3 yön zen-meditaatio ja hyvinvointi

Umalasin rauhallisessa ympäristössä järjestettävä kolmen yön retriitti tarjoaa lempeän hengähdystauon arjen keskelle. Ohjelma on suunniteltu niille, jotka kaipaavat aikaa palautumiselle, selkeydelle ja sisäiselle tasapainolle. Päivien aikana osallistujat pääsevät syventymään ohjattuihin meditaatiohetkiin sekä huolella valittuihin kokonaisvaltaisiin hyvinvointihoitoihin, jotka tukevat rentoutumista ja mielen rauhoittumista.

Meditaation lisäksi mukana on tietoisia, kiireettömiä hetkiä, jotka auttavat hidastamaan tahtia ja vahvistamaan yhteyttä tähän hetkeen. Ympäristö luo turvallisen ja seesteisen tunnelman, jossa on helppo laskea hartiat, hengittää syvempään ja antaa kehon sekä mielen levätä.

Hellävarainen rytmi ja hyvinvointiin keskittyvä kokonaisuus tekevät retriitistä sopivan valinnan kaikille, jotka haluavat irrottautua hetkeksi arjesta ja palata takaisin uudistunein voimin, kirkkaammalla mielellä ja tasapainoisemmalla ololla.