymatkan päässä kaupoista, baareista ja ravintoloista. Viihtyisissä, yksinkertaisesti sisustetuissa bungaloweissa on parveke, hyttysverkot, tuuletin sekä oma kylpyhuone suihkulla. Vierailla on mahdollisuus rentoutua uima-altaalla tai joen äärellä, hyödyntää ilmaista Wi-Fiä yleisissä tiloissa ja ruokailla paikan ravintolassa, jossa tarjoillaan aamiainen, lounas ja illallinen. Khao Sokin kansallispuiston sisäänkäynti on 600 metrin päässä, ja Surat Thanin lentoasemalle sekä kaupungin keskustaan on noin 1,5 tunnin matka.

Huonetyyppi: Ilmastoidu bungalow, jossa on parveke ja puutarhanäkymä, oma WC, kuuma suihku, jääkaappi ja vedenkeitin.

Hinta / henkilö:

• Yhden hengen huone, 1 henkilö: 16 999 THB
• Kahden hengen huone, 2 henkilöä: 13 999 THB / henkilö

Retriittipäivät 2026: 20.–24. lokakuuta, 26.–30. lokakuuta

Ilmainen nouto ja paluukuljetus järjestetään kokoontumispaikalta Nong Saw Thai Foodilta, joka sijaitsee 300 metrin päässä Morning Mist Resortista. Huomioithan, että heinä–elokuun 2026 retriitteihin voi olla vaikea saada paikkaa aivan viime hetkellä, joten varaus kannattaa tehdä vähintään 2–3 kuukautta etukäteen. Aikainen varaus on paras tapa varmistaa mukava bungalow.