28 päivän intensiivinen transformatiivinen retriitti

Yhteys, oivallus, irtipäästäminen ja kasvu kulkevat tämän kokemuksen ytimessä.

Lämpimässä yhteisössä pääset osaksi pientä, perheenomaista piiriä, jossa sinua kutsutaan jättämään taakse se, mikä ei enää palvele, ja tekemään tilaa omalle aidolle olemuksellesi. Tämä syvälle sukeltava retriitti rohkaisee avaamaan itseäsi kokonaisvaltaisesti, jotta elämä voi rakentua sisimmästäsi käsin.

Täällä rauhaa ja ykseyttä tutkitaan ilman jäykkiä uskomuksia, niiden sisäisten ja ulkoisten rakenteiden tuolla puolen, joita olemme itsellemme luoneet. Samalla sinua tuetaan astumaan oman mukavuusalueesi ulkopuolelle ja kasvamaan kohti sitä ihmistä, joksi olet aina ollut tarkoitettu.

Ajankohdat:

• kesäkuu
• syyskuu
• lokakuu

Retriitin sisältö:

• Majoitus sekä pääsy yhteisiin tiloihin ja luontoalueille, luonnonmukaiseen uima-altaaseen ja taide-/luovaan studioon
• Ravitseva ja herkullinen vegaani-/kasvislounas, joka valmistetaan yhdessä maanantaista perjantaihin
• Runsaat raaka-aineet aamiaiselle, viikonloppujen lounaalle ja päivälliselle
• 1:1-istunnot isäntien ja parantajien No'anin, Millan ja Andresin kanssa; kukin heistä ohjaa sinua yksilöllisesti kohti hoivaa ja itsetuntemusta
• Meditaatiot
• Qigong tai jooga
• Yhteys eläimiin
• Taidetarvikkeet
• Työkalujen käyttö
• Paikalliset retket ja vierailut, kuten käynnit markkinoilla

Lisäpalvelut pyynnöstä:

• Lisähoidot ja terapiat
• Hengitysharjoitukset
• Luovat hoivakokonaisuudet, kuten tanssi, kirjoittaminen, piirtäminen, maalaaminen ja puutyöt
• Vierailut muihin yhteisöihin
• Puolipäiväretket lähialueen kauniisiin kohteisiin, kuten rannoille, kyliin, vuoristoalueille ja vesiputoukselle
• Koko päivän retket kauemmas, esimerkiksi länsirannikolle, itärannikolle ja Alentejoon
• Muut kiinnostavat tapahtumat

Retriitti alkaa 21 päivän muutosmatkalla

Erityinen kokonaisuus tarjoaa 21 päivää syvää sisäistä työskentelyä yhdessä samanhenkisten ihmisten kanssa. Matkan aikana käytössäsi ovat Healing Circle Sanctuaryssa tarjolla olevat hoitomuodot, meditaatiot, qi gong, luovat työpajat, luonto ja eläinyhteys sekä tarvittaessa myös alueen terapeutit.

Ohjatun 21 päivän sisäisen jakson jälkeen tarjolla on vielä 7 päivää integraatiolle omassa tahdissa. Tämän ajan voit käyttää lepoon, rauhalliseen lomarytmiin tai halutessasi jatkokehitykseen terapian ja ohjauksen parissa.

Matka pitää tilaa sekä intensiteetille että syvälle levolle. Kaikki tunteet ja sisäiset liikkeet ovat tervetulleita — ilo ja epäily, valo ja varjo — ja niitä kohdataan tietoisuudella, rehellisyydellä ja uteliaisuudella. Näin ajatus siitä, että meidän pitäisi olla “korjattuja”, alkaa pehmetä, ja muistamme, että syvällä sisimmässämme kaipaamme kaikki samoja asioita: rakkautta, yhteenkuuluvuutta ja aitoutta.

Yhteys ja aitous

Merkityksellinen yhteys on olennainen osa iloa ja kukoistavaa elämää. Sen puuttuessa esiin voivat nousta pelko, yksinäisyys, viha ja suru. Näiden tunteiden alla on kuitenkin usein lahjoja, kykyjä ja ominaisuuksia, jotka ovat olleet sinussa koko ajan.

Koulutuksen, ehdollistumisen ja yhteiskunnallisten rakenteiden kautta unohdamme helposti nämä luonnolliset lahjat ja alamme elää opitun, emmekä oman ainutlaatuisen ilmaisumme mukaan.

Tämä retriitti kutsuu sinut palaamaan siihen aitoon kipinään, joka on vain sinun.

Spontaanin vuorovaikutuksen, jaetun läsnäolon ja yhteisöelämän kautta naamioita voi lempeästi pudota. Olemuksesi tulee uudelleen löydetyksi, näkyväksi ja eläväksi. Sydämen ja sielun rytmejä kunnioitetaan ja ravitaan, samalla kun sydänsuru ja vanhat haavat kohdataan myötätunnolla ja huolenpidolla.

Olipa kyse puutarhanhoidosta, ruoanlaitosta, maalaamisesta, musiikin tekemisestä, siivoamisesta, keskustelusta, joogasta, meditaatiosta, kävelystä tai levosta, elämää lähestytään täydellä läsnäololla, sillä kaikki kuuluu mukaan.

Yhteisöelämä

Healing Circle Sanctuaryssa yhteisö ei ole lisäosa, vaan osa hoivaa. Sinua ei kohdata vain vieraana, vaan sinut toivotetaan tervetulleeksi osaksi laajempaa perhettä. Arkea jaat muiden kanssa, jotka ehkä etsivät, kuten sinäkin, jotakin syvempää kuin yhteiskunnan odotukset.

Yhdessä jaetaan aterioita, luovia projekteja sekä aikaa maan ja eläinten parissa. Yhteisö toimii peilinä, lääkkeenä ja kasvun käynnistäjänä — ei velvollisuutena, vaan yhteyden ja oppimisen lähteenä.

Henkinen perusta

Työskentely on maanläheistä, kehollista ja sydämen johdattamaa. Painopiste on sisäisen lapsen ja moniulotteisen olemuksen uudelleen yhteyteen kutsumisessa, jotta unohtuneet intohimot ja unelmat voivat nousta pintaan.

Tämä matka ei koske täydellisyyttä joogamatolla tai elämässä, vaan rehellisyyttä, aitoutta ja integraatiota. Polku ei aina tunnu mukavalta, mutta kun esiin nousevaan suhtaudutaan rakkaudella ja aidolla kiinnostuksella, on mahdollista kohdata itsensä rajoitusten ja vastakkainasettelun tuolla puolen.

Prosessia ohjataan lempeästi, jotta suojaavat mallit voidaan tunnistaa ja pehmentää. Kun niiden alla oleva kipu saa vapautua, piilevät vahvuudet ja lahjat voivat nousta luonnollisesti esiin.

Arjen rytmi

Päivittäinen elämä on yksinkertaista ja vahvasti luonnon rytmiin kytkeytyvää. Juomavesi haetaan luonnonlähteestä Altessa tai Caldas de Monchiquessa, jotka tunnetaan emäksisestä vedestään. Altessa on myös kaunis vesiputous suuren osan vuodesta.

Algarven rannikon paikallisille rannoille tehdään säännöllisiä vierailuja, ja lauantaisin ryhmä suuntaa Silvesin maanviljelijöiden markkinoille. Joskus retket vievät myös länteen Aljezuriin ja Sagresiin tai itään Loulén alueelle, yhdistäen luontokävelyt ja yhteiset ateriat.

Integraatio ja päätös

Viimeiset 7 päivää on tarkoituksella jätetty väljiksi ja rakenteeltaan avoimiksi, jotta kaikki koettu saa asettua luonnollisesti. Päivät voivat tuntua lempeältä lomarytmiltä, jossa on aikaa levätä, reflektoida, nauttia luonnosta ja vain olla. Halutessasi voit myös jatkaa terapiaa tai ohjausta omien tarpeidesi ja toiveidesi mukaan.

Tämä päätösvaihe tukee siirtymää syvästä sisäisestä työstä takaisin arkeen, jotta voit juurtuneesti ja kestävällä tavalla elää todeksi sen, minkä olet löytänyt.

Esimerkkipäivä, maanantaista perjantaihin:

• Jokainen arkipäivä alkaa joko Qi Gongilla tai meditaatiolla aamulla
• Aamiainen valmistetaan itse, ja raaka-aineet ovat valmiina
• Istunto yhden parantajan kanssa; sinulle laaditaan henkilökohtainen ohjelma ja hoidot vaihtelevat päivittäin
• Lounas on yhteinen hetki, ja raaka-aineet tarjotaan valmiina
• Iltapäivät ovat vapaita levolle, altaalla oleilulle, eläinten seurassa olemiselle tai mahdolliselle retkelle tai luovalle työpajalle
• Kevyt päivällinen valmistetaan itse, ja raaka-aineet ovat saatavilla

Viikonloput:

• Viikonloput on jätetty tarkoituksella vapaiksi, jotta voit halutessasi viettää aikaa omassa rytmissäsi. Lauantaiaamuisin voit osallistua Silvesin historiallisessa kaupungissa järjestettäville torimarkkinoille.
• Paikallisesta ohjelmasta riippuen tarjolla voi olla myös mahdollisuus osallistua ecstatic danceen tai laulupiiriin, jotka eivät sisälly retriitin hintaan.

Hinta: alkaen 2400 €