3 ja 7 päivän jooga- ja hyvinvointiretriitti Rishikeshissä

Tervetuloa Drishti Yogshalaan.

Tämä 3 ja 7 päivän jooga- ja hyvinvointiretriitti Rishikeshissä on suunniteltu sinulle, joka kaipaat lyhyttä mutta merkityksellistä pysähdystä Intian sydämessä.

Johdanto

Rishikeshissä järjestettävä retriittikokemus tarjoaa kansainvälisen tason joogaa, ja osallistujat saavat käyttöönsä joogatarvikkeet veloituksetta sekä varmistettuja alennuksia.

Päivittäinen ohjelma

• Edistyneet jooga-asennot
• Paikalliset nähtävyyskierrokset
• Viikonlopun Ganga Aarti
• Viikonlopun ulkojoogaa
• Sattvic-ruokavalion reseptejä

Päivät rakentuvat ohjattujen jooga- ja meditaatiohetkien ympärille, mikä tuo arkeen tasapainoa ja keveyttä. Majoituksen lisäksi saat kolme joogista ateriaa päivässä, joten kokonaisuus muodostaa eheän ja mieleenpainuvan joogakokemuksen.

Lisätietoa 3 ja 7 päivän jooga- ja hyvinvointiretriitistä Rishikeshissä

Osallistujat tutustuvat puhdistustekniikoihin, shatkarma-harjoituksiin sekä filosofiaa käsitteleviin luentoihin. Retriitissä painottuvat Hatha- ja Ashtanga-jooga, ja majoitus järjestetään retriittikeskuksen hyvin varustelluissa huoneissa.

Pakettiin sisältyvät retket

• Pyhä Ganga Aarti
• Näkymät Ramjhulaan ja Laxmanjhulaan
• Temppelivierailu Rishikeshissä ja Kunjapurissa
• Temppeli Himalajan maisemilla
• Ulkijoogaa Ganges-joen rannalla
• Jännittävä koskenlasku

Ruoka ja majoitus 3 ja 7 päivän retriitillä

Jooginen ruoka

Ravitseva ja tasapainoinen ruokavalio kuuluu olennaisena osana joogiseen elämäntapaan. Ayurvedan hoitavista ja elvyttävistä periaatteista inspiroitunut ruokailu tukee sekä kehon vireyttä että mielen selkeyttä. Drishti Yogshala tarjoilee puhdasta, hygieenistä ja maukasta ruokaa, jota arvostetaan myös sen maun vuoksi.

Päivittäin tarjotaan kolme ateriaa, joista on saatavilla sekä vegaanisia että kasvisvaihtoehtoja. Retriittikeskus sijaitsee rauhallisella alueella vihreiden vuorten ja peltojen keskellä. Huoneet ovat tilavia, hyvin ilmastoituja ja henkilökunnan huolellisesti ylläpitämiä. Kaikki ateriat valmistetaan tuoreena joka päivä kokeneiden kokkien toimesta, ja ne sisältyvät kurssimaksuun.

Majoitus

Drishti Yogshalan kampuksella majoitus on siisti, hyvin hoidettu ja siivoushenkilökunnan päivittäin huoltama. Kaikissa huoneissa on oma kylpyhuone, ympärivuorokautinen sähkö sekä lämmin ja kylmä juokseva vesi.

Tarjolla on sekä yksityisiä että jaettuja huonevaihtoehtoja tarpeidesi mukaan. Käytössäsi on myös täysin ilmastoitu joogasali harjoituksia ja hiljaista meditaatiota varten. Pesulapalvelu on saatavilla pientä lisämaksua vastaan. Jaetut huoneet järjestetään sukupuolen mukaan, mutta aviomies ja vaimo tai äidit ja tyttäret voivat majoittua yhdessä, jos molemmat osallistuvat joogaopettajakoulutukseen.

Drishtiyogshalan kampuksen palvelut

Kyarki Resort on luonnon ympäröimä kohde, joka on muutettu rauhalliseksi retriitiksi ja johon on tuotu Himalajan arkkitehtuurista inspiroituja yksityiskohtia. Mäkien päällä sijaitseva paikka tarjoaa kauniit näkymät Gangesille ja Rishikeshiin. Resortti on 6 km:n päässä Tapovanista ja 8 km:n päässä Lakshman Jhoolasta. Kukkuloiden ja metsän ympäröimä ympäristö yhdistää luonnonkauneuden, mukavuuden ja lämpimän vuoristohospitaliteetin edulliseen hintaan. Tila on tarkoituksella hiljainen ja harmoninen, jotta vieraat voivat kokea luonnon puhtaimmillaan.

• 24/7 lämmin ja kylmä juokseva vesi
• Yhden ja kahden hengen jaetut huoneet
• Huoneet omalla kylpyhuoneella
• Lähellä markkina-aluetta
• Tilava ja ilmastoitu joogasali
• Ilmainen Wi-Fi 24/7

Hinnat

3 päivän jooga-retriitti: 100 USD

7 päivän jooga-retriitti: 250 USD

15 päivän jooga-retriitti: 400 USD

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on jooga-retriitti?
Jooga-retriitti on lyhyt kurssi, jonka moni valitsee saadakseen helpotusta henkiseen stressiin ja syvemmän yhteyden sisäiseen rauhaan.

Kuinka pitkä kurssi on?
Kurssi on saatavilla kolmena vaihtoehtona: 3 päivää, 7 päivää ja 15 päivää.

Kuinka suuri ryhmä on?
Yhdessä ryhmässä voi olla enintään 10 opiskelijaa.

Saaneko todistuksen kurssin jälkeen?
Tälle kurssille ei myönnetä todistusta.

Millaista ruokaa kurssilla tarjotaan?
Saat kolme päivittäistä puhdasta sattvic-ateriaa, joissa on runsaasti vihanneksia. Tarjolla on sekä vegaanisia että kasvisvaihtoehtoja.

Onko kurssin lopussa tentti?
Ei, kurssiin ei sisälly koetta.

Mitä mukaan kannattaa ottaa?
Voimassa oleva henkilöllisyystodistus Intian kansalaisille.
Viisumi ja passi ulkomaan kansalaisille.
Kopio kurssivahvistuksesta tai kuitista.
Mahdolliset omat lääkkeet.
Henkilökohtainen hygieniatarvikkeiden setti.
Oma joogamatto, jos haluat ottaa sellaisen mukaan, vaikka matto tarjotaan myös paikan päällä.

Joogaopettajat Rishikeshissä

Drishti Yogshalassa opit Rishikeshin parhaiden joogaopettajien johdolla.

Joogaopettajakoulutuksissa sinua ohjaavat kokeneet ja sertifioidut joogagurut ja opettajat, jotka muodostavat Drishtiyogshalan tunnetun koulutusohjelman perustan.

Yogacharya Dheeraj ji

Yogacharya Sonu Ji

Yogi Mahesh Ji

Yogacharya Sachin Ji

Dr. Hemlata Ji