300 tunnin edistynyt joogaopettajakoulutus: mieli, sielu ja keho – Balilla

Haluatko syventää sekä omaa harjoitustasi että opetustasi? Tämä 300 tunnin edistynyt joogaopettajakoulutus on suunniteltu opettajille ja sitoutuneille harjoittajille, jotka haluavat tutkia joogaa perusteellisemmin sen filosofian, käytännön ja henkisen ytimen kautta.

Patanjalin Yoga Sutroista, Bhakti-jogasta sekä asanan ja energian kehollisesta opiskelusta ammentava koulutus vie paljon asennoissa työskentelyä syvemmälle. Kyseessä on kokonaisvaltainen matka kehon, mielen ja sielun tasoilla, ja se tarjoaa välineitä kehittyä opettajana sekä elää joogaa aidommin arjessa.

Kolmen vaikuttavan moduulin aikana perehdyt muun muassa seuraaviin teemoihin:

• meditaation ja filosofian kurinalaisuuteen ja selkeyteen,
• hartaan harjoituksen iloon ja antautumiseen,
• edistyneen asanan, anatomian ja energiatyöskentelyn varmuuteen ja taitoon.

Olipa tavoitteenasi erikoistua, syventää omaa sadhanaa tai laajentaa opetustyökalujasi, tämä ohjelma tarjoaa tasapainoisen ja muuntavan polun.

300 tunnin edistynyt joogaopettajakoulutus

Koulutus rakentuu kolmesta 100 tunnin moduulista. Jokaisen moduulin voi suorittaa erikseen YACEP-opintopisteinä (Yoga Alliance Continuing Education Program), tai kaikki kolme voi käydä vuoden sisällä ja saada täyden 300 tunnin sertifioinnin. Jos ilmoittaudut ja maksat kaikki kolme moduulia kerralla, kokonaishinta on 3500 USD, ja säästät 1000 USD.

Tulevat koulutuspäivät

Moduuli 1: Mind
Mantra-meditaatio & Patanjalin Yoga Sutrat

• Verkossa tammi–heinäkuu 2026
• Bali 1.–10.11.2026

Hinta: 1500 USD

Moduuli 2: Soul
Bhakti, Bhagavad Gita & antautumisen ydin

• Bali 5.–15.7.2026
• Bali 10.–20.11.2026

Hinta: 1500 USD

Moduuli 3: Body
Asana-avustukset, kehollisuus & energiatyöskentely

• Bali 15.–25.7.2026
• Bali 20.–30.11.2026

Hinta: 1500 USD

MIND Moduuli 1: Mantra-meditaatio & Patanjalin Yoga Sutrat

Tässä moduulissa mieltä harjoitetaan päivittäisen meditaation ja yhden joogan tärkeimmistä filosofisista teksteistä syvällisen opiskelun kautta. Käyt läpi Patanjalin Yoga Sutrojen kaikki neljä kirjaa ja tarkastelet, miten nämä ajattomat opetukset voivat tukea hyvinvointia ja henkistä kasvua nykymaailmassa. Opiskelun rinnalla rakennat säännöllistä mantra-meditaation harjoitusta, jonka tarkoitus on vahvistaa selkeyttä, kurinalaisuutta ja sisäistä hiljaisuutta.

Koulutus toteutuu verkossa neljän kuukauden aikana.

Muoto: Verkossa tai paikan päällä
Tunnit: 100 tuntia

• 20 tuntia: tallennettuja Yoga Sutra -opintotunteja
• 20 tuntia: kirjallinen reflektio jokaisen oppitunnin jälkeen, esitykset kunkin luvun lopussa sekä kirjallinen koe
• 5 tuntia: mantra-meditaation live Zoom -koulutus
• 25 tuntia: viikoittaiset live Zoom -tapaamiset, joihin sisältyy mantra-meditaatio, harjoituslaulanta ja Sutra Q&A
• 30 tuntia: päivittäinen asana- ja meditaatioharjoitus verkko-opintojen aikana

Valmistumisvaatimukset:

• 100 % osallistuminen viikoittaisiin live-tapaamisiin ja meditaatiokoulutukseen (voit olla pois enintään kolmesta tapaamisesta ja silti saada todistuksen)
• neljä esitystä, yksi jokaisesta luvusta
• meditaatiopäiväkirja päivittäisen harjoituksen kirjaamiseen
• kirjallinen koe

SOUL Moduuli 2: Bhakti-jooga, Yin-jooga, hengitys & sydämen jooga

Soul-moduuli avaa oven Bhaktiin, antautumisen polkuun. Laulun, kirtanin, rituaalien ja tarinankerronnan kautta pääset yhteyteen harjoituksiin, jotka herättävät rakkautta, antautumista ja syvempää sydänyhteyttä. Opiskelet myös Bhagavad Gitaa ja tarkastelet jumalhahmojen tarinoita arkkityyppeinä, jotka heijastavat omia henkisiä matkojamme.

Käytännön kokemus kulkee mukana harjoitusopetuksen kautta, jolloin voit integroida Bhaktin, asanan ja pranayaman omaan opetukseesi.

Muoto: Lähitoteutus (10 päivää Balilla)
Tunnit: 100 tuntia

• 25 tuntia Bhakti-filosofiaa & Bhagavad Gita -opintoja
• 10 tuntia Vinyasa-asanaharjoitusta
• 10 tuntia Yin-asanaharjoitusta
• 10 tuntia Yin-joogan opettamista
• 10 tuntia pranayamaa & pranayaman opettamista
• 10 tuntia päivittäistä meditaatiota (40 min/päivä)
• 15 tuntia laulua, rituaaleja & kirtania
• 10 tuntia harjoitusopetusta & integraatiota

Valmistumisvaatimukset:

• 100 % osallistuminen kaikille tunneille
• lopullinen opetusnäyte
• lopullinen kirjallinen koe

BODY Moduuli 3: Vinyasa-asana, avustukset, anatomia & yrittäjyys

Body-moduuli vahvistaa opetustasi syventämällä vinyasa-asanan opiskelua, älykästä tuntirakennetta ja käsin tehtävien avustusten taitoa. Hiot tapaa, jolla ohjaat oppilaita turvallisiin ja linjattuihin asentoihin, sekä opit hienovaraisia energisiä kosketuksia ja hengitystä tukevia ohjeita.

Moduulissa tarkastellaan myös anatomiaa ja biomekaniikkaa yksityiskohtaisesti, mukaan lukien tuki- ja liikuntaelimistö, hengitys ja hermosto. Näin voit opettaa entistä tarkemmin ja tietoisemmin. Lisäksi perehdyt joogan energioihin, kuten pranan virtaukseen, chakroihin ja hienovaraiseen kehoon. Valvottu harjoitusopetus antaa käytännön työkaluja eritasoisten oppilaiden tukemiseen.

Muoto: Lähitoteutus (10 päivää Balilla)
Tunnit: 100 tuntia

• 10 tuntia Vinyasa-asanaharjoitusta
• 10 tuntia Yin-joogan asanaharjoitusta
• 10 tuntia kirtan-harjoitusta
• 10 tuntia meditaatioharjoitusta
• 10 tuntia anatomiaa & biomekaniikkaa
• 10 tuntia hienovaraisen kehon anatomiaa
• 20 tuntia asana-avustuksia & hands-on assists -harjoittelua
• 10 tuntia harjoitusopetusta
• 10 tuntia jooga-alan yrittäjyyden tukea

Mitä 300 tunnin joogaopettajakoulutukseen sisältyy

• Jokaisen moduulin hinta on 1500 USD.
• Kun maksat kaikki moduulit kerralla, kokonaishinta on 3500 USD (säästät 1000 USD).
• Hinta sisältää: kaikki 100 tunnin moduulin tunnit, kaikki kurssimateriaalit – oppikirjat, pääsyn verkkoalustoille jne. – päivittäisen buffet-lounaan lähitoteutuksissa sekä tervetuliaisillallisen ja päätösseremonian illallisen.
• Hinta ei sisällä: majoitusta, muita kuin yllä mainittuja aterioita eikä kuljetuksia Mindful Baliin ja sieltä pois.

Suositeltu majoitus

Kolmen viikon majoitusta neljän tähden hotellissa, jossa aamiainen sisältyy hintaan, kannattaa varata noin 1400–2000 USD. Kymmenen päivän majoitukselle hinta on tavallisesti 700–1000 USD.

Majoitus ei sisälly koulutukseen, joten voit valita itsellesi sopivimman vaihtoehdon. Suositeltu vaihtoehto on Emana Akatara, joka sijaitsee aivan Mindful Balia vastapäätä ja noin minuutin kävelymatkan päässä joogasalista. Tämä hyvin arvostettu hotelli tarjoaa päivittäisen aamiaisen, ravintolan ja infinity-altaan. Voit varata yhden hengen huoneen tai, jos mahdollista, jakaa kahden hengen huoneen toisen opiskelijan kanssa kustannusten pienentämiseksi