200 tunnin Yoga Alliance -sertifioitu joogaopettajakoulutus

Yoga Alliance USA:n myöntämä Registered Yoga Teacher -pätevyyden voi saada suorittamalla 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen. Yoga Alliance on yli 20 vuoden ajan toiminut kansainvälisesti tunnustettuna standardina, ja tätä kurssia saavat opettaa vain Yoga Alliance USA:han rekisteröidyt koulut. Yli sadantuhannen yhteistyökoulun verkostoon kuuluva Ashtanga Yoga Nepal tarjoaa tämän koulutuksen rekisteröitynä oppilaitoksena.

Tarvitaanko RYT-pätevyys joogaopettajaksi?

Ei välttämättä. Jos kuitenkin tavoitteesi on opettaa ammattimaisesti kotimaassa tai kansainvälisesti, yrityksissä, kouluissa tai joogakeskuksissa, RYT 200 tunnin koulutus on ensimmäinen tärkeä askel. Se vahvistaa itsevarmuutta, lisää uskottavuutta ja kehittää opetusosaamista merkittävästi. Sertifikaatti tukee ammatillista polkua ja toimii tärkeänä perustana pätevälle joogaopettajuudelle.

Miksi RYT?

Kun sinusta tulee rekisteröity joogaopettaja, voit opettaa kouluissa, yrityksissä ja joogakeskuksissa sekä ansaita hyvän toimeentulon. Kurssi syventää ymmärrystäsi joogafilosofiasta ja tukee samalla omaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Joogan opettaminen on arvostettu ja antoisa ammatti, ja sen kautta voit vaikuttaa myönteisesti myös perheesi ja yhteisösi hyvinvointiin.

Keskeiset tiedot

200 Hrs (24 Days) Yoga Alliance Certified Yoga Teacher Training: “Come as a disciple, return as a Guru.”

Osallistujamäärä per ryhmä: enintään 10 opiskelijaa turvallisen harjoittelun varmistamiseksi.

Hinta: 1300 $ koko kurssista, sisältäen opettajakoulutuksen, ruoan, majoituksen, sertifioinnin ja verot.

Joogalajit: klassinen hatha jooga, ashtanga vinyasa jooga ja kundaliinijooga.

Osallistuminen: mukaan voi tulla kuka tahansa terve henkilö iästä riippumatta, kun kiinnostus ja halu oppia joogaa ovat vahvat. PCR-testi vaaditaan.

Varaus on tehtävä viimeistään 21 päivää ennen kurssin alkua, ja 25 % kokonaismaksusta maksetaan etukäteen. Loppusumma maksetaan saapuessa.

Peruutustilanteessa varausmaksua ei palauteta.

Jos matkustaminen estyy COVID-19:n vuoksi, varaus voidaan siirtää maksutta toiseen ajankohtaan.

RYT 200 tunnin opettajakoulutuksen sisältö

• 75 tuntia: jooga-asanat
• 25 tuntia: meditaatio
• 25 tuntia: pranayama, bandha & mudra (hengityksen tiede)
• 25 tuntia: mantra-laulu & jooginen rentoutuminen
• 25 tuntia: joogafilosofia sekä joogan anatomia, fysiologia ja elämäntapa
• 25 tuntia: jooginen puhdistautuminen, opetusharjoittelu & lisätoiminnot

Hinta sisältää

• Joogatunnit (opettajakoulutus)
• 3 päivittäistä nepalinvegaanista ateriaa, hedelmät ja yrttitee
• Majoituksen (jaettu/yksityinen)
• Joogakirjat, muistiinpanot, kopiot, kynän ja joogataulukon
• Joogaopettajakoulutuksen sertifikaatin
• Lentokenttäkuljetuksen ashramiin
• Kaksi nähtävyysaktiviteettia ja vierailun paikallisilla markkinoilla
• Yhden jooga-vaelluksen
• Ilmaisen äänimaljahoidon
• Ilmaisen reiki-hoidon

Hinta ei sisällä

• Pesulapalvelua
• Lisäravinteita ja lisäruokaa tarpeen mukaan
• Omaa joogamattoa
• Palvelukuljetusta ashramista lentokentälle
• Nähtävyyksien kustannuksia, kuten pääsymaksuja ja matkakuluja
• Viisumikuluja, matkavakuutusta ja lentokenttäveroa
• Kathmandun majoitusta ennen kurssin alkua saapuville
• Kansainvälisiä lentoja
• Henkilökohtaisia kuluja

Kurssiajankohdat

1.1.–25.1., 1.2.–25.2., 1.3.–25.3., 1.4.–25.4., 1.5.–25.5., 1.6.–25.6., 1.7.–25.7., 1.8.–25.8., 1.9.–25.9., 1.10.–25.10., 1.11.–25.11., 1.12.–25.12.

Osallistujien tulee saapua vähintään yhtä päivää ennen koulutuksen alkua.

Päivittäinen aikataulu

Tämä on esimerkkiaikataulu, ja se voi vaihdella aiheiden ja tilanteen mukaan.

05:30 Herätys ja virittäytyminen

06:00 Yrttitee

06:30 - 07:00 Pranayama-tunti (teoria ja harjoitus)

07:00 - 09:00 Ohjattu joogaharjoitus

09:00 - 10:00 Aamiainen

10:00 - 10:30 Lepo

10:30 -12:30 Asanoiden kuvaus, avustaminen, korjaukset ja oma harjoitus

12:30 - 02:30 Lounas ja lepo

02:30 - 03:00 Luova tunti / karma jooga

03:00- 04:00 Joogafilosofian tunti

04:00 - 05:00 Pranayama-tunti (teoria ja harjoitus)

05:00 - 06:00 Meditaatio

06:00- 07:30 Oma harjoitus

07:30- 08:30 Illallinen

08:30 – 09:30 Itsenäinen opiskelu

09:30 – 09:45 Tratak ja mantra

09:45 Valot pois

Lauantaisin ei ole tunteja.

Kurssin odotukset

• Ashtanga-joogan, hatha-joogan ja asana-sarjojen oppiminen
• Sushma vyayama, eli jooginen lämmittely ja hölkkä
• Mantra-laulu ja Patanjalin Yoga Sutra
• Anatomia ja avustaminen
• Tieto joogisesta ruokavaliosta, ruoasta ja ravitsemuksesta
• Opetusmetodiikka ja opetusharjoittelu
• Yli 10 pranayaman oppiminen
• Yli 6 meditaatiotekniikan oppiminen
• Itseluottamuksen kehittäminen hyvin organisoidun joogatunnin ohjaamiseen
• Kansainvälinen sertifikaatti
• Joogan, meditaation ja pranayaman harjoituksen syventäminen
• Jatkotuki kurssin päätyttyä

Terveys ja hygienia

Puhdistus

• Desinfioidut joogamatot ja desinfioitu sali
• Lakanat, pyyhkeet ja pyykki pestään paikallisten viranomaisohjeiden mukaisesti

Turvavälit

• Digitaalinen maksu on käytettävissä.
• Turvavälit pidetään.

Turvallisuus

• Henkilökunta noudattaa kaikkia paikallishallinnon ohjeistamia turvallisuuskäytäntöjä.
• Käsidesiä on saatavilla vierashuoneissa ja keskeisissä tiloissa.
• Ensiapupakkaus on saatavilla.
• Suojamaskeja on tarjolla kaikille työntekijöille.

Pukeutuminen

Valitse hengittävä, joustava ja mukava vaatetus, joka ei rajoita liikkumista.

• Naisille leggingsit, urheiluliivit tai topissa sisäänrakennettu tuki, joogashortsit
• Miehille joogahousut ja joogapaidat

Mitä pakata mukaan

Tärkeät asiakirjat: passi, matkustuslippu, rahaa lisäkuluihin, luottokortti

Vaatteet, kengät ja asusteet: mukavat joogavaatteet

Hygienia: aurinkovoide, kasvojenpuhdistusaine, hiusharja

Muuta: mahdolliset reseptilääkkeet

Jos jokin unohtuu, älä huoli — perustarvikkeita on helppo hankkia paikan päältä.

Saapuminen

Ashram sijaitsee vain 15 kilometrin päässä Tribhuvanin kansainväliseltä lentokentältä, ja lentokenttäkuljetus on saatavilla. Sijainnin löytämiseen voi käyttää myös Google Mapsia. Paikkoja on saatavilla ympäri vuorokauden, mutta