Jos haluat syventää joogaharjoitustasi ja ottaa askeleen kohti sertifioidun joogaopettajan uraa, tämä 200 tunnin koulutus Rishikeshissä tarjoaa kokonaisvaltaisen ja uppouttavan polun. Ohjelma on suunniteltu vahvistamaan perustaa joogafilosofiassa, anatomiassa, asanoissa, pranayamassa, meditaatiossa ja opetustekniikassa. Koulutus järjestetään yhdessä Rishikeshin aidommista keskuksista, jossa perinteinen intialainen viisaus yhdistyy nykyaikaiseen opetustapaan ja tukee opiskelijoita eri puolilta maailmaa.
Kokeneiden opettajien ohjauksessa saat henkilökohtaista huomiota koko kurssin ajan sekä runsaasti tilaisuuksia harjoitella opettamista turvallisessa ja kannustavassa გარემistössä. Opettajien ja muiden osallistujien palaute auttaa hiomaan taitoja ja vahvistaa varmuutta. Suorittamisen jälkeen valmistuneet voivat hakea Yoga Alliance USA:n sertifiointia.
Rishikesh tuo koulutukseen oman erityisen ulottuvuutensa. Joogan syntypaikkana tunnettu pyhä kohde sijaitsee vihreiden vuorten keskellä Ganges-joen rannalla, ja sen ilmapiiri tukee luonnollisesti pohdintaa, oppimista ja muutosta.
Become Certified Yoga Instructor from Maharishi Yoga Peeth- RYS 200,300 & 500
Yoga Style: Hatha & Ashtanga Vinyasa Yoga
Certification: RYT 200(Yoga Alliance)
Language: English
Course Type: Residential & Intensive
Level: Beginners
(28 Days) 200 Hours YTTC check in Date 02nd, Course Starting Date 03rd and Check out Date 30th of the Every Month
2 nd - 30 th Jan 2027
9 Seats
2 Shared Room EUR / USD: €1300 / $1503
3 Shared Room EUR / USD: €1000 / $1156
Private Room EUR / USD: €1500 / $1734
200 Hour YTTC Material
3 Organic Vegetarian Meals
Private/Shared Non AC Room with Attached Bathroom
Sound Healing/ Ayurveda Session
Sightseeing / Excursions on Sundays
Yoga bag, Yoga mat, Notebook, and T-shirt
Air-conditioning or Heater (An additional 100 USD)
Visa fee/air fare/taxi pick-up from Delhi, Haridwar
Shat Karma
Ennen pranayamaa esitellään kuusi puhdistustekniikkaa, joiden tarkoitus on tasapainottaa doshat. Koulutuksessa käydään läpi Jal Neti, Sutra Neti, Agnisara Kriya, Kapalbhati Kriya ja Trataka.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Tämä energinen harjoitus yhdistää hengitystietoisuuden ja tietoiset liikkeet. Sisältöön kuuluvat Ashtanga-joogan historia ja perusteet, bandhat, drishtit, apuvälineet, Sun Salutation A & B, seisoma-, istuma- ja loppusarjat sekä opetusharjoittelu perinteisessä ja Mysore-tyylissä.
Pranayama (Breathing Techniques)
Opiskelijat tutustuvat hengityksen tieteeseen ja sen merkitykseen stressin lievittämisessä, verenkierron tukemisessa ja meditaation syventämisessä. Harjoituksiin kuuluvat Kapalbhati, Nadi Shodan, Surya Bheda, Ujjayi, Bhastrika, Seetkari, Sheetali ja Bhramari.
Ayurveda
Tässä osiossa perehdytään ayurvedan periaatteisiin, kuten viiteen elementtiin, trigunoihin, tridoshoihin, agniin, srotasiin, saptadhatuun, nadiin, nadi parikshaan ja päivärutiiniin.
Hatha Yoga
Perinteisiä asanoita opiskellaan niiden hyötyjen, muunnelmien, vasta-aiheiden ja apuvälineiden käytön kautta. Sarjaan sisältyvät muun muassa Tadasana, Vrikshasana, Trikonasana, Bhujangasana, Sarvangasana, Shirshasana ja Shavasana.
Meditation (Dhyana)
Koulutus sisältää menetelmiä, jotka kehittävät sisäistä keskittymistä, tunnetasapainoa ja selkeyttä. Mukana ovat hengitysmeditaatio, kolmannen silmän meditaatio, AUM-meditaatio, ääni-meditaatio ja Trataka.
Yoga Anatomy And Physiology
Opit joogan käytännön anatomiaa ja fysiologiaa, mukaan lukien luusto-, lihas-, hengitys-, ruoansulatus-, hermosto-, olkapää-, selkä-, lantio- ja lonkkajärjestelmät.
Yoga Philosophy and Yoga Ethics
Joogan juuria tarkastellaan intialaisen filosofian, joogan merkityksen sekä Raja Joogan, Karma Joogan, Bhakti Joogan, Gnana Joogan ja Kriya Joogan kautta, Patanjalin joogasutria unohtamatta.
Teaching Practice
Opiskelijat esittelevät ja harjoittelevat opetustaitojaan muiden opiskelijoiden ja opettajien edessä keskittyen demonstraatioon, linjaukseen ja ohjeistukseen.
Teaching Methodology
Opit suunnittelemaan ja ohjaamaan tuntia selkeästi: painopisteinä positiivinen viestintä, ajanhallinta, äänenkäyttö, tuntirakenne ja hyvän opettajan ominaisuudet.
Mudra
Tämä moduuli käsittelee mudrien merkitystä, hyötyjä ja ohjausta. Mukana ovat Gyan Mudra, Purn Gyan Mudra, Vairagya Mudra ja Abhaya Mudra.
Mantra Chanting
Opiskelijat harjoittelevat pyhiä mantroja, kuten Aum Namah Shivaya, Ganapati Mantram, Gayatri Mantram, Maha Mrityunjaya Mantram, Ashtanga Opening Mantra ja Ashtanga Closing Mantra.
Koulutus alkaa joka kuukauden 3. päivänä tervetuliaisseremonialla ja päättyy 29. päivänä valmistujaisseremoniaan. Nouto Dehradunin lentoasemalta sisältyy hintaan, ja tarkat matkustustiedot toimitetaan varauksen jälkeen. Lähin lentoasema on Jolly Grant Airport Dehradunissa.
05:30 AM Wake Up
06:30 AM - 07:30 AM Ashtanga Yoga
07:30 AM - 08:00 AM Cleansing Process (Shat Kriya)
08:00 AM - 09:00 AM Pranyama
09:00 AM - 10:00 AM Breakfast
10:00 AM - 11:30 PM Self Study
11:30 AM - 12:30 PM Philosophy
12:30 PM - 01:30 PM Lunch
01:30 PM - 02:30 PM Rest Time
02:30 PM - 03:30 PM Anatomy
03:30 PM - 04:30 PM Ayurveda
04:30 PM - 06:00 PM Classical Hatha Yoga
06:15 PM - 07:15 PM Meditation
07:30 PM - 08:30 PM Dinner
09:00 PM Lights Off
Tämä 200 tunnin joogaopettajakoulutus Rishikeshissä on Yoga Alliancen akkreditoima ja täyttää ammatillisen joogakoulutuksen vaaditut opintostandardit.
Huone on suunniteltu mukavuutta ja omaa rauhaa ajatellen, ja se sopii joustavasti sekä yksityiseen majoittumiseen että jaettuun käyttöön. Tämä tekee siitä käytännöllisen vaihtoehdon monenlaisille vieraille. Huoneeseen kuuluva oma kylpyhuone lisää arjen sujuvuutta ja tuo helppoutta oleskeluun, joten päiväsi voivat kulkea rauhallisesti ilman turhia keskeytyksiä.
Olitpa saapumassa palauttavalle retriitille tai etsimässä vain hiljaista paikkaa hengähtää, huone tarjoaa selkeän ja viihtyisän ympäristön lepoon ja latautumiseen. Sen pelkistetty, toimiva pohjaratkaisu tukee levollista tunnelmaa ja auttaa asettumaan osaksi ympäristöä vaivattomasti.
Tämä on harkittu valinta vieraalle, joka arvostaa sekä mukavuutta että käytännöllisyyttä. Olennaiset mukavuudet yhdistyvät lämpimään ja kutsuvaan ilmapiiriin, ja oma kylpyhuone viimeistelee kokonaisuuden tehden oleskelusta sujuvan ja rentouttavan.
Yhteishuone on suunniteltu mukavuutta ja helppoutta ajatellen, ja se tarjoaa selkeän, viihtyisän majoituksen sinulle, joka arvostat sekä omaa rauhaa että lämminhenkistä tunnelmaa. Huoneessa on oma kylpyhuone, mikä tekee oleskelusta entistä sujuvampaa ja mukavampaa koko vierailun ajan.
Se sopii erinomaisesti retriitin osallistujille tai matkailijoille, jotka etsivät käytännöllistä ja levollista tilaa. Huone luo rauhalliset puitteet palautumiseen pitkän hyvinvointipäivän, meditaation ja luonnossa vietetyn ajan jälkeen. Jaettu majoitusratkaisu tekee siitä hyvän vaihtoehdon sinulle, joka pidät yhteisöllisestä tunnelmasta mutta haluat silti oman, selkeästi rajatun nukkumatilan.
Perusmukavuuksien ja rauhallisen ilmapiirin ansiosta huone tukee rentoa oleskelua, jossa painottuvat lepo, tasapaino ja uusiutuminen.
Maharishi Yoga Peeth
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh
la 2.1. – la 30.1.