300 tunnin holistinen joogaopettajakoulutus

Holistinen jooga yhdistää liikkeen ja hengitystietoisuuden tavalla, joka virkistää kehoa, mieltä ja sisäistä kokemusta. Kokonaisvaltaisena harjoituksena se ammentaa useista perinteistä ja tukee muutosta myös arjen tasolla.

Holistic Asana -menetelmä rakentuu selkeän rungon ympärille, jossa muutama ydinelementti luo tasapainoisen tunnin: meditaatio, intention tai mantran asettaminen, pranayama sekä asana. Tätä rakennetta sovelletaan Hatha-, Vinyasa- ja Restorative-tunneilla, ja sen avulla voidaan myös painottaa tiettyjä asanoita, kuten taaksetaivutuksia tai lonkanavaajia. Menetelmä taipuu lisäksi erikoistunteihin, kuten raskausjoogaan, lastenjoogaan ja harjoituksiin, jotka huomioivat fyysiset rajoitteet.

Holistic YTTC -koulutusten suunnittelu ja hinnat on laadittu erilaisiin tarpeisiin ja budjetteihin sopiviksi.

500 Hours: Hinta alkaen 1999 USD. Lajit: Hatha, Ashtanga Yoga. Taitotaso: edistynyt. Kelpoisuus: RYT 300. Sertifiointi: RYT 500. Kesto: 36 päivää. Yksityis- tai jaettu huone. 03 ateriaa päivässä.