21 päivää hyvinvoinnin ja maksimaalisen elämän puolesta

Punen alueella järjestettävä Advait Hatha Yoga -ohjelma toteutetaan yhteistyössä @ahimalayanyogiinstitute -joogaoppilaitoksen sekä @swamarpanfoundationin kanssa. Tämä tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden syventyä joogan ikiaikaiseen taitoon sen yksinkertaisimmassa ja aidossa muodossa. Advait Yogbhushanin ohjaama kurssi on suunniteltu kulkemaan eteenpäin myös tuleville sukupolville.

Advait Hatha Yogan 9 periaatetta:

• NATH – Joogafilosofiaa ja myyttien murtamista.
• SHATKRIYA – Koko kehon puhdistamista ilman lääkkeitä.
• ABHYAS – Päivittäisiä asana- ja pranayama-harjoituksia.
• ANAND – Jooganidraa, Holy Walk -kävelyä ja mindfulness-hetkiä parasympaattisen hermoston herättämiseksi ja mielen rauhoittamiseksi.
• GOONJ – Äänen ja hengityksen käyttöä aivojen tukkeutuneiden alueiden vapauttamiseen ja rajattoman luovuuden avaamiseen.
• GURUTWAAKARSHANA – Geometrista ymmärrystä ja kehon manipulointiin perustuvia harjoituksia, jotka lisäävät paikallaan oloa ja vakautta.
• SUMIRAN – Rakkauden merkityksen klassista laajentamista Omkarin kautta.
• YODDHA – Opetusmetodeja ja hands-on-oppitunteja, joiden avulla kehityt vahvemmaksi joogan harjoittajaksi ja opettajaksi.
• SWAMARPAN – Identiteeteistä irtipäästämistä, jota pidetään kärsimyksen juurena.

Oletko valmis ottamaan askeleen kohti parasta versiota itsestäsi?

Täytä ilmoittautumislomake ja valmistaudu terveeseen, luovaan ja antoisaan elämään.

OM