200 tunnin joogaopettajakoulutus Rishikeshissä – 1.1.–22.1.2027

Tervetuloa syventymään 20 päivän ja 200 tunnin joogaopettajakoulutukseen, joka järjestetään Rishikeshissä 1.1.–22.1.2027. Maa Shakti Yogan ohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat vahvistaa omaa harjoitustasi ja rakentaa vankan perustan joogan opettamiseen. Koulutus sopii hyvin sekä ensikosketukseksi joogaan että niille, jotka ovat jo edenneet keskitasolle.

Yoga Alliance -standardien mukainen kurssi toteutetaan usean kokeneen opettajan johdolla. Mukana on myös omistautunut tukitiimi sekä viihtyisät puitteet, jotka luovat turvallisen ja inspiroivan oppimisympäristön. Kokonaisuus yhdistää teoriaa ja käytäntöä laajasti: joogafilosofiaa, pranayamaa, joogan anatomiaa, mantraa, meditaatiota, eri joogatyylejä, opetusmetodologiaa, joogafysiologiaa ja linjauksia.

Erityinen painotus on opettamisen taidoissa. Koulutus auttaa sinua kasvamaan kohti joogapolun ammattilaisuutta ja antaa varmuutta sekä käytännön valmiuksia ohjata omia tunteja selkeästi, sulavasti ja sitoutuneesti. Kyse ei ole vain koulutuksesta, vaan myös syvästä itsetutkiskelun matkasta, jossa voit löytää sisäisen opettajasi.

Yoga Alliance -opettajakunta tuo mukanaan laajan kokemuksen ja vahvan sitoutumisen siihen, että kehityt joustavaksi, osaavaksi ja inspiroivaksi joogaopettajaksi.

Jooginen ravinto

3 ateriaa päivässä (100 % kasvisruokaa)

Tuoreita kauden vihanneksia ja hedelmiä

Vegaanisia ja gluteenittomia vaihtoehtoja

Ayurvedasta inspiroitunutta ruokaa

Suodatettua vettä ja detox-mehuja

Muut erityisruokavaliot pyynnöstä

Majoitus

Yksityishuoneet omalla kylpyhuoneella

Yhteinen oleskelutila seurusteluun

Uima-altaan käyttö

Nykyaikaiset mukavuudet

Upeat näkymät Ubudiin

Tupakoimaton majoitus

Helppo saavutettavuus

Kahviloita ja ravintoloita lähellä

Paikalliset markkinat Ubudissa

Taidegallerioita ja kulttuurikohteita

Lähikauppoja lähellä

Balilaisia kulttuurikokemuksia

Matkatoimistoja lähellä

Retket ja ulkoaktiviteetit

Vierailu Tegalalangin riisiterasseilla

Ubudin apinametsään tutustuminen

Tirta Empul -temppeli (pyhä lähde)

Balilaisia kulttuurityöpajoja

Aurinkotervehdysjoogaa Campuhan Ridgellä

Päivittäinen aikataulu

6.00–7.00 pranayama/meditaatio

7.00–9.00 asanaharjoitus

9.00–10.00 aamiainen

10.00–11.30 joogafilosofia

11.30–13.00 anatomia ja fysiologia

13.00–14.00 lounas

14.00–15.30 opetusmetodologia

15.30–17.30 hatha/vinyasa-jooga

17.30–18.30 yoga nidra/meditaatio

18.30 illallinen

Kurssin sisältö

Joogafilosofia

Tutustu joogan historiaan ja perusperiaatteisiin syventääksesi sekä ymmärrystäsi että opetustasi.

Pranayama

Harjoittele hengitystekniikoita, jotka tukevat tietoista läsnäoloa, energian hallintaa ja hienovaraisempaa harjoitusta.

Joogan anatomia

Hanki käytännön tietoa joogan anatomiasta ja fysiologiasta turvallisten ja vaikuttavien tuntien ohjaamiseen.

Mantran laulaminen

Opi, miten ääni ja värähtely voivat tukea meditaatiotiloja laulamisen kautta.

Meditaatiotilat

Osallistu ohjattuun meditaatioon vahvistaaksesi sisäistä rauhaa ja tietoista läsnäoloa.

Joogatyylit

Opettele monipuolista joogaa, kuten Hatha-, Vinyasa-, Ashtanga- ja Iyengar-joogaa, laajentaaksesi opetuksen repertuaaria.

Opetusmetodologia

Harjoittele taitoja, joiden avulla suunnittelet ja ohjaat joogatunteja itsevarmasti, sulavasti ja tehokkaasti.

Linjaukset

Syvennä asentojen oikeaa linjausta, jotta harjoitus tukee turvallisuutta ja toimivuutta sekä sinulle että oppilaillesi.

Miksi valita tämä 200 tunnin koulutus?

Yoga Alliance -sertifiointi: koulutus täyttää korkeat joogaopetuksen standardit, ja voit hakeutua rekisteröidyksi joogaopettajaksi (RYT 200).

Kokenut ja sitoutunut opetustiimi: opit opettajilta, jotka ovat aidosti omistautuneita kehityksellesi.

Kaunis ja rauhallinen ympäristö: harjoittele Balin seesteisessä ilmapiirissä luonnon inspiroimana.

Kokonaisvaltainen ja kattava sisältö: ohjelma rakentaa vahvan perustan tulevalle opetustyölle.

Yhteisö ja tuki: kohtaat samanhenkisiä ihmisiä ja luot merkityksellisiä yhteyksiä.

Edullinen joogaopettajakoulutus Balilla: saat laadukasta opetusta hyvällä hinta-laatusuhteella.

Koulutuksen hyödyt

Henkilökohtaisempi suhde joogaharjoitukseen.

Laaja ymmärrys joogan filosofiasta ja historiasta.

Käytännön tietoa joogan anatomiasta ja fysiologiasta.

Valmiudet suunnitella ja opettaa joogatunteja.

Syventynyt itsetuntemus ja henkilökohtainen kasvu.

Mahdollisuus verkostoitua muiden joogien kanssa.

Kelpoisuus hakea Yoga Alliance -rekisteröintiä (RYT 200).

Majoitus ja tilat

Ubudissa majoitus on suunniteltu tukemaan lepoa, mukavuutta ja kasvua koko koulutuksen ajan. Jokainen huone tarjoaa rauhallisen ja avaran ympäristön, modernit mukavuudet sekä kauniit näkymät, jotka täydentävät kurssin henkeä.

Yksityishuoneiden lisäksi käytössä on yhteinen oleskelutila, jossa voit jakaa kokemuksia muiden osallistujien kanssa. Harjoitusten jälkeen uima-allas tarjoaa virkistävän paikan rentoutua ja palautua.

Kokemus jatkuu myös maton ulkopuolelle paikallisen kulttuurin, autenttisten balilaisten aterioiden ja retkien kautta, jotka johdattavat saaren hengelliseen ytimeen.

Tilat

Yksityishuoneet omalla kylpyhuoneella

Uima-altaan käyttö

Yhteinen oleskelutila

Ilmainen Wi-Fi

24/7-sähkönsaanti

Kuuma vesi

Työpöytä ja tuoli

Balilaishenkinen sisustus

Suodatetun veden annostelija

Koulutuksen aikana majoitut tilavassa huoneessa, jossa on oma kylpyhuone, työpöytä ja näkymä Ubudin vehreyteen.

Terveellinen joogaruoka

Ravitsemus perustuu perinteiseen ayurvediseen viisauteen ja ajatukseen, että ruoka on olennainen osa harjoitusta. Ayurveda-henkisenä joogakeskuksena menu on suunniteltu tukemaan intensiivistä 20 päivän koulutusta puhtailla kasvisaterioilla, jotka valmistetaan tuoreista kauden vihanneksista, hedelmistä ja raikkaista mehuista.

Ateriat on laadittu tukemaan kehoa ja mieltä sekä heijastamaan tasapainoa, hyvinvointia ja joogaperiaatteita. Tarjolla on aamiainen, lounas, illallinen ja juomat, kuten suodatettu vesi, yrttitee, tuoremehut ja kookosvesi.

Maksukäytäntö

Kaikki maksut ovat ei-palautettavia. Jos Maa Shakti Yog muuttaa kurssin aikataulua, osallistuja voi siirtää maksun tulevaan kurssiin, kun pyyntö tehdään vähintään 5 päivää ennen aloituspäivää. Jos osallistuja peruuttaa 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen mistä tahansa syystä, maksut eivät ole palautettavia eivätkä siirrettäviä.

Lisäksi varauksen voi siirtää tulevaan 200 tunnin joogaopettajakoulutukseen kahden vuoden sisällä alkuperäisestä kurssipäivästä sen sijaan, että peruutus johtaisi koko ennakkomaksun menettämiseen.