4 päivän traumatietoinen joogaopettajakoulutus
Kuvaus
Tämä trauma-tietoinen koulutus on suunniteltu tukemaan joogaopettajia sekä kaikkia, jotka haluavat ymmärtää paremmin trauman vaikutuksia kokevien opiskelijoiden tarpeita. Koulutuksen vetää Chris Thompson-Lang, ja sen käytännönläheiset työkalut auttavat luomaan aidosti turvallisen ilmapiirin opetustilanteisiin sekä tarjoamaan tukea ihmisille, joilla on esimerkiksi työperäistä traumaa, pitkäaikaista stressiä, fyysisiä vammoja, lisämunuaisuupumusta tai kroonista väsymystä.
Trauma-Aware Yoga Teacher Training
25 tuntia | 4 päivän majoituksellinen koulutus Byron Yoga Centressä
Ajankohta
14.–17. toukokuuta 2026
Majoituksellinen hinta alkaen 1 590 $ (sisältää opetuksen, kaikki ateriat sekä 3 yötä neljän hengen jaetussa huoneessa, jossa on jaettu kylpyhuone; muut majoitusvaihtoehdot saatavuuden ja lisäkustannusten mukaan).
Early Bird: säästä 100 $, kun varaat 8 viikkoa etukäteen.
Liity jonotuslistalle
Tulevan Trauma-Aware Yoga Teacher Trainingin jonotuslistalle voit liittyä, jotta saat tiedon seuraavista ajankohdista ensimmäisten joukossa.
Koulutuksen sisältö
Tämä koulutus sopii erinomaisesti joogaopettajille sekä kaikille, jotka haluavat syventää osaamistaan ja tukea paremmin trauman ja siihen liittyvien haasteiden kanssa eläviä opiskelijoita. Kokonaisuus on vahvasti kokemuksellinen: Trauma-Aware Yoga -harjoituksia täydentävät käytännön työpajat, joissa perehdytään sensitiiviseen ja toimivaan opetustapaan.
Käytännön harjoittelun lisäksi ohjelmassa on teoriaosioita, joissa käsitellään opetusmetodiikkaa ja Trauma-Aware Yogan anatomiaa. Saat vahvemman ymmärryksen kehosta, erityisesti hermosto- ja umpieritysjärjestelmistä, sekä siitä, miten trauma vaikuttaa niihin.
Tavoitteena on auttaa sinua integroimaan trauma-tietoisuus omaan opetukseesi niin, että voit rakentaa turvallista tilaa, joka tukee parasympaattista säätelyä ja täydentää meneillään olevaa hoitoa sekä omahoitokäytäntöjä.
Ohjauksesta vastaavat Chris Thompson-Lang sekä Byron Yoga Centren kokeneet opettajat.
Kurssin sisältö
- Tutustu traumaan ja siihen, miten se voi ilmetä opiskelijoissa
- Perehdy erilaisiin traumakokemuksiin ja niiden mahdollisiin vaikutuksiin
- Syvennä ymmärrystä hermostosta
- Syvennä ymmärrystä umpieritysjärjestelmästä
- Osallistu Trauma-Aware Yoga -tunneille
- Opettele rakentamaan tunti ja tukemaan turvallista tilaa
- Keskustele aiheista vertaisten ja traumatyön ammattilaisten kanssa
- Nauti iltaisin ohjatuista meditaatio- ja hengitystietoisuusharjoituksista
- Varaa aikaa rentoutumiseen altaalla ja retriittikeskuksen tunnelmasta nauttimiseen
Koulutuksen sisältyvät palvelut
- Jaettu majoitus neljän hengen mökissä; ensuite- ja/tai yksityishuoneita saatavilla lisämaksusta saatavuuden mukaan
- Kaikki ateriat: 3 ateriaa päivässä, kevyttä ja herkullista sattvista kasvisruokaa
- Yrttiteet ja hedelmät päivän aikana; makeita herkkuja ja kylmiä juomia ostettavissa
- Päivittäinen opetus ja harjoittelu eri tyyleissä
- Trauma-Aware-opettajakoulutuksen käsikirja
- Kahdesti päivässä joogatunnit, aamulla ja iltapäivällä
- Iltasessiot
- Mineraalisuolaisen uima-altaan käyttö
Suoritussertifikaatti
Suoritettuasi koulutuksen saat todistuksen, joka hyväksytään 25 tunniksi Byron Yoga Centren 300 tunnin opettajakoulutusohjelmaan.
Tämä 25 tunnin koulutus voidaan lukea myös CPD-koulutukseksi (Continuous Professional Development) Yoga Alliance -vaatimuksiin (YACEP) sekä Yoga Australia -vaatimuksiin.
Esimerkkiohjelma
Tässä 25 tunnin koulutuksessa yhdistyvät teoria ja käytännön työpajat, jotka tukevat opetustaitojasi ja opiskelijoidesi hyvinvointia.
Päivä 1:
- 14.00 – Saapuminen ja majoittuminen
- 15.00 – Tervetulopiiri
- 16.00 – Trauma-Aware Yoga -tunti ja keskustelu
- 18.00 – Illallinen
- 19.00 – Meditaatio / pranayama
Päivät 2–3:
- 6.45 – Asana Flow -tunti
- 8.00 – Aamiainen
- 9.00 – Teoriaosio
- 10.30 – Tauko
- 11.00 – Teoriaosio
- 12.30 – Lounas
- 14.00 – Käytännön osio / tapausesimerkit
- 16.00 – Trauma-tietoisuuden soveltaminen
- 18.00 – Illallinen
- 19.00 – Käytännön taidot / meditaatio
Päivä 4:
- 6.45 – Asana Flow -tunti
- 8.00 – Aamiainen, huoneiden luovutus
- 9.00 – Yhteenveto ja kysymykset
- 11.00 – Päätöspiiri
- 12.30 – Lounas
* Päivittäinen ohjelma voi hieman vaihdella
Koulutuspaikka
Tämä täysin majoituksellinen koulutus järjestetään Byron Yoga Retreat Centressä Byron Bayssa.
Majoitusvaihtoehdot
Jaetut kahden hengen huoneet
Jaetut kahden hengen huoneet ovat edullinen mutta viihtyisä majoitusvaihtoehto, kun haluat levätä rauhassa ja samalla jakaa tilan yhden muun samansukupuolisen kansainvälisen opiskelijan kanssa. Huoneet voidaan järjestää kahdeksi erilliseksi sängyksi, joten ne sopivat hyvin sekä ystävälle että yksin matkustavalle, joka arvostaa yhteisöllistä tunnelmaa.
Hiljattain kunnostetuissa huoneissa on kauniit puulattiat ja valkoiseksi kalkitut seinät, jotka luovat raikkaan ja rauhallisen ilmapiirin. Mukavuuksiin kuuluvat ilmastointi, lukuvalot ja vaatekaappi, joten arki sujuu vaivattomasti myös pidemmän oleskelun aikana.
Jaetut kylpytilat sijaitsevat lyhyen kävelymatkan päässä. Ekologisten periaatteiden mukaisesti niissä on kompostikäymälät, sadevedellä toimivat suihkut sekä aurinkolämmitteinen lämmin vesi. Kokonaisuus tukee yksinkertaista, luonnonläheistä majoitusta, jossa mukavuus ja vastuullisuus kulkevat käsi kädessä.
Yhden hengen huoneet
Yhden hengen huoneet tarjoavat rauhallisen ja selkeän majoituksen yhdelle vieraalle. Huoneessa on yhden hengen sänky sekä pieni kirjoituspöytä, joten tila sopii hyvin niin lepoon kuin oman ajan viettämiseen. Vastaremontoidut huoneet hurmaavat puulattioillaan ja valkoisiksi kalkituilla seinillään, jotka luovat valoisan ja levollisen tunnelman.
Kaikissa huoneissa on ilmastointi, lukuvalo ja vaatekaappi, mikä tekee oleskelusta mukavaa ja käytännöllistä. Jaetut kylpytilat sijaitsevat lyhyen kävelymatkan päässä huoneista. Ekologisten periaatteiden mukaisesti niissä on kompostikäymälät, sadevettä hyödyntävät suihkut sekä aurinkolämmitteinen lämmin vesi. Tämä kokonaisuus sopii hyvin vieraille, jotka arvostavat yksinkertaista, viihtyisää ja vastuullista majoitusta.
Neljän hengen jaetut mökit – jaettu kylpyhuone
Neljän hengen jaetut mökit tarjoavat rennon ja yhteisöllisen majoitusvaihtoehdon, jossa viihtyisyys ja käytännöllisyys kulkevat käsi kädessä. Jokaisessa mökissä on neljä erillistä yhden hengen vuodetta, joten tila sopii hyvin ystäväporukalle tai muille yhdessä matkustaville. Pieni terassi avautuu vehreään maisemaan ja kutsuu hengähtämään rauhassa luonnon keskellä.
Huoneissa on lukulamput, kaapit sekä lämmittimet, jotka lisäävät mukavuutta etenkin viileämpinä kuukausina. Jaetut, unisex-suihku- ja wc-tilat sijaitsevat kätevästi lähellä, joten arki majoittumisen aikana sujuu vaivattomasti. Tämä on hyvä valinta, kun arvostat mutkatonta tunnelmaa, rauhallista ympäristöä ja yhteistä oleskelua luonnon helmassa.
Yhden hengen huone – jaettu kylpyhuone
Yhden hengen huone tarjoaa rauhallisen ja viihtyisän paikan levähtää retriitin aikana. Huoneessa on puulattia ja valkoiseksi kalkitut seinät, jotka luovat luonnollisen ja seesteisen tunnelman. Kalustukseen kuuluvat lukulamppu, kaappi sekä lämmitin viileämpien kuukausien varalle, jotta oleskelu tuntuu mukavalta ympäri vuoden.
Jaettu, unisex-kylpyhuone sijaitsee kätevästi lähellä, vain lyhyen kävelymatkan päässä katettuja verantoja pitkin. Ratkaisu tekee arjesta sujuvaa ja säilyttää samalla majoituksen yksinkertaisen, rauhoittavan ilmapiirin. Tämä huonetyyppi sopii erityisesti sinulle, joka arvostat omaa tilaa, hiljaisuutta ja rentoa lomatunnelmaa.
Yhden hengen huone – oma kylpyhuone
Tämä yhden hengen huone on erinomainen valinta yksin matkustavalle, joka arvostaa omaa rauhaa, viihtyisyyttä ja levollista tunnelmaa. Uudistetuissa huoneissa on oma kylpyhuone, joten arki sujuu mukavasti ja yksityisesti koko oleskelun ajan. Vaaleaksi käsitellyt seinät ja puulattiat luovat rauhallisen, harmonisen ilmeen, joka sopii hyvin rentoutumiseen ja palautumiseen.
Huoneesta löytyy kaikki olennaiset mukavuudet miellyttävää oleskelua varten: lukulamppu, kaappi säilytystä varten sekä lämmitin, joka tuo lisälämpöä viileämpinä kuukausina. Selkeä ja toimiva sisustus tekee tilasta helpon asettua, olipa kyseessä lyhyt irtiotto tai pidempi hyvinvointimatka. Täällä voit vetäytyä päivän päätteeksi omaan rauhaasi ja nauttia yksinkertaisesta, huolitellusta ympäristöstä.
Opettajat
Osallistu Chris Thompson-Langin ohjaukseen yhdessä muiden Byron Yoga Centre -keskuksen kokeneiden opettajien kanssa. Chris on keskuksen senioriopettaja, jonka vahva osaaminen, selkeä opetustapa ja rauhallinen läsnäolo luovat turvallisen pohjan harjoitukselle niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneillekin. Sinua odottaa lämmin ja arvostava ilmapiiri, jossa jooga etenee ammattitaidolla ja pienimpiäkin yksityiskohtia kunnioittaen. Harjoitukset on suunniteltu Byron Yoga Centre -keskuksen korkeiden standardien mukaisesti, ja ohjaus huomioi...
Lue lisääPaikka
