Vietä 21 elämää muuttavaa päivää Balilla syventyen 200 tunnin joogaopettajakoulutukseen Ubudissa. Tämä kansainvälisesti akkreditoitu RYT 200 -kurssi on suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista muutosta kehon, mielen, tunteiden ja hengen tasolla joogan, meditaation, hengitysharjoitusten ja itsetutkiskelun avulla.
Hinta alkaa 2 500 USD:sta, ja varaamalla nyt saat 200 USD alennuksen kaikista ilmoitetuista kurssipaketeista. Suorituksen jälkeen saat maailmanlaajuisesti tunnustetun Yoga Alliance -sertifikaatin, joka antaa pätevyyden opettaa missä tahansa maailmassa.
Vuodesta 2007 lähtien Shades of Yoga on ollut yksi Balin pitkäikäisimmistä joogaopettajakouluista. Yli 20 vuoden kansainvälisen kokemuksen, satojen viiden tähden arvostelujen ja vahvan maineen ansiosta tämä koulutus on opiskelijoiden luottama ympäri maailmaa. Se on enemmän kuin opettajakoulutus — se on merkityksellinen matka kaikille, jotka kaipaavat henkilökohtaista kasvua, vaikka opettaminen ei olisikaan tavoitteena.
Miksi tämä koulutus erottuu edukseen
Mitä opit
Tämä 200 tunnin koulutus vie paljon pidemmälle kuin pelkkään fyysiseen harjoitukseen. Perehdyt siihen, miten tasapainoinen ravinto, tietoinen elämäntapa ja kokonaisvaltainen hyvinvointi tukevat joogapolkua ja arjen jaksamista.
Ohjelmaan sisältyy päivittäinen meditaatio, pranayama ja asanaharjoitus sekä Vinyasa- että Yin-joogan muodossa. Työpajamainen lähestymistapa tukee kehollista oppimista tärkeissä asennoissa, ja Iyengar-tyylinen harjoittelu tuo käyttöön blokit, seinät ja apuvälineet turvalliseen, tuettuun linjaukseen.
Opiskelet myös joogan filosofiaa, mukaan lukien sen historian, Patanjalin Yoga Sutrat, kahdeksanosaisen polun sekä Yamat ja Niyamat. Ohjelmaan sisältyvät itsetutkiskelu, Enneagrammiin perehtyminen, trauma transformation -työkalut ja sisäisen lapsen työskentely joogan avulla muuntavana harjoituksena.
Anatomiassa käsitellään luusto- ja lihasjärjestelmää, nivelbandhoja, hermosto- ja faskiajärjestelmiä, asanaklinikoita, loukkaantumisten ennaltaehkäisyä, avustuksia sekä chakroja energian anatomiana.
Myös joogan sekvensointi on keskeisessä roolissa: energiaa tasapainottavat sarjat, pitkän aikavälin tuntisuunnittelu ja vahvan omaharjoituksen rakentaminen. Ensimmäisestä viikosta alkaen saat intensiivistä opetusharjoittelua, henkilökohtaista valmennusta, palautetta ja tukea 60 minuutin kokonaisen sarjan, oman opetusäänen ja ohjauskielen kehittämiseen.
Kurssi esittelee lisäksi raskausjoogan, seniorijoogan, ayurvedan, joogaetiikan sekä jooga-alan liiketoiminnan perusteet.
Päiväohjelma
Sijainti
Koulutustila sijaitsee Ubudin laajojen riisipeltojen keskellä, mikä luo rauhallisen ja syvästi läsnä olevan ympäristön päivän aloittamiseen luonnon levollisuudessa. Samalla olet Ubudin sydämessä, ja kaupungin kulttuurielämykset sekä paikalliset aktiviteetit ovat helposti saavutettavissa.
Kyseessä on ainutlaatuinen yhdistelmä rauhaa ja käytännöllisyyttä, jonka ansiosta voit uppoutua joogaan täysillä ja silti nauttia kaikesta siitä, mitä Ubud tarjoaa.
Opiskelijat kiittävät kokemusta toistuvasti opetuksesta, yhteisöstä, kauniista ympäristöstä ja ravitsevasta ruoasta. Monet saapuvat paikalle epävarmoina odotuksistaan ja lähtevät mukanaan elinikäisiä ystäviä, vahvemmat opettamistaidot ja syvempi yhteys itseensä.
Osallistu 200 tunnin joogaopettajakoulutukseen viihtyisässä kahden hengen huoneessa ja nauti päivittäisestä aamiaisesta. Tämä on ihana valinta sinulle, joka viihdyt jaetussa majoituksessa, arvostat uusia kohtaamisia ja haluat harjoitella lämpimässä, kannustavassa ilmapiirissä.
Huoneessa on kaksi erillistä sänkyä, oma kylpyhuone, ilmastointi, televisio, rajoittamaton WiFi sekä vaatekaappi, jossa on tallelokero. Ubudin sydämessä sijaitseva majoitus tarjoaa rauhalliset aamut luonnon äänien ja inspiroivien riisipeltonäkymien äärellä, täydellisen alun päivittäiselle harjoitukselle.
Asut villassa, jossa on uima-allas, aivan keskeisellä paikalla vain 2 minuutin kävelymatkan päässä kuuluisasta Yoga Barnista. Vapaa-ajalla voit tutustua monenlaisiin henkisiin aktiviteetteihin sound healingista kaakaoseremonioihin ja paljon muuhun. Lisäksi koulutuspaikan ympäriltä löytyy runsaasti laadukkaita, terveellisiä ja erittäin edullisia ravintoloita 2–8 minuutin kävelymatkan päässä joka suuntaan.
Pakettikokonaisuus
Vietä rauhallinen oleskelu luonnon inspiroimassa bambuhuoneessa, johon sisältyvät myös koko 200 tunnin joogaopettajakoulutus sekä päivittäinen aamiainen. Tämä majoitus sopii sinulle, jos arvostat levollista ja mukavaa ympäristöä, jossa on helppo palautua, kerätä voimia ja syventää omaa harjoitustasi Ubudissa.
Perinteiseen balilaiseen tyyliin sisustetussa huoneessa on queen size -vuode, oma moderni kylpyhuone ja ilmastointi lisäämässä mukavuutta. Käytössäsi ovat myös televisio sekä rajaton WiFi, joten pysyt halutessasi helposti yhteydessä muuhun maailmaan.
Aloita aamu upeilla riisipeltonäkymillä omalta parvekkeeltasi ja rentoudu vehreiden puutarhanäkymien keskellä. Ubudin sydämessä sijaitseva Bamboo Room tuo sinut lähelle Balin luonnollista rytmiä, jossa ympäröivät äänet luovat rauhoittavan taustan joogakoulutuksellesi.
Tämä vaihtoehto on suunniteltu sinulle, joka arvostat omaa rauhaa, mukavuutta ja seesteistä ympäristöä. Pakettiin sisältyy yksityishuone, 200 tunnin joogaopettajakoulutus sekä päivittäinen aamiainen, joten voit keskittyä täysillä omaan kasvuusi ja joogapolkuusi. Kokonaisuus tarjoaa levollisen tukikohdan, jossa voit antautua harjoitukselle ja nauttia harmonisesta tunnelmasta koko oleskelusi ajan.
Huoneessa on queen-size-vuode, joka kutsuu palauttavaan uneen, sekä oma kylpyhuone lisäämään arjen sujuvuutta. Ilmastointi auttaa pitämään sisäilman miellyttävänä, ja televisio sekä rajaton WiFi tuovat nykyaikaista mukavuutta ja helppoa yhteydenpitoa. Käytössäsi ovat myös vaatekaappi ja tallelokero tavaroiden säilytystä varten.
Vierailla on lisäksi pääsy Pool Gardeniin, ja sijainti vie sinut aivan Ubudin sydämeen. Aamuisin sinua tervehtivät kauniit riisipeltonäkymät, jotka täydentävät rauhallisen ja palauttavan kokemuksen. Tämä on ihanteellinen ympäristö, kun haluat syventyä joogaan kiireettömässä ja inspiroivassa ilmapiirissä.
Tracey
Helen
Indah
Jl. Sugriwa No.89, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Gianyarin hallintoalue
su 12.7. – la 1.8.