200 tunnin joogaopettajakoulutus, taso I | Iyengarjooga, hathajooga – kriya- ja tantrajooga

Tämä syvälle vievä koulutus johdattaa sinut joogan, meditaation ja itsetutkiskelun äärelle tavalla, joka auttaa rakentamaan elävää ymmärrystä perinteisistä menetelmistä. Samalla vahvistat valmiuksiasi joogan opettamiseen ja tutustut āsanan, prāṇāyāman, Yoga Nidran, meditatiivisten taiteiden, filosofian ja mantra-laulun perusteisiin. Ohjelma avaa myös näkymän kašmirilaisen ei-dualistisen tantran ytimeen: näkökulmaan, jossa kurinalaisuus ja ilo kulkevat rinnakkain ja joka kutsuu sinua kuuntelemaan omaa vaistonvaraista viisauttasi. Lisäksi syvennytään tiibettiläisen buddhalaisuuden keskeisiin periaatteisiin, kuten pysymättömyyteen, myötätuntoon ja Bodhicittan vaalimiseen.

Integroitu menetelmä

Jooga- ja meditaatio-opettajakoulutuksessa opit suunnittelemaan ja ohjaamaan tunteja koulun oman metodologian mukaisesti. Tätä pedagogiikkaa on kehitetty vuosien tutkimuksen, harjoittelun ja eri puolille maailmaa suuntautuneiden opintomatkojen kautta. Opetus yhdistää muun muassa Iyengar-joogaa, hatha-joogaa, Vinyasa Kramaa, perinteistä tantraa ja tiibetiläistä buddhismia.

Ohjelman rakenne

Opintokokonaisuus jakautuu kahdeksaan pääalueeseen: joogan filosofia, asana, pranayama, fyysinen ja energinen anatomia, ayurvedan periaatteet, opetusmetodologia, perinteinen tantra sekä meditatiiviset taiteet, joihin kuuluvat mantra-laulu, tandava, äänivärähtely ja erilaiset meditaatiot. Lisäksi käsitellään syvemmin tiibetiläisen buddhalaisuuden teemoja, kuten anteeksiantoa ja ehdotonta rakkautta.

Kokemuksellinen oppiminen

Matrika Yoga Schoolissa lähdetään siitä, ettei voi opettaa sitä, mitä ei ole itse kokenut. Siksi koulutus yhdistää kokemuksellisen, teoreettisen ja käytännöllisen oppimisen, jotta voit sisäistää tiedon oman suoran kokemuksesi kautta ja välittää sitä aidosti eteenpäin. Jooga ei ole vain menetelmien kokoelma, vaan integraation polku, joka muuttaa suhdetta kehoon, energiaan, mieleen ja elämään.

Hakemisen edellytykset

Tätä koulutusta pidetään sisäisen kypsymisen polkuna, ei pelkästään teknisenä opiskeluna. Opettajuuteen sitoutumista varten suositellaan, että olet jo aloittanut itsetutkiskelun harjoituksen ja ayurvedan kautta sekä rakentanut vahvan perustan itsestä huolehtimiselle. Suosituksena on myös osallistuminen Holistic Health Program -ohjelmaan “Vuelve a tu Centro”, jotta terveet elämäntavat ja tietoinen suhde omaan energiaan vahvistuvat.

Hakijalla tulee olla vähintään yksi seuraavista taustoista:

• Koulun opiskelijat: Säännöllinen opiskelu Matrika Yoga Schoolissa johdon hyväksynnällä. Lisäksi vaaditaan Ayurveda Health Counseling -prosessin suorittaminen tai osallistuminen “Vuelve a tu Centro” -ohjelmaan.
• Kokeneet harjoittajat: Vähintään vuoden säännöllinen harjoitus, tason testi Pablo Ferreron kanssa sekä Holistic Health Program -ohjelman suorittaminen tai terveiden elämäntapojen osoittaminen.
• Aiempaa koulutusta omaavat opettajat: Vähintään 200 tunnin opettajakoulutus, tason testin läpäisy sekä Holistic Health Program -ohjelman suorittaminen tai itsehoidon periaatteiden osoittaminen.

Näkemyksemme

Uskomme, että opettaminen syntyy suorasta kokemuksesta. Tämä koulutus yhdistää opiskelun, henkilökohtaisen harjoituksen ja reflektion, jotta voit vähitellen tehdä joogan periaatteista omiasi. Tältä pohjalta jaat joogaa itseymmärryksen ja tietoisuuden laajenemisen polkuna, kehittäen samalla aitoa ja herkkää harjoitusta.

Millaisen todistuksen saat?

Valmistuttuasi saat Yoga Alliance Internationalin hyväksymän todistuksen, joka oikeuttaa opettamaan joogaa kansainvälisesti. Menetelmämme pohjautuu vuosien kokemukseen ja tutkimukseen, niin omiin havaintoihimme kuin opiskelijoidemme kokemuksiin.

Toteutustapa ja ajankohdat (2027)

Koulutus kestää vuoden ja sisältää säännöllisiä tapaamisia sekä intensiivisen asumisretriitin.

• Säännölliset opinnot: 8 viikonloppua Madridissa (lähiopetuksena ja verkossa) sekä 2 viikoittaista asana- ja pranayamaharjoitusta.
• Loppuretriitti: 5 yötä / 6 päivää Sierra de Gredosissa tai Sierra de Madridissa heinäkuussa.

Alustavat päivämäärät 2027:

• 6. ja 7. maaliskuuta
• 3. ja 4. huhtikuuta
• 8. ja 9. toukokuuta
• 5. ja 6. kesäkuuta
• 6.–11. heinäkuuta 2027 – retriitti Sierra de Gredosissa
• 18. ja 19. syyskuuta
• 2. ja 3. lokakuuta
• 6. ja 7. marraskuuta
• 11. ja 12. joulukuuta – loppukoe

Aikataulu: Lauantaisin ja sunnuntaisin klo 9.00–14.30.

Investointi ja maksaminen

Arvioitu kokonaiskustannus: 2 860 euroa

• 200 euron ilmoittautumismaksu (paikan varaus, oppaat ja materiaalit).
• 80 euroa kuukaudessa x 9 kuukautta säännöllisiä opintoja (rajattomat tunnit).
• 180 euroa per viikonloppu (8 viikonloppua).
• 500 euroa asumisretriitistä (vain opetukset).
• 350–500 euroa lisää täysihoidosta retriitin 5 yön ajalta (majoituksen hinta vahvistuu myöhemmin).

Huom: Kokonaiskustannus sisältää opetuksen, oppaat, todistuksen ja pääsyn tunneille. Se ei sisällä kuljetuksia, majoitusta eikä ruokailuja Madridin viikonloppujen aikana tai Sierra-retriitillä.

Koko maksu kerralla maksettaessa saat 10 %:n alennuksen.

Missä?