RetreatsMap

RetreatsMap

Matkasi kartta tietoisempaan elämään. Löydä tapahtumat ja säännölliset tunnit, jotka auttavat sinua kasvamaan, löytämään rauhan, tasapainon ja aidon yhteyden.

Suositut aiheet

RetriititHyvinvointitapahtumaTyöpajatJoogatuntiJoogatapahtumaTerveys ja hyvinvointi
Retriitit YhdysvalloissaRetriitit IntiassaRetriitit BalillaRetriitit RishikeshissäHyvinvointitapahtuma Yhdistyneessä kuningaskunnassaHyvinvointitapahtuma IndonesiassaRetriitit Kabupaten GianyarissaKasvilääketuokiot PerussaRetriitit Koh SamuillaTyöpajat RishikeshissäKasvilääketuokiot IquitosissaHyvinvointitapahtuma Badungin hallintoalueellaJoogatapahtuma KosissaHyvinvointitapahtuma IbizallaHyvinvointitapahtuma Teneriffalla

Järjestäjille

  • Retriittien varausjärjestelmä
  • Joogan varausjärjestelmä
  • Hyvinvoinnin varausjärjestelmä
  • Julkaise retriittisi
  • Eventbrite-vaihtoehto

Pikavalinnat

  • Tapahtumat
  • Paikat
  • Opettajat
  • Yhteystiedot

Yritys

  • Hinnoittelu
  • Tietoa meistä

© 2026 RetreatsMap v2

TietosuojakäytäntöSivukartta
  • Etusivu
  • /Tapahtumat
  • /Työpajat
  • /Koulutustyöpaja
  • /Costa Rica
  • /Limónin maakunta
  • /Puerto Viejo de Talamanca
  • /30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!

30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!

30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
1/8
30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
30 päivän raakaruokavalioon siirtymisen hallinta!
+3

Kuvaus

Astu kuukauteen, joka on suunniteltu tukemaan säteilevää energiaa, vapautta ruokavalinnoissa, parempaa ruoansulatusta, tervettä painoa, tunne-elämän tasapainoa ja syvää sisäistä eheytymistä. Ohjelma alkaa 1. joulukuuta.

Asiantuntevat valmentajat Fran ja Katalina johdattavat sinut sydämellä kohti raakaravintoon siirtymistä.

  • Yli 12 vuoden kokemus valmennuksesta
  • Yli 1 250 hyvinvoinnista kiinnostunutta henkilöä, jotka saavuttivat merkittäviä tuloksia
  • Yli 11 vuotta kasvipohjaisella ruokavaliolla
  • Yli 8 vuotta raakaruokailijoina

Miksi lempeä siirtymä raakaravintoon voi toimia sinulle

Monille raakaravintoon sitoutuminen on haastavaa, koska muutos tehdään liian nopeasti, ruokia yhdistellään tavalla, joka ei tue kehoa, tai tunneperäisiä mielitekoja ei huomioida.

Tämä lempeä 30 päivän ohjelma on rakennettu vastaamaan juuri näihin haasteisiin käytännöllisellä, vaihe vaiheelta etenevällä ohjauksella. Tavoitteena on tehdä raakaruoasta kestävää, miellyttävää ja luonnollista osaksi arkea.

Ei rajoituksia. Ei ylikuormitusta. Vain todellista muutosta, joka kantaa.

Mitä voit saavuttaa 30 päivässä

Saat käytännön työkalut, joiden avulla tästä elämäntavasta tulee aidosti toimiva, luonnollinen energiasi vahvistuu ja voit nauttia elävien ruokien fyysisistä, henkisistä ja emotionaalisista hyödyistä.

  • Siirry sujuvasti raakaravintoon
  • Tee elämäntavasta kestävää ja nautittavaa
  • Saat reseptejä ja tukea ateriasuunnitteluun
  • Opit oikeat ruokayhdistelmät paremman ruoansulatuksen tueksi
  • Käsittelet ruokariippuvuuksia ja etenet kohti vapautta ruoasta
  • Opit, miten puhdistautuminen tehdään turvallisesti
  • Ravitset kehoasi sen tarvitsemilla ravintoaineilla
  • Rakennat terveen suhteen ruokaan

Päivittäiset oppitunnit

Lyhyet opetusvideot auttavat sinua tutustumaan tämän elämäntavan mahdollisuuksiin, ja jokaisen päivän päätteeksi saat lyhyet kysymykset, joiden avulla voit tarkistaa oman etenemisesi.

Vastuullisuus

Pysy johdonmukaisena, motivoituneena ja tuettuna selkeän rakenteen avulla, joka auttaa muuttamaan hyvät aikeet pysyviksi tavoiksi.

Viikoittaiset live-puhelut

Liity viikoittaisiin live-valmennuskeskusteluihin, joissa saat opetusta ja emotionaalista tukea. Ne auttavat sinua pysymään inspiroituneena, linjassa tavoitteidesi kanssa ja etenemään eteenpäin.

Vaiheittainen ohjaus

Seuraa lyhyitä videoluentoja, jotka vievät sinut läpi siirtymän jokaisen vaiheen selkeällä ja käytännöllisellä ohjauksella.

Ateriasuunnitelmat ja reseptit

Nauti yksinkertaisista menuista, joissa on valmistusohjeet ja helppoja vaihtoja eri makujen ja aikataulujen mukaan.

Yhteisön tuki

Ole mukana tukevassa yhteisötilassa, jossa voit tehdä päivittäisiä kirjautumisia, esittää kysymyksiä ja jakaa kokemuksia. Näin tunnet olevasi ohjattu, ymmärretty etkä koskaan yksin.

Tutustu ohjaajiin

  • Yli 12 vuoden kokemus valmennuksesta ja ihmisten tukemisesta
  • Yli 1 250 hyvinvointia tavoittelevaa osallistujaa tuettuna
  • Yli 8 vuotta raakaruokailijoina

Katalina ja Francisco Turk ovat myötätuntoisia, sydämellä ohjaavia asiantuntijavalmentajia, jotka kulkevat rinnallasi joka askeleella.

Katalina on holistinen hyvinvointivalmentaja ja joogaopettaja, joka tukee naisia tietoisen hedelmöittymisen, raskauden ja synnytyksen jälkeisen toipumisen vaiheissa myötätunnolla, viisaudella ja sydämellä.

Fran on luonnollisen terveyden kouluttaja ja puhdistusvalmentaja, joka auttaa ihmisiä palauttamaan elinvoimansa ja selkeytensä raakaravitsemuksen, vesipaaston ja holistisen eheytymisen avulla.

Yhdessä he yhdistävät lahjansa auttaakseen sinua muuttamaan elämäsi sisäiseksi paratiisiksi, jonka ansaitset ja jossa sinun on tarkoitus elää.

Siirry kohti seuraavaa terveytesi tasoa

Aloita 30 päivän muutosprosessisi vain 97 dollarilla tai 27 USD:lla.

Ilmoittaudu nyt, niin saat heti käyttöösi ennakkovalmistelumateriaalit ja voit valmistaa kehoasi sekä ajattelutapaasi jo ennen ohjelman alkua. Näin astut mukaan selkeänä, luottavaisena ja muutokseen valmiina.

Affirmaatio: Valitsen lempeän ravinnon ja avaudun säteilevälle energialle. Minua tuetaan.

Opettajat

Katalina Turk
Katalina Turk

Tervetuloa, rakas. Hei, olen Katalina, ja olen aidosti iloinen siitä, että olet täällä. Olitpa odottamassa ensimmäistä lastasi, valmistautumassa perheen kasvattamiseen tai kulkemassa äitiyden ensimmäisiä kuukausia, tarjoan tukea matkasi kaikissa vaiheissa. Minulla on useiden vuosien kokemus kokonaisvaltaisena terveysvalmentajana, ja autan naisia ja perheitä raskausajan sekä synnytyksen jälkeisen ajan hyvinvoinnissa lempeällä, hoivaavalla ja yksilöllisellä otteella. Työskentelemme yhdessä seuraavien teemojen parissa: Kehoa ravitsevat, kokonaiset ja...

Lue lisää

Paikka

Paratiisi Wellness Center & Rantahuvilat
Paratiisi Wellness Center & Rantahuvilat

100 metros pasando Hostel Playa 506, Ruta 256, Limón, Puerto Viejo de Talamanca, 7050, Costa Rica

Puerto Viejo de Talamanca

5.0(65 arvostelua Googlessa)

Paikan kartta

Kategoriat

Työpajat2,387Retriitit6,156Koulutustyöpaja2,387Hyvinvointiretriitti266Detox-retriitti344Tapahtumat Puerto Viejo de Talamancassa7Tapahtumat Costa Ricassa426Tapahtumat Limónin maakunnassa23Työpajat Costa Ricassa96Työpajat Puerto Viejo de Talamancassa1Työpajat Limónin maakunnassa3Retriitit Costa Ricassa357Retriitit Puerto Viejo de Talamancassa7Retriitit Limónin maakunnassa21Koulutustyöpaja Costa Ricassa96Koulutustyöpaja Puerto Viejo de Talamancassa1Koulutustyöpaja Limónin maakunnassa3Hyvinvointiretriitti Costa Ricassa20Hyvinvointiretriitti Puerto Viejo de Talamancassa1Hyvinvointiretriitti Limónin maakunnassa1Detox-retriitti Costa Ricassa20Detox-retriitti Puerto Viejo de Talamancassa1Detox-retriitti Limónin maakunnassa2

Yhteystiedot

Hinta

27,00 $

Kesto

31 yötä / 32 päivää

Saatavilla minä tahansa päivänä