3 päivän linjaustyöpaja

Kolmen päivän mittainen työpaja tarjoaa mahdollisuuden syventyä Iyengar-joogan linjaukseen rauhallisesti ja perusteellisesti. Ohjauksen ytimessä ovat tarkka opetus, selkeät keholliset ohjeet sekä tuki, jonka avulla jokainen asana rakentuu vakaammin ja tietoisemmin. Harjoitusten aikana painottuvat tasapaino, kehotietoisuus ja varmuus omassa tekemisessä.

Retriitin ilmapiiri on kannustava ja keskittynyt, joten se sopii hyvin harjoittajille, jotka haluavat hioa tekniikkaansa ja tutkia linjauksen periaatteita syvemmin. Strukturoitu eteneminen auttaa vahvistamaan yhteyttä hengityksen ja kehon välillä sekä kehittämään joogaharjoitusta, joka on sekä älykäs että kestävä.

Olitpa sitten vahvistamassa perustaa tai laajentamassa kokemustasi Iyengar-joogassa, tämä kolmen päivän kokonaisuus tarjoaa tilaa oppimiselle, harjoittelulle ja rauhalliselle, tietoiselle etenemiselle.