23 päivän kansainvälinen jooganopettajakoulutus – 5. syyskuuta–27. syyskuuta 2026

Perinteinen joogaopettajakoulutus tarjoaa vahvan ja käytännönläheisen perustan niin aloitteleville kuin jo opettavillekin.

Tämä 200 tunnin koulutusmateriaali kokoaa yhteen keskeisen osaamisen, jota tarvitaan pätevän joogaopettajan rooliin siirtymiseen. Kokeneiden joogan harjoittajien ja opettajien laatima ohjelma käsittelee selkeässä ja jäsennellyssä muodossa joogafilosofiaa, anatomiaa ja fysiologiaa, asanaharjoitusta, pranayamaa, meditaatiota sekä opetusmetodiikkaa.

Mitä opit

• Ymmärtämään joogan historian, filosofian ja keskeiset periaatteet
• Harjoittamaan oikeaa linjausta ja tekniikkaa monissa eri joogasennoissa
• Ohjaamaan oppilaita turvallisten ja toimivien joogasarjojen läpi
• Oppimaan anatomian ja fysiologian perusteet joogaharjoituksen näkökulmasta
• Opettamaan pranayamatekniikoita, jotka tukevat fyysistä ja henkistä hyvinvointia
• Integroimaan meditaation joogatunneille
• Rakentamaan opetusstrategioita eri tasoisille oppilaille
• Luomaan tasapainoisia ja inspiroivia joogatunteja
• Saamaan käsityksen joogaopeille kuuluvasta etiikasta ja ammatillisesta vastuusta

Ohjelman sisältö

• Johdanto joogaan: historia ja filosofia, joogan kahdeksan osa-aluetta, chakrajärjestelmä sekä joogan hyödyt fyysiselle ja henkiselle terveydelle
• Asana: linjauksen ja turvallisuuden periaatteet, aurinkotervehdykset (Surya Namaskar), seisoma-, istuma-, eteen taivutus-, taakse taivutus-, kierto- ja inversioasennot
• Pranayama: hengitysharjoitusten merkitys, erilaiset tekniikat ja niiden vaikutukset kehoon ja mieleen
• Meditaatio: eri meditaatiomuodot, tietoinen läsnäolo -meditaatio, ohjattu meditaatio sekä säännöllisen harjoituksen hyödyt
• Opetusmetodiikka: sarjoittelu, ryhmän ohjaaminen, palautteen antaminen, muunnelmat ja tuntisuunnittelu eri kokemustasoille

Päivittäinen koulutusaikataulu

• 06:00 – 07:30 Aamun asanaharjoitus (Hatha / Vinyasa Flow)
• 07:30 – 08:00 Pranayama & meditaatio
• 08:00 – 09:00 Aamiainen & oma aika
• 09:00 – 10:30 Joogafilosofia & elämäntapatutkimus
• 10:30 – 11:45 Anatomia & linjausperiaatteet
• 11:45 – 13:00 Opetusmetodiikka & käytännön harjoittelu
• 13:00 – 14:00 Lounastauko
• 14:00 – 15:30 Linjaustyöpaja / avustustekniikat
• 15:30 – 16:00 Teetauko
• 16:00 – 17:30 Illan asanaharjoitus / sarjoittelu
• 17:30 – 18:00 Meditaatio / Yoga Nidra
• 18:30- !9:00 Illallinen
• 20:00 – 21:00 Itsenäinen opiskelu / ryhmäkeskustelu / lepo

Hinta

• Koulutuksen kesto: 200 tuntia
• Ohjelmatyyppi: Residential Yoga Teacher Training
• Kurssimaksu: 1200 €
• Opiskelijamäärä: enintään 4 opiskelijaa koulutusta kohden
• Majoitus: sisältyy hintaan (Residential Yogic Living Environment)
• Ateriat: joogiset kasvisateriat sisältyvät hintaan

Tämän kattavan koulutuksen aikana osallistujat saavat tiedot ja itsevarmuuden, joita tarvitaan muiden ohjaamiseen heidän joogapolullaan sekä oman harjoituksen syventämiseen. Koulutus tukee sekä henkilökohtaista kasvua että ammatillista kehittymistä ja auttaa vahvistamaan fyysistä, henkistä ja henkistä hyvinvointia.

Kaikki nämä kurssit järjestetään vastarakennetussa jooga-ashramissamme.

200 tunnin Residential Teacher Training -kurssin ajankohdat

• 5th Sep To 27th Sep 2026
• 5th Oct To 27th Oct 2026
• 5th Nov To 27th Nov 2026
• 5th Dec To 27th Dec 2026

Hae nyt

Hae nyt

Hae nyt

Hae nyt