3 päivän joogaretriitti Rishikeshissä
Kuvaus
Pysähdy. Hengitä. Löydä yhteys uudelleen.
Tämä seitsemän päivän retriitti kutsuu hidastamaan tahtia lempeästi, palauttamaan energiaa, syventämään joogaharjoitusta ja uppoutumaan Rishikeshin henkiseen tunnelmaan.
TIETOA RETRIITISTÄ
Löydä yhteys itseesi Rishikeshissä
Rishikeshin sydämessä järjestettävä joogartriitti yhdistää perinteisen joogan, meditaation, tietoisen elämänrytmin ja Himalajan rauhallisen kauneuden. Astu hetkeksi pois arjesta, palaa takaisin itseesi ja koe joogan hengellinen olemus Intiassa.
MISTÄ RETRIITISSÄ ON KYSE
Rauhallinen irtiotto, joka on suunniteltu auttamaan kehoa, mieltä ja henkeä palautumaan joogan, meditaation ja merkityksellisten kokemusten kautta.
KENELLE RETRIITTI SOPII
Erinomainen valinta aloittelijoille, joogan harjoittajille sekä kaikille, jotka kaipaavat rentoutumista, selkeyttä ja henkilökohtaista uudistumista.
MITÄ OSALLISTUJAT VOIVAT ODOTTAA
Päivittäistä joogaa, pranayamaa, meditaatiota, mukavaa majoitusta, ravitsevia aterioita ja mieleenpainuvia retkiä.
RISHIKESHIN KOKEMUS
Tutustu pyhään Ganges-jokeen, Himalajan maisemiin, ikivanhoihin temppeleihin ja ainutlaatuiseen henkiseen energiaan, joka tekee Rishikeshistä niin erityisen.
RETRIITIN OHJELMA
Seitsemän päivää pysähtymiseen, harjoitukseen ja yhteyden löytämiseen
PÄIVÄ 01 SAAPUMINEN JA ASETTUMINEN
- 11.00 alkaen sisäänkirjautuminen
- 13.00 lounas
- 13.30 – 16.00 lepoaikaa
- 16.00 – 17.30 asanaharjoitus (Hatha tai Ashtanga)
- 18.00 – 19.00 meditaatio
- 19.00 – 20.00 illallinen
PÄIVÄ 02–06 HARJOITUSTA JA RISHIKESHIN ELÄMYKSIÄ
- 07.00 – 08.30 Hatha-jooga ja pranayama
- 09.00 – 10.00 aamiainen
- 10.00 – 13.00 retki
- 13.00 lounas
- 13.30 – 16.00 lepoaikaa
- 16.00 – 17.30 Ashtanga-jooga
- 18.00 – 19.00 meditaatio
- 19.00 – 20.00 illallinen
PÄIVÄ 07 PÄÄTÖSHARJOITUS JA LÄHTÖ
- 07.00 – 08.30 Hatha-jooga ja pranayama
- 09.00 – 10.00 aamiainen
- 10.00 – 11.00 päätösreflektio
- 11.00 uloskirjautuminen ja lähtö
JOOGA- JA HYVINVOINTISSESIOT
- Hatha-jooga: Kehitä voimaa, liikkuvuutta ja tietoista liikettä.
- Pranayama: Hengitysharjoituksia, jotka auttavat energisoimaan kehoa ja rauhoittamaan mieltä.
- Ashtanga-jooga: Dynaamisia sarjoja, jotka tukevat kestävyyttä ja sisäistä keskittymistä.
- Meditaatio: Harjoita hiljentymistä ja syvempää tietoisuutta.
RETKEILYT JA RISHIKESHIN ELÄMYKSET
- Ganga Aarti (sisältyy)
- Auringonnousuretki – Kunjapuri-temppeli (sisältyy)
- Rantajooga (sisältyy)
- Vashishta Cave (sisältyy)
- Vesiputousvaellus (sisältyy)
- Jokimelonta (lisämaksullinen)
- Paikallisen temppelin vierailu (sisältyy)
- Haridwarin vierailu (lisämaksullinen)
HINTAAN SISÄLTYY
- Päivittäiset jooga- ja meditaatiosessiot
- Majoitus — kahden hengen huone / yksityinen / pariskunnalle
- Sattvic-tyyliset kasvisateriat — aamiainen, lounas ja illallinen
- Kaikki ohjelman mukaiset retket
- Ilmainen lentokenttäkuljetus Dehradunista (DED)
- Yrttitee ja suodatettu vesi
- Retriittipaketti
KENELLE TÄMÄ SOPII?
- Aloittelijoille
- Joogan harjoittajille
- Rentoutumista kaipaaville
- Hyvinvointimatkailijoille
- Kaikille, jotka etsivät rauhaa ja selkeyttä
Majoitusvaihtoehdot
Kolminkertainen jaettu huone
Jaettu majoitus kolmelle vieraalle tarjoaa naisille suunnatun, käytännöllisen ja viihtyisän vaihtoehdon opiskelijoille, jotka arvostavat edullista ja yhteisöllistä asumista. Huoneessa on 3 vuodetta sekä oma kylpyhuone, joten arki sujuu mukavasti ja yksityisyyttä on sopivasti, vaikka tunnelma pysyykin rennon sosiaalisena.
Yhteydenpito onnistuu helposti Wi-Fi:n avulla, ja päivittäinen siivous pitää tilan siistinä, huoliteltuna ja kutsuvana koko oleskelun ajan. Tämä kolmen hengen jaettu huone sopii hyvin niille, jotka etsivät mutkatonta majoitusta, jossa yhdistyvät yhteisöllisyys, mukavuus ja huoleton arki. Selkeä ja hyvin hoidettu kokonaisuus tekee siitä miellyttävän valinnan pidempäänkin asumiseen.
Jaettu kahden hengen huone
Jaettu majoitus kahdelle vieraalle tarjoaa käytännöllisen ja rauhallisen vaihtoehdon osallistujille, jotka haluavat majoittua saman sukupuolen kanssa. Huoneessa on 2 vuodetta sekä oma kylpyhuone, joten arki sujuu mukavasti ja yksityisyys säilyy koko oleskelun ajan.
Yhteys ulkomaailmaan pysyy helppona Wi-Fi-yhteyden ansiosta, ja päivittäinen siivous kuuluu majoitukseen, mikä pitää tilan raikkaana ja siistinä ilman ylimääräistä vaivaa. Tilojen selkeä ja levollinen tunnelma sopii erinomaisesti retriittiympäristöön, jossa päivän ohjelmaan voi kuulua opetusta, työpajoja, meditaatiota ja tietoista läsnäoloa.
Tämä huone on hyvä valinta, kun toiveena on edullinen mutta viihtyisä yhteismajoitus. Kaikki on järjestetty niin, että voit keskittyä olennaiseen ja nauttia huolettomasta, sujuvasta oleskelusta.
Yksityishuone
Yhden hengen rauhallinen huone tarjoaa oman, suojaisan tilan sinulle, joka arvostat yksityisyyttä ja levollista oleskelua. Se sopii erityisen hyvin yksin matkustaville ja niille, jotka haluavat vetäytyä hetkeksi omiin oloihinsa, palautua päivän ohjelmasta ja nauttia hiljaisemmasta tunnelmasta. Täällä voit laskea kierroksia ja kokea retriitin omassa tahdissasi.
Huoneessa on oma kylpyhuone, joka lisää arjen sujuvuutta ja mukavuutta. Vaatekaappi auttaa pitämään tavarat siististi järjestyksessä koko vierailun ajan, ja lämmin vesi tuo lisää helppoutta päivittäisiin rutiineihin. Wi-Fi-yhteys mahdollistaa yhteydenpidon silloin, kun sitä tarvitset, mutta muuten tila kutsuu irrottautumaan kiireestä ja keskittymään palautumiseen. Selkeä ja toimiva varustelu tekee oleskelusta vaivatonta.
Olitpa mukana hyvinvointiretriitillä tai etsimässä vain rauhallista paikkaa lepoon, tämä yksityinen huone tarjoaa käytännöllisen ja viihtyisän ympäristön, jossa voit rentoutua omassa rauhassasi.
Paikka
Balaknath Temple Road, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Paikan kartta
Kategoriat
Yhteystiedot
Kesto
6 yötä / 7 päivää
Saatavilla minä tahansa päivänä