Yoga Chaitanyan tarjoama 200 tunnin koulutus on syvällinen kokonaisuus kaikille, jotka haluavat erikoistua terapeuttiseen joogaan, ayurvedasta inspiroituun elämäntapaneuvontaan ja tietoiseen liikkeeseen kroonisten vaivojen tukena. Ohjelma kestää tavallisesti 22–25 päivää ja 22 yötä.
Keskeiset sisällöt ja opintokokonaisuus
- Terapeuttiset perusteet: Joogaa tarkastellaan hoitavana työkaluna monipuolisesti: elämäntapasairaudet, stressin fysiologia, tuki- ja liikuntaelimistön epätasapainot, ayurvedan dosha-ajattelu sekä periaatteet, joiden pohjalta rakennetaan toimivia joogaterapiaprotokollia oikeille asiakkaille.
- Anatomia ja fysiologia: Koulutuksessa painottuvat Iyengar-tyylinen linjaukseen perustuva harjoittelu, biomekaniikka sekä selkärangan, nivelten, ruoansulatuksen ja hermoston toiminnallinen anatomia. Opiskelijat oppivat myös muokkaamaan asanoita turvallisesti kroonisiin sairauksiin, toipumiseen vammoista ja ikääntyvälle keholle sopiviksi.
- Puhdistavat ja palauttavat käytännöt: Sisältöön kuuluvat shatkarmat, pranayama, mudrat, bandhat, jooganidra sekä ohjatut restoratiiviset harjoitukset. Näitä yhdistetään ayurvedisiin puhdistus- ja elämäntaparutiineihin, joiden tavoitteena on tukea paranemista.
- Harjoitusten suunnittelu eri tilanteisiin: Osallistujat harjoittelevat rakentamaan joogaterapiaa muun muassa selkäkipuun, PCOS:ään, ahdistukseen, ruoansulatushaasteisiin, kuntoutumiseen vamman jälkeen sekä ikään liittyvään liikkuvuuden vähenemiseen. Apuvälineet, muokkaukset ja asteittainen eteneminen ovat keskeisessä roolissa.
- Meditaatio, laulanta ja rentoutuminen: Koulutus yhdistää tukevia menetelmiä, kuten mantroja, nidraa, hiljaista istumista ja meditaatiota mielen ja tunne-elämän hyvinvoinnin tueksi. Samalla opetellaan, miten näitä menetelmiä ohjataan selkeästi ja turvallisesti.
- Itsehoito ja opettajan kasvu: Terapeuttinen työ edellyttää opettajalta vakautta, joten ohjelmassa korostuvat oma hyvinvointi, elämäntapa, Svadhyaya eli itseopiskelu sekä eettinen työskentely asiakkaiden kanssa.
- Harjoittelu ja projektityö: Tapaustutkimusten esittelyt, vertaisopetus ja palautesessiot auttavat sisäistämään opittua. Opiskelijoille annetaan myös yksityiskohtainen käsikirja ja lisämateriaaleja ammatilliseen käyttöön.
- Sertifiointi ja lisäarvo: Koulutuksen päätteeksi osallistujat saavat todistukset seuraavissa kokonaisuuksissa: (i) Yoga Therapy Teacher, (ii) Holistic Yoga with Ayurvedic Approach (RYS® Yoga Alliance) ja joissakin ryhmissä myös (iii) Laughter Yoga Leader International Laughter Yoga Universityltä.
- Itseparantumisen (Svadhyaya) moduuli: Ohjelma päättyy sisäänpäin suuntautuvaan jaksoon, jossa harjoittelijat tarkastelevat omia toimintamallejaan, työstävät henkilökohtaisia esteitä ja vahvistavat yhteyttään autenttiseen opettajaääneen.
- Liiketoiminta ja etiikka: Koulutuksessa käsitellään myös joogabrändin markkinointia, eettistä toimintakenttää, vakuutuksia, liiketoiminnan käytäntöjä ja tuntien suunnittelua, jotta osallistujat ovat valmiimpia käytännön opetustyöhön.
Miksi tämä on tärkeää
Kun jooga esitetään usein lähinnä kuntoiluna tai virtaavana liikkeenä, tämä koulutus suuntaa selkeästi kohti hoivaa ja paranemista. Joogaa lähestytään soveltavana tieteenä, joka huomioi psyko-fyysisen kokonaisuuden sekä elämäntavan. Valmistuneet osaavat tukea ihmisiä, joilla on todellisia terveyshaasteita, kroonisia oireita ja syvemmän muutoksen tavoitteita.
Kenelle koulutus sopii
- Joogaopettajille, jotka haluavat siirtyä terapeuttiseen, hoitavaan, kliiniseen tai kuntouttavaan ympäristöön.
- Terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisille, kuten terapeuteille ja valmentajille, jotka haluavat tuoda joogaterapian osaksi työtään.
- Omistautuneille harjoittajille, jotka kaipaavat syvempää ymmärrystä anatomiasta, ayurvedasta, hoitavista menetelmistä sekä yksilö- ja pienryhmäopetuksesta.
Hyödyt koulutuksen jälkeen
Valmistuneet saavat 200 tunnin Yoga Therapy Teacher -sertifikaatin sekä kelpoisuuden RYT®-rekisteröitymiseen. Vielä tärkeämpää on, että heillä on käytössään konkreettiset välineet yksilöllisten terapeuttisten ohjelmien suunnitteluun, asiakkaiden tukemiseen laajemmin kuin perinteisissä ryhmätunneissa sekä joogaterapiakäytännön rakentamiseen viisauden, tieteen ja välittämisen varaan.
