3 päivän tietoisen läsnäolon meditaatiokurssi

Minä olen muuttunut

3 päivän meditaatiokurssi

Tämä kolmen päivän mindfulness-meditaatiokurssi tarjoaa lempeän johdatuksen meditaatioon käytännöllisten ja helposti omaksuttavien menetelmien avulla. Kurssi tukee rauhaa, tasapainoa ja harmoniaa arjessa, ja se sopii kaikille – myös täysin aloittelijoille. Mukaan on helppo tulla avoimin mielin tutkimaan omaa sisäistä maailmaansa uteliaisuudella ja keveydellä.

• Meditaation viisaus – Tutustu meditaation ytimeen ja siihen, millaisia hyötyjä se voi tuoda.
• Sisäinen rauha – Harjoita lisää tyyneyttä, selkeyttä ja itsetuntemusta.
• Meditaatioharjoitukset – Opi yksinkertaisia menetelmiä, joita voit hyödyntää myös päivittäisessä elämässä.
• Energian tiedostaminen – Oivalla, miten voit tukea sisäistä tasapainoa ja myönteistä energiaa.
• Vapaus stressistä – Kohtaa elämän haasteet, ihmissuhteet ja tunteet tietoisemmin ja lempeämmin.

Majoituksen ja ruokailun kanssa hinta on 250 $.

Ilman majoitusta ja ruokailua hinta on 200 $.