3 päivän joogaretriitti

Kolmen päivän joogaretriitti Rishikeshissä tarjoaa lempeän mahdollisuuden irrottautua arjesta ja syventyä omaan harjoitukseen. Tämä kokonaisuus sopii sinulle, joka kaipaat lisää tasapainoa, sisäistä rauhaa ja vahvempaa yhteyttä kehoon ja mieleen. Ohjelmaan sisältyy Hatha-joogaa, pranayamaa, joogafilosofiaa, ohjattua meditaatiota, ayurvedisia konsultaatioita sekä Yoga Nidraa, jotka rakentavat monipuolisen hyvinvointimatkan.

Rishikesh tunnetaan yhtenä maailman merkittävimmistä henkisistä kohteista, ja retriitin rauhallinen ympäristö tukee pysähtymistä, palautumista ja oman harjoituksen syventämistä. Päivien aikana voit hengittää kiireen ulos, antaa kehon vahvistua ja mielen kirkastua sekä tutustua perinteiseen joogaperinteeseen turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Sisältää:

• Yksityinen majoitus
• Hatha-joogatunnit
• Pranayama-harjoitukset
• Joogafilosofian opetusta
• Ohjattu meditaatio
• Ayurvediset konsultaatiot
• Yoga Nidra