200 tunnin YTT Rishikeshissä – 27.1.–18.2.2027

Astu mukaan syvälliselle matkalle kohti itseymmärrystä, itsevarmuutta ja kasvua Rishikeshin hengellisessä sydämessä. Tämä aito 200 tunnin joogaopettajakoulutus tarjoaa mahdollisuuden syventää omaa harjoitusta, kehittää opetustaitoja ja vahvistaa yhteyttä mielen, kehon ja hengen välillä inspiroivassa ympäristössä.

Lähes 10 vuoden ajan tämä joogakoulu on ollut yksi maailman luotetuimmista, ja sen taustalla on kymmeniä tuhansia vahvistettuja arvioita. Lisäksi koululla on yli 1 600 rekisteröityä valmistunutta opettajaa, 4,66/5-arvosana Google Mapsissa ja TripAdvisorissa sekä elinvoimainen yhteisö, johon kuuluu yli 2 500 opiskelijaa ja alumnia.

KOULUTUKSESTA

Yoga Alliance -akkreditoitu sertifikaatti on kansainvälisesti tunnustettu. Koulutus kestää 3 viikkoa Rishikesh Yogpeethin ainutlaatuisessa ashram-resortissa, jossa käytössäsi ovat ilmastointi, lämmin vesi ja wi-fi mukavuutesi tueksi.

Sinua ravitsevat tuoreet kasvisateriat, jotka valmistetaan paikallisista, sesonginmukaisista raaka-aineista. Pyynnöstä on saatavilla myös vegaanisia ja gluteenittomia vaihtoehtoja. Ashram sijaitsee Patna-vesiputouksen ja pyhän Ganga-joen yläpuolella, rauhallisessa ympäristössä Himalajan juurella, jossa muutokselle on tilaa tapahtua luonnollisesti.

Ohjelmassa tarkastellaan joogan ikiaikaisen taiteen ja filosofian keskeisiä periaatteita sekä vahvistetaan opettajavarmuutta. Sisältöön kuuluu:

• Asanaharjoitus
• Opetusmetodiikka
• Pranayama
• Meditaatio
• Joogan anatomia
• Lisäteemoina filosofia, puhdistautuminen, bandhat ja mudrat

Opetusmetodiikka kattaa:

• Seisten ja istuen tehtävien asentojen variaatiot
• Syvät selän taivutukset ja kierrot
• Invertiot ja tasapainot
• Englannin- ja sanskritinkieliset nimet
• Tuntien suunnittelu ja jaksotus
• Avustustekniikat, ohjaaminen ja hands-on-tuki
• Sanalliset ohjeet
• Linjaus ja mahdolliset riskit
• Opetusharjoittelu palautteen kera

Lisäteemoihin sisältyy:

• Aloittelijoiden ja edistyneiden pranayamatekniikat
• Pranayaman yhdistäminen asanatunneille
• Pranayaman vasta-aiheet
• Johdatus meditaatioon ja kehoskannausmeditaatioon
• Tietoinen läsnäolo ja hengitystekniikat
• Meditaation filosofia
• Anatomia joogan näkökulmasta
• Anatomian hyödyntäminen asentojen tukena
• Joogan vaikutukset kehon järjestelmiin
• Soveltaminen vammojen yhteydessä
• Joogan filosofia (Yoga Darshana)
• Joogan puhdistautumistekniikat (Shatkarma)
• Joogan bandhat ja mudrat

Opettajamme

Opit kokeneilta mentoreilta, jotka tukevat sinua koko tämän muuntavan matkan ajan.

Nitish Lakhera – pääopettaja

Himalajalta kotoisin oleva Nitish tuo mukanaan yli 6 vuoden opetuskokemuksen Rishikeshissä. Hänen osaamiseensa kuuluvat Hatha, Ashtanga, Vinyasa, pranayama ja meditaatio, ja hän painottaa turvallista harjoittelua sekä tarkkaa linjausta.

Dr. Amaravathi Eraballi – PhD Yoga and Life Sciences

Dr. Amaravathi Eraballi on käyttänyt vuosia joogan ja terveystieteiden tutkimiseen sekä opettanut MSc- ja PhD-opiskelijoita joogan vaikuttavuudesta lääketieteellisessä kontekstissa.

Aman Tiwari – pääopettaja

Amanin syvä intohimo joogaan on vienyt hänet pitkälle sanskritin ja joogaopintojen pariin, ja hän haluaa inspiroida opiskelijoita löytämään saman omistautumisen syvyyden.

MAJOITUS

Majoitut joogashramissa Rishikeshissä, Himalajan juurella, 2,5 kilometrin päässä joogan syntysydämestä, 1 kilometrin päässä pyhästä Gangasta ja Patna-vesiputousten juurella.

Paikkasi varmistuu 500 dollarin käsirahalla, ja jos suunnitelmiin tulee muutoksia, ajankohtaa voidaan siirtää helposti ja maksutta.

2 hengen huone

• Kaksi yhden hengen vuodetta
• Suihku, ilmastointi, lämmin vesi, wi-fi
• Aamiainen, lounas ja päivällinen
• 200 RYT -koulutus ja kaikki yhteisötapahtumat
• Joogavälineet ja oppimismateriaalit

Yksityishuone

• Parisänky
• Suihku, ilmastointi, lämmin vesi, wi-fi
• Aamiainen, lounas ja päivällinen
• 200 RYT -koulutus ja kaikki yhteisötapahtumat
• Joogavälineet ja oppimismateriaalit

Opiskelijoiden kokemuksia

Kurssi on saanut yli 180 Facebook-arviota ja 5 tähden keskiarvon. Opiskelijat nostavat toistuvasti esiin opettajien ammattitaidon, lämpimän ilmapiirin, ravitsevan kasvisruoan sekä rauhallisen luonnonympäristön.

Käytännön tiedot

• Opetuskieli: vain englanti
• Ryhmäkoko: enintään 30 opiskelijaa
• Joogamatot tarjotaan, mutta voit tuoda myös oman mattosi
• Koulutuksen aikana on kaksi vapaapäivää lepoa tai tutustumista varten

Koulutus järjestetään 27. tammikuuta – 18. helmikuuta 2027, ja se tarjoaa keskittyneen sekä kannattelevan ympäristön kaikille, jotka haluavat syventää harjoitustaan ja astua opettajuuteen selkeyden ja varmuuden kanssa.