300 tunnin joogaopettajakoulutus Rishikeshissä – 20.1.–18.2.2027

Abhayaranya Yoga Ashramissa Rishikeshissä, Intiassa järjestettävä 300 tunnin jooganopettajakoulutus on edistynyt, täysin ashramissa asumiseen perustuva ohjelma joogaopettajille, jotka haluavat syventää sekä omaa harjoitustaan että opetustaan. Koulutus on suunnattu vain niille, joilla on jo suoritettuna Yoga Alliance -rekisteröity 200 tunnin koulutus ja siitä saatu sertifikaatti.

Yli 20 vuoden kokemuksella joogaopetuksesta ashram tarjoaa kannustavan ympäristön perinteiseen opiskeluun. Majesteettiset vuoret, lintujen laulu ja luonnon äänet luovat rauhallisen ilmapiirin, joka tukee keskittymistä koko ohjelman ajan.

Hyväksytysti suoritetun koulutuksen jälkeen saat kansainvälisesti tunnustetun sertifikaatin. Se oikeuttaa sinut myös rekisteröitymään Yoga Allianceen RYT 500 -statuksella, mikä on tärkeä askel ammatillisella polullasi.

Opintojen sisältö

Tämä 300 tunnin koulutus tarjoaa tasapainoisen kokonaisuuden, joka tukee sekä henkilökohtaista kasvua että varmuutta opettajana. Kurssilla perehdyt muun muassa seuraaviin osa-alueisiin:

• Asanat ja pranayama: Syvennä taitojasi asentojen ja hengitysharjoitusten opettamisessa ohjatun opiskelun ja säännöllisen harjoittelun avulla.
• Teoria ja käytäntö: Rakenna vahva perusta luokkahuoneopiskelun ja käytännön harjoituksen yhdistelmällä.
• Tuntisuunnittelu: Opit rakentamaan selkeitä, kiinnostavia ja hyvin jäsenneltyjä joogatunteja.
• Ihmisen anatomia ja fysiologia: Ymmärrä kehoa ja sen suhdetta joogaan turvallista ja tehokasta opetusta varten.
• Ayurveda ja joogafilosofia: Tutustu muinaiseen viisauteen ja joogan syvempiin filosofisiin juuriin.

Tule laajentamaan osaamistasi, vahvistamaan itsevarmuuttasi ja viemään harjoitustasi eteenpäin.

Kurssiajankohdat ja maksut

23 Apr - 22 May 2026

15 Jun - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10 % alennus koskee touko-, kesä- ja heinäkuussa alkavia ryhmiä. Siirtäminen toiseen kuukauteen mitätöi alennuksen, jolloin voimassa on normaali kurssimaksu.)

13 Aug - 11 Sep 2026

05 Oct - 03 Nov 2026

28 Nov - 27 Dec 2026

20 Jan - 18 Feb 2027

Kahden hengen jaettu huone: $ 2570 USD

Yksityishuone: $ 3400 USD

Maksuun sisältyy:

• 300 tunnin YTT-ohjelman täysi opetus
• Majoitus yksityisessä tai kahden hengen jaetussa huoneessa
• Kolme ravitsevaa kasvisateriaa päivässä
• Kurssimateriaalit, välineet ja joogamatto
• Mahdollisuus tutustua Rishikeshiin vapaapäivänä omakustanteisesti, esimerkiksi Himalaya Darshanin, vaelluksen, jokilaskun tai markkinakävelyn merkeissä

Päiväohjelma

5:30 am: Herätys

6:00 am - 6.15 am: Shatkarma (jooginen puhdistus)

6:15 am - 6.30 am: Mantralaulu

6:30 am - 7.00 am: Pranayama

7:15 am - 8.45 am: Asana

9:00 am: Aamiainen

11:00 am - 12.00 Noon: Joogan anatomia ja fysiologia

12:15 pm: Joogan anatomia

01:30 pm: Lounas

2:30 pm - 3.30 pm: Swadhyaya (itseopiskelu)

3:45 - 4.45 pm: Yog Darshan (joogafilosofia)

5:00 - 6.30 pm: Asana

6:45 - 7.15 pm: Dharana ja Dhayana (meditaatio)

7:30 pm: Illallinen

Huom: Päiväohjelma voi muuttua opettajan harkinnan mukaan.

Erityiset Shatkarma-istunnot:

• Jalneti - joka päivä
• Ensimmäinen viikko Rubber/Sutraneti - 7. päivä
• Toinen viikko Kunjal - 14. päivä
• Kolmas viikko Shankprakshalan - 21. päivä

Yoga Alliance -sertifiointi ja arviointi

Kurssin hyväksytty suorittaminen edellyttää pakolliseen opetukseen osallistumista sekä kaikkien arviointien, myös loppuarvioinnin, läpäisemistä. Valmistumista juhlistetaan erityisessä seremonissa, ja saat 300 tunnin jooganopettajakoulutuksen sertifikaatin.

Sertifioinnin jälkeen voit rekisteröityä Yoga Alliancen RYT 500 -rekisteriin maksamalla rekisteröintimaksun. Huomioithan, että RYT 500 -statuksen hyväksyntä edellyttää lisäksi vähintään 100 tuntia varsinaista jooganopetusta.

Kenelle koulutus sopii

Tämä koulutus on avoin omistautuneille harjoittajille, jotka haluavat syventää sekä omaa harjoitustaan että opetustaitojaan.

Taso: Aloittelijat ja keskitasoiset harjoittajat.

Kelpoisuusvaatimukset:

• Sinulla tulee olla suoritettuna 200 tunnin Yoga Teacher Training Yoga Alliance -rekisteröidystä koulusta.
• Tämä 300 tunnin koulutus rakentuu 200 tunnin pohjakoulutuksesi varaan.
• Kaikki tunnit pidetään englanniksi, joten kohtuullinen englannin kielen taito on tarpeen.

Tuemme sinua matkalla kohti RYT 500 -tasoa.

Opettajat

Abhayaranya Yoga Ashramin tiimi koostuu erittäin pätevistä joogaopettajista, ayurveda-lääkäreistä ja terapeuteista, joita pidetään yhtenä Intian parhaista.

Opiskelet kokeneiden opettajien johdolla. He noudattavat Yoga Alliance -linjauksia ja suorittavat lisäksi ashramin sisäisen erikoiskoulutuksen, jotta opetus säilyy tasaisen korkeatasoisena.

Jokaisessa ryhmässä on 3–4 kokenutta opettajaa, jotka opettavat asanoiden lisäksi myös Patanjalin joogasutran seitsemää muuta osa-aluetta. Näin syntyy kokonaisvaltainen ja syvällinen oppimiskokemus.

Koulutusta ohjaa E-RYT-sertifioitu pääkouluttaja, jolla on vuosien opetuskokemus sekä syvä ymmärrys joogafilosofiasta ja harjoituksesta.

Majoitus ja ateriat

Oleskelu Rishikeshin ashramissa sisältää siistit ja viihtyisät huoneet, joissa on tarvittavat mukavuudet. Valitsitpa yksityisen tai jaetun huoneen, tila on suunniteltu tukemaan lepoa, yksinkertaisuutta ja rauhaa koko koulutuksen ajan.

Päivittäin tarjoillaan kolme vastavalmistettua sattvista ateriaa. Nämä kasvisruoat valmistetaan sesongin raaka-aineista ja ayurvedisten periaatteiden mukaisesti tukemaan kehoa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Kahden hengen jaettu huone: $ 2570 USD

Yksityishuone: $ 3400 USD

Opintosisältö

• Mantralaulanta
• Kehoa puhdistavat tekniikat (Shat karma)

Mantralaulun ajatellaan rauhoittavan mieltä, vähentävän henkistä kuormitusta sekä tukevan kehon ja mielen tasapainoa. Sanskritin äänteisiin perustuva harjoitus voi myös auttaa puhdistamaan ympäristön kielteistä energiaa.

• Asanaharjoittelu: oikea linjaus, variaatiot ja muunnelmat vammojen minimoimiseksi

Asanat ovat joogan ydin. Oikealla linjauksella ne voivat tukea parempaa ryhtiä, puhdistumista, painonhallintaa, terveyttä, väsymyksen vähenemistä ja levollisempaa mieltä.

• Tuntien rytmityksen ja soveltamisen taito

Opit käyttämään apuvälineitä harkitusti ja sovittamaan opetusta erilaisille kehoille, voimatasoille ja liikkuvuudelle. Perehdyt myös asentojen sanskritinkielisiin nimiin ja merkityksiin, jotta harjoitusta voidaan lähestyä entistä tietoisemmin.