300 tunnin joogaopettajan jatkokoulutuskurssi – helmikuu 2027
Kuvaus
Tämä koulutus sopii sinulle, jos:
- olet jo suorittanut 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen
- haluat syventää ja laajentaa aiempaa joogaosaamistasi
- tavoittelet vahvempia opetustaitoja, varmuutta ja läsnäoloa
- sinua puhuttelevat joogan filosofiset, hienovaraiset ja terapeuttiset ulottuvuudet
- olet sitoutunut henkilökohtaiseen kasvuun ja tietoiseen opettamiseen
Tämä koulutus on paljon enemmän kuin lisätuntien keräämistä sertifiointia varten – se on matka kohti muutosta, selkeyttä ja syvempää osaamista.
Kesto:
30 päivän intensiivinen joogaopettajakoulutus, jossa oppiminen etenee selkeästi jäsennellyssä ja asteittain syvenevässä rytmissä.
Koulutusvaihtoehdot:
Asuminen sisältävä ohjelma (Pohjois-Goa) – koulutus majoituksella ja aterioilla
Ilman majoitusta toteutettava ohjelma (Etelä-Goa) – pelkkä koulutus, ilman majoitusta ja aterioita
Molemmat vaihtoehdot sisältävät koko 300 tunnin koulutuksen.
Mitä opit
- Edistynyt asanaharjoitus & opetustaidot
Hatha-, vinyasa- ja ashtangaharjoituksen syventäminen
Linjauksen hienosäätö, avustukset ja variaatiot
Keskitason ja edistyneet seisten, istuen, selin, päinmakuulla sekä inversioissa tehtävät asennot
Nivelten valmistelu ja loukkaantumisten ehkäisy
Älykäs tuntirakenne ja tuntisuunnittelu
Asanoiden terapeuttinen käyttö - Edistynyt pranayama & meditaatio
Pranan fysiologia ja tiede
Pranan virtaus ja hengityksen tietoisuus
Keskitason ja edistyneet pranayamaharjoitukset
Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalbhati, Ujjayi, Bhramari, Sheetali ja Sheetkari
Hengityksen pidätykset ja bandhojen yhdistäminen
Klassiset ja nykyaikaiset meditaatiotekniikat
Mindfulness-, keskittymis- ja tietoisuusharjoitukset - Anatomia, fysiologia & biomekaniikka
Lihas- ja luustojärjestelmän liikeanalyysi
Hengitys-, ruoansulatus-, verenkierto- ja hormonijärjestelmät
Joogan ja pranayaman vaikutukset kehoon
Turvallisen harjoittelun periaatteet ja vammojen ehkäisy
Yleisten vaivojen terapeuttinen ymmärrys
Lantiorengas, selkäranka ja ryhtitasapaino - Joogafilosofia & henkisyys
Yoga Sutrien, Upanishadien ja Bhagavad Gitan opiskelu
Joogan kahdeksan osa-aluetta syvällisesti
Samadhi, mielen tilat ja tietoisuus
Mieli, ego, kiintymys ja vapautuminen
Tapasya, Swadhyaya ja Ishvara Pranidhana
Joogafilosofian soveltaminen arjessa - Hienovarainen keho, bandhat, mudrat & kriyat
Chakrat ja energiakehät
Pancha Kosha -teoria
Bandhat: Mula, Uddiyana, Jalandhara ja Maha Bandha
Mudrat ja niiden energiset vaikutukset
Shatkriyat puhdistumista varten
Yoga Nidra ja rentoutumisharjoitukset - Ayurveda & jooginen elämäntapa
Ayurvedan perusteet
Tridosha-teoria: Vata, Pitta, Kapha
Dinacharya ja vuodenaikojen mukaiset rutiinit
Ravitsemus, ruoansulatus ja joogisen ravinnon periaatteet
Tasapainoa ja hyvinvointia tukevat elämäntavat - Joogaterapia
Terapeuttinen jooga yleisiin fyysisiin haasteisiin
Hengitys-, ruoansulatus-, hormonaaliset ja nivelvaivat
Stressi, ahdistus ja elämäntapaan liittyvät kuormitustekijät
Turvalliset muunnelmat ja vasta-aiheet
Joogan hyödyntäminen tukevana ja hoitavana työkaluna - Opetustekniikka & ammatillinen kehittyminen
Edistyneet opetustaidot ja vuorovaikutus
Äänenkäyttö, ohjaus ja havainnointi
Käsin tehtävät avustukset ja korjaukset
Tunninhallinta ja opiskelijoiden arviointi
Joogaopettajan etiikka ja vastuut
Valmistautuminen Yoga Alliance -sertifiointiin - Mantra, laulaminen & oma harjoitus
Sanskritin tavut ja mantra-laulu
Perinteiset parantavat mantrat
Om-laulanta ja mantra-meditaatio
Kurinalaisen omatoimisen harjoituksen kehittäminen
Nada yoga ja äänen tiede
Äänitietoisuus ja ääntämisen perusteet - Työpajat & kokemuksellinen oppiminen
Erikoistuneet joogatyköpajat
Meditaatio- ja tietoisuussessiot
Käytännön opetuslaboratoriot ja vertaisopetus
Opetusesitykset ja vertaisarviointi
Teorian yhdistäminen kokemukselliseen oppimiseen
Huom: Tämä ohjelmarunko on suuntaa-antava. Tarkemmat oppituntisuunnitelmat, aikataulut ja käytännön moduulit jaetaan ennen koulutusta ja sen aikana.
Kokeneet & Yoga Alliance -rekisteröidyt opettajat
Opettajamme & kouluttajamme
Kaikilla opettajilla on vahva kokemus, ja he ovat rekisteröityneet Yoga Alliance USA:n sekä Yoga Alliance Internationalin kautta. Pääkouluttajamme ovat E-RYT / RYT -sertifioituja, ja heillä on vuosien kokemus opettamisesta, kouluttamisesta ja mentoroinnista. He yhdistävät perinteisen joogaviisauden moderniin opetustapaan, jotta jokainen tunti tukee selkeyttä, turvallisuutta ja syvyyttä. Jooga syntyi Intiassa, ja Human Touch Yogassa kunnioitamme sen puhtaita intialaisia juuria samalla kun tarjoamme koulutusta kansainväliset ammatilliset standardit täyttävällä tavalla.
Sertifiointi:
Sertifikaatti on hyväksytty ja arvostettu maailmanlaajuisesti, ja se antaa valmistuneille valmiudet opettaa kansainvälisesti sekä työskennellä joogastudioilla, hyvinvointiretriiteissä, verkkopalveluissa, yritysten hyvinvointiohjelmissa ja itsenäisten asiakkaiden parissa ympäri maailmaa. Opettajakunnan kansainvälinen tausta tuo koulutukseen lisäarvoa. Valmistuneet eivät saa vain todistusta, vaan myös itsevarmuutta ja osaamista opettaa missä tahansa.
Valitse sinulle sopiva vaihtoehto: ilman majoitusta tai ylellinen boutique-majoitus
300 tuntia – ilman majoitusta
Ilman majoitusta toteutettava edistynyt 30 päivän – 300 tunnin joogaopettajakoulutus (Etelä-Goa)
Mitä hintaan sisältyy:
- monityylinen 300 tunnin joogaopettajakoulutus
- kurssimateriaali ja oppaat
- sertifikaatti hyväksytysti suoritetusta koulutuksesta
- ayurvediset detox-shotit
- avustettu lentokenttäkuljetus Dabolimista (GOI) ja Mopasta (GOX)
- Wi-Fi-yhteys
- tee, kahvi ja suodatettu vesi ympäri vuorokauden
- yksi 60 minuutin äänimaljarentoutus
- ranta-jooga- ja pranayamasessio
Huom: Ilman majoitusta osallistuville majoitus ja ateriat eivät sisälly ohjelmamaksuun. Erilaisia majoitusvaihtoehtoja standardista ylelliseen voidaan järjestää erikseen lisämaksusta saatavuuden mukaan. Toiveet tulee ilmoittaa vähintään 7 päivää etukäteen kurssivarauksen yhteydessä. Apua majoitusjärjestelyissä tarjotaan mukavuuden ja toiveiden mukaan.
Ohjelmamaksu (ilman majoitusta):
USD 1,299
INR 1,19,000
300 tuntia – majoituksella (Luxury)
Asuminen sisältävä edistynyt 30 päivän – 300 tunnin joogaopettajakoulutus (Pohjois-Goa)
Mitä hintaan sisältyy:
- Hatha-Vinyasa-Ashtanga 300 tunnin joogaopettajakoulutus
- kurssimateriaali ja oppaat
- sertifikaatti hyväksytysti suoritetusta koulutuksesta
- 29 yön ylellinen majoitus
- yhden tai kahden hengen majoitus, jaettu sänky
- 3 kasvisateriaa päivässä
Majoitusvaihtoehdot
Ylellinen yksityinen mökki (jaettu sänky)
North Goassa sijaitseva boutique-henkinen majoitus tarjoaa rauhallisen ja tyylikkään ympäristön levolliseen irtiottoon. Mökki on suunniteltu mukavuutta ja yksityisyyttä ajatellen, ja se sopii yhden tai kahden hengen majoitukseen jaetulla sängyllä. Tämä tekee siitä helpon ja viihtyisän vaihtoehdon niin yksin matkustaville kuin pariskunnillekin, jotka arvostavat rauhallista oleskelua.
Varaukseen sisältyy 20 yön majoitus, joten aikaa jää hyvin asettua aloilleen ja nauttia North Goan rennosta tunnelmasta. Yksityinen mökkimiljöö ja boutique-tyylinen ilme luovat puitteet, joissa arki hidastuu luontevasti ja oleskelu tuntuu huolitellulta mutta mutkattomalta.
Vieraita odottaa lempeä, kutsuva tila, jossa on helppo rentoutua, levätä ja antautua kiireettömään rytmiin koko majoituksen ajan.
Ylellinen yksityinen mökki (yhden hengen majoitus)
North Goan sydämessä sijaitseva ylellinen boutique-henkinen mökki tarjoaa rauhallisen ja yksityisen majoituksen yhdelle hengelle. Huolella suunniteltu kokonaisuus kutsuu viihtymään omassa rauhassa, lepäämään ja hidastamaan tahtia kauniissa ympäristössä.
Tämä vaihtoehto sopii erityisesti yksin matkustaville, jotka arvostavat viimeisteltyä tunnelmaa ja levollista ilmapiiriä. Intiimi majoitus yhdistyy boutique-tyylin eleganssiin, ja ympäristö tukee rentoutumista hyvinvointiaktiviteettien välillä, hiljaista oleilua tai omassa rytmissä nautittuja hetkiä luonnon ja ympäristön äärellä.
Kohokohdat:
- Ylellinen boutique-tyylinen majoitus
- Sijainti North Goassa
- Yhden hengen käyttöön
- Yksityinen ja mukava ympäristö
Paikka
6th Floor, Costa Towers, SO-1, Varde Valaulikar Rd, Pajifond, Madgaon, Goa 403601, India
Madgaon