4 päivää/3 yötä: Joogaretriitti Astamissa

Astamissa, Pokharan lähellä, järjestettävä joogaretriitti tarjoaa Himalajan maisemat ympäri vuoden, ja kuljetukset sisältyvät hintaan. Annapurnan vuoriston juurella odottaa rauhallinen ympäristö, jossa voit hidastaa tahtia, palautua ja syventyä joogaan, meditaatioon sekä hengitysharjoituksiin.

Astam sijaitsee noin 45 minuutin ajomatkan päässä Pokharasta, joten se on sopivan etäällä kaupungin kiireestä mutta silti helposti saavutettavissa. Tämä retriitti sopii sinulle, jos haluat harjoittaa joogaa ja meditaatiota päivittäin, syventää pranayaman ymmärrystä, kokea Annapurnan Himalajan kauneuden sekä tutustua joogiseen elämäntapaan ja paikalliseen kulttuuriin.

Retriitin aikana pääset muun muassa:

• Harjoittelemaan joogaa ja hengitystekniikoita (pranayama) päivittäin. Aloittelijat voivat tutustua joogaan turvallisesti ja rakentaa vahvan perustan, kun taas kokeneemmat harjoittajat voivat syventää omaa harjoitustaan ja löytää uutta inspiraatiota.
• Osallistumaan kävelymeditaatioon, ohjattuun meditaatioon sekä ainutlaatuiseen äänimaljarentoutukseen
• Oppimaan paikallisesta maanviljelystä, alueen yrteistä ja ayurvedasta
• Nauttimaan luomusta, terveellisistä aterioista ja paikallisista herkuista
• Heräämään henkeäsalpaaviin auringonnousun näkymiin Annapurnan vuoristoon

Pokharasta järjestettävä nouto ja paluukuljetus sisältyvät pakettiin.

Aktiviteetit:

• Päivittäiset jooga-, pranayama- ja meditaatioharjoitukset
• Auringonnousujooga Annapurnan Himalajan maisemissa
• Vierailu paikalliselle maatilalle ja kylävaellus
• Äänimaljarentoutus
• Yoga nidra -harjoitus
• Viidakkokävely ja/tai ayurvedinen kokkauskurssi

Retriitti järjestetään Annapurna Eco Villagessa Astamin kylässä, Pokharan lähellä Nepalissa. Tämä rauhallinen maaseutuyhteisö tarjoaa seesteisen ilmapiirin, joka tukee harjoituksen syventämistä. Ympäröivät näkymät Annapurnan vuoristoon sekä lähialueiden kukkulat ja kylät ovat vaikuttavia.

Annapurna Eco Villagessa on tilavia ja valoisia yksityishuoneita, joissa on queen-size-vuoteet sekä omat kylpyhuoneet. Vierailijoiden käytössä on myös suuri puutarha ja vastarakennettu, inspiroiva joogasali. Jokaisesta huoneesta avautuu näkymä Himalajan vuorille.

Hinta 4 päivää/3 yötä:

255 USD sisältäen:

• kaikki jooga- ja retriittiaktiviteetit
• yksityishuoneen omalla kylpyhuoneella sekä vuori- ja puutarhanäkymällä
• kaikki ateriat
• kuljetuksen Pokharasta ja takaisin

Saatavilla joustavilla päivämäärillä — lähetä sähköpostitse toivomasi ajankohdat.