Kundaliinijoogaa pidetään laajalti yhtenä joogaperinteen voimakkaimmista ja henkisesti syvällisimmistä poluista. Sitä kutsutaan usein “tietoisuuden joogaksi”, ja tässä koulutuksessa syvennytään lepotilassa olevaan Kundalini Shaktiin, jonka ajatellaan lepäävän selkärangan tyvessä. Toisin kuin Hatha- tai Ashtanga Vinyasa -harjoituksissa, tässä korostuvat fyysisten asentojen sijaan energia, hengitys, ääni ja tietoisuus.
Kriya-sarjojen, pranayaman, meditaation, mantra-laulun, mudrien, bandhojen ja Kundalini Tantran menetelmien avulla harjoitus etenee vaiheittain. Tavoitteena on herättää energia ja ohjata sitä seitsemän chakran läpi kohti selkeyttä, laajentunutta tietoisuutta ja syvää sisäistä muutosta. Tämä Rishikeshissä järjestettävä kundaliinijoogan opettajakoulutus tarjoaa sekä käytännön harjoituksen että menetelmät, joiden avulla voit ohjata muita turvallisesti tämän prosessin läpi.
Olitpa aloittamassa opettajapolkuasi tai syventämässä jo olemassa olevaa harjoitusta, ohjelma on suunniteltu tukemaan sinua. 200 tunnin Kundalini YTT on 28 päivän intensiivinen majoituksella toteutettava koulutus, johon sisältyy:
Kaikki maksut sisältävät majoituksen Tapovanin ashramissa, kolme sattvista ateriaa päivässä, kurssimateriaalit, sertifikaatin sekä viikonloppuretket Gangan varrella. Piilokuluja ei ole.
Uudet ryhmät alkavat joka kuukauden 1. päivänä ympäri vuoden. Ohjelma kestää 28 päivää. Lokakuusta maaliskuuhun Rishikeshissä on sesongin vilkkain aika, ja sää on miellyttävä, noin 15–25 °C, mutta kaikki kuukaudet ovat mahdollisia. Varaa 4–6 viikkoa etukäteen, sillä kuhunkin ryhmään otetaan vain 15 opiskelijaa.
Yksinkertaisuutta, mukavuutta ja yhteiseloa varten suunniteltu huone tarjoaa rauhallisen ympäristön, jossa on helppo levätä ja pysähtyä oman kokemuksen äärelle koko vierailun ajan. Siisti ja avara tila luo seesteisen tunnelman, joka auttaa rentoutumaan joogatuntien jälkeen ja eläytymään tietoisempaan arkeen.
Ashram-henkisessä ympäristössä tila sopii hyvin joogiseen elämäntapaan, jossa korostuvat tasapaino, itsekuria tukeva rytmi ja sisäinen keskittyminen. Vieraat voivat nauttia vastavalmistetuista sattvisista kasvisaterioista, jotka on tehty paikallisista raaka-aineista, sekä yrttiteestä ja puhdistavista juomista, jotka tukevat kehon puhdistumista ja auttavat ylläpitämään energiaa intensiivisen harjoittelun aikana.
Aamu alkaa raikkaassa Himalajan ilmassa ja vuorimaisemissa, jotka tuovat päiviin selkeyttä ja inspiraatiota. Nykyajan mukavuudet, kuten Wi-Fi, pyykinpesu ja muut peruspalvelut, tuovat arkeen käytännöllisyyttä säilyttäen samalla kokemuksen yksinkertaisuuden.
Asuessasi muiden joogaopiskelijoiden kanssa eri puolilta maailmaa olet osa kannustavaa yhteisöä, jossa jaetut kokemukset, oppiminen ja harmonia kohtaavat luonnollisesti.
Majoitus on suunniteltu tekemään oleskelusta mahdollisimman vaivatonta ja miellyttävää. Huone on saatavilla joko yksityisenä huoneena tai jaettuna huoneena, ja molemmissa vaihtoehdoissa on oma kylpyhuone lisäämässä arjen sujuvuutta. Päivittäinen siivous pitää tilan siistinä ja raikkaana koko vierailun ajan, ja valmiiksi pedatut lakanat sekä pyyhkeet tekevät saapumisesta helppoa ja huolettomampaa.
Käytännön mukavuudet on huomioitu hyvin myös muualla majoitusalueella: kuumaa vettä ja sähköä on saatavilla ympäri vuorokauden, ja nopea Wi-Fi toimii koko kampusalueella. Kun kaipaat hetken rauhaa, kattoterassin meditaatio- ja harjoitustila tarjoaa seesteisen ympäristön hengähtämiseen, hiljentymiseen ja harjoituksen syventämiseen korkeuksista avautuvassa tunnelmassa.
Rishikesh Yog Nirvana
Balaknath Temple Road, near Manzil Hostel, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh