4 päivän joogatapahtuma

Arjen rytmistä irtautuminen antaa tilaa hengittää, levätä ja löytää uusia voimavaroja. Tämä neljän päivän tai viikon joogaretriitti on suunniteltu sinulle, joka kaipaat rauhoittumista, virkistystä ja tasapainon palauttamista kauniissa lomaympäristössä. Lempeä kokonaisuus kutsuu hidastamaan tahtia ja palaamaan lähemmäs itseäsi meditaation ja palauttavan joogan avulla.

Retriitin aikana syvennytään ohjattuihin Hatha- ja Ashtanga-joogatunteihin, jotka tukevat kehon vahvistumista ja harjoituksen selkeytymistä. Lisäksi ohjelmassa on pranayama-harjoituksia, joissa keskitytään tietoiseen, rytmiseen hengitykseen. Kokonaisuus sopii sinulle, joka haluat lisätä harjoitukseesi läsnäoloa, vahvistaa kehotietoisuutta ja antaa sekä keholle että mielelle mahdollisuuden palautua.

Olitpa mukana lyhyemmässä neljän päivän muodossa tai koko viikon retriitillä, luvassa on kannustava ja rauhallinen ilmapiiri. Tämä on tilaisuus pysähtyä, hengittää syvään ja palata kotiin kevyempänä, kirkkaampana ja tasapainoisempana.