Jooga uudistumisen polkuna
Kun tavoitteena on vahvistaa tasapainoa mieleen, kehoon ja sieluun, jooga tarjoaa siihen syvällisen ja lempeän tien. Luonnonläheisessä ympäristössä harjoituksen vaikutukset tuntuvat usein entistä voimakkaammin, ja juuri siksi Bali on inspiroiva paikka syventävälle opettajakoulutukselle. Saaren rauhallinen tunnelma ja henkinen energia luovat puitteet kokemukselle, jonka tarkoitus on vahvistaa harjoitusta ja jättää pysyviä muistoja omistautuneille joogan opiskelijoille.
Yoga Alliance -rekisteröity joogakoulu
Tämä 300 tunnin jooganohjaajakoulutus suoritetaan 28 päivässä ja 27 yössä. Ohjelma on tiivis, perusteellinen ja tarjoaa samalla ikimuistoisen Balin-kokemuksen.
Tärkeä matkamuistutus:
Jotta voit osallistua päätösseremoniaan kokonaisuudessaan, paluulento on suositeltavaa varata vasta kuukauden 28. päivän jälkeen klo 16.00. Aikainen lähtö voi estää osallistumisen tähän yhteiseen päätöstilaisuuteen.
Opintosisältö
Ashtanga
Vinyasa (Vinyasa to Jump Back)
Moduuli 1
Edistyneen Ashtanga Vinyasa -harjoituksen jaksottaminen sisältää teemoja ja filosofisia opetuksia, toimivaa vinyasaa, pedagogiikkaa, yksityis- ja ryhmätuntien suunnittelua, luottamuksen rakentamista, opetus- ja oppimistyylien eroja, asentojen analysointia sekä train-the-trainer-menetelmiä.
Moduuli 2
Tässä osiossa perehdytään yksilölliseen anatomiaan, linjaukseen, luuston vaihteluun, apuvälineisiin ja avustuksiin, mindfulnessiin, meditaatioon, itsetutkiskeluun, pranayamaan, jännityksen ja puristuksen eroon, viiden elementin teoriaan, lihastoimintaan, biomekaniikkaan, kineziologiaan sekä joogan liiketoimintaan ja markkinointiin.
Tehtävät
Koko koulutuksen ajan opiskelijat saavat kirjallisia ja käytännön tehtäviä sekä lukemistoa, jotka tukevat ymmärrystä ja oppimisen mieleen painumista. Aiheet vaihtelevat opiskelijoiden tarpeiden mukaan.
Kieli – englanti – 28 päivää, opetus englanniksi
Opiskelijoita yhteensä – 14*
* 14 opiskelijaa käytännön asanatunneilla, kuten Hatha-, Vinyasa-, Ashtanga-, kehon linjauksen ja Yin-joogan tunneilla sekä vastaavissa harjoituksissa. Teoriatunneilla, kuten joogafilosofiassa, anatomiassa, meditaatiossa, ayurvedassa ja kehon linjauksessa, ryhmässä voi olla 14 tai enemmän osallistujaa.
Päiväohjelma 2025/2026
Intensiiviset ja käytännönläheiset joogatunnit
Aikataulu voi muuttua vuodenajan mukaan.
Koulutuksen kokonaisuus
Tämä edistynyt ohjelma on suunnattu opiskelijoille, jotka ovat jo suorittaneet 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen. Sen tavoitteena on hioa joogallisia taitoja, syventää tietämystä ja tukea varmojen, osaavien joogaopettajien kehittymistä. Koulutus noudattaa Yoga Alliance, USA -standardeja ja keskittyy Hatha- ja Ashtanga-joogan yksityiskohtaiseen opiskeluun sekä asanaharjoituksen hienovaraisten virheiden korjaamiseen.
Koulutuksen kohokohdat
Kurssin sisältö – 28 päivää
Maksuttomat ayurvediset kokkaus- ja parantamiskurssit
Opiskelijat saavat myös maksuttomia ayurvedisen ruoanlaiton tunteja, joissa tarkastellaan ruoan parantavia ominaisuuksia ja niiden soveltamista tasapainoiseen arkeen. Kukin tunti kestää yhden tunnin ja käsittelee muun muassa khichdiä puhdistumiseen, detoxiin ja tasapainottumiseen; Vata-, Pitta- ja Kapha-doshoja tasapainottavia aamiaisen, lounaan ja päivällisen vaihtoehtoja; terveellisiä juomia, mehuja ja teetä; sekä ayurvedaisia kotihoitoja itsehoidon tue
Merinäköalalla varustettu huone on suunniteltu rauhalliseen ja levolliseen oleskeluun. Kodikas tunnelma, selkeä sisustus ja upea näkymä merelle luovat ympäristön, jossa on helppo hengähtää ja kerätä voimia. Huone tarjoaa yksityisyyttä ja oman rauhan, mutta samalla veden lempeä läsnäolo tuo tilaan seesteistä energiaa.
Tämä huone sopii erinomaisesti kiireettömään retriittiin tai muuten vain hiljaiseen irtiottoon arjesta. Mukavuus ja luonnonläheinen ympäristö kulkevat siinä kauniisti käsi kädessä, joten voit keskittyä lepäämiseen, palautumiseen ja rauhallisiin hetkiin. Aamu voi alkaa valon heijastuksilla meren pinnalla, ja päivä päättyä pehmeään, rauhoittavaan tunnelmaan, joka tukee hyvää oloa koko vierailun ajan.
Yogmantra Bali
Jl.Prof .Dr. Ida bagus mantra, Medahan Kec.blahbatuh, kabupaten, Kec. Gianyar, Kabupaten Gianyar, Bali 80551, Indonesia
Gianyarin hallintoalue