3 päivän kurssi: opi ayurvedista ruoanlaittoa ja ravitsemusta, UK

Sukella ayurvedan maailmaan ruoan, elämäntavan ja tietoisen arjen kautta ayurveda-lääkärin johdolla. Kolmen antoisan päivän aikana saat käytännönläheisen ja inspiroivan johdatuksen ayurvediseen ruoanlaittoon ja ravitsemukseen, jonka tavoitteena on tuoda enemmän tasapainoa ja harkintaa jokapäiväisiin aterioihin.

Kurssilla osallistutaan käytännön kokkaushetkiin, opitaan uusia reseptejä, joita on helppo toteuttaa myös kotona, ja tutustutaan ayurvedassa tärkeään yrttien ja mausteiden maailmaan. Saat myös vinkkejä siihen, miten näitä aineksia voidaan käyttää osana hyvinvointia tukevaa arkea.

Tämä kurssi tarjoaa lämpimän mahdollisuuden syventää ymmärrystä siitä, miten ruoka voi toimia osana hoivaa ja tasapainoa. Mukaan lähtee selkeitä, helposti sovellettavia ideoita, jotka kulkevat mukana vielä kurssin jälkeenkin.