200 tunnin joogaopettajakoulutus Portugalissa

Marvãossa, Portugalissa järjestettävä 200 tunnin Tantra Yoga, taide- ja shamanismikoulutus tarjoaa syvällisen ja kokonaisvaltaisen matkan harjoituksen, läsnäolon ja itsensä löytämisen äärelle.

Maailmassa, joka kiihtyy jatkuvasti, tämä ohjelma kutsuu palaamaan ajattomaan viisauteen ja tuomaan sen osaksi arkea maanläheisellä ja merkityksellisellä tavalla. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Kaula Tantra Yoga kohtaa sinut siinä, missä olet, ja tukee sinua tutkimaan omia rajoja ja mahdollisuuksiasi kunnioittavasti, tietoisesti ja lempeästi.

Tulevana opettajana opit ohjaamaan muita kohti tietoisuutta sekä joogamatolla että sen ulkopuolella. Koulutus on suunniteltu yhdistämään keho, mieli ja henki sekä auttamaan sinua integroimaan joogan ja tantran osaksi jokapäiväistä elämää. Joogisen ja tantrisen viisauden, taiteen ja shamanismin kautta teoriasta tulee elettyä, koettua ja tunnettuja.

Tämä on myös polku henkilökohtaiseen kasvuun, eheytymiseen ja muutokseen. Pienessä, samanhenkisestä ryhmästä koostuvassa yhteisössä sinulla on tilaa rakentaa yhteyttä, juhlistaa elämää seremonioiden ja rituaalien kautta sekä syventyä shamanistiseen maailmankuvaan ja henkiseen intialaiseen kulttuuriin.

Location

Koulutus pidetään Serra Vida – Playground of Presence -keskuksessa, kauniissa laaksossa Portugalin Serra de São Mameden kansallispuistossa. Alueella virtaa Sever-joki, ja 8 hehtaaria koskematonta luontoa luo rauhalliset puitteet. Paikka sijaitsee noin 2,5 tunnin ajomatkan päässä Lissabonista sisämaahan, lähellä Espanjan rajaa ja keskiaikaista Marvãon linnakaupunkia.

Serra Vida on paljon enemmän kuin retriittikeskus. Se on elämyksellinen yhteisötila, jossa liike, meditaatio, luova ilmaisu, taide ja luonto kohtaavat. Yhteisessä käytössä ovat joki, suolavesiallas, näköalallinen jooga-alue, luonnonamfiteatteri, seremoniallinen jurtta, jääaltaat, kävelyreitit, puulämmitteinen kiviuuni sekä ulkoruokailualue.

Training focus

• Kaula Tantra Yoga
• Meditaatio
• Jooginen kävelyhieroja
• Hatha- ja parijooga
• Pranayama ja hengitysharjoitukset
• Mantrat ja pyhät laulut
• Shamanismi
• Sovellettu tantrinen viisaus
• Taide
• Durga’s Tiger Dance
• Chakrojen psykologia
• Intuitiivinen anatomia
• Forum- ja Talking Stick -kommunikaatio

Opintokokonaisuus etenee tarkasti rakennetun energisen koreografian mukaisesti ja vie osallistujat läpi haastavan sekä kauniin tutkimusprosessin. Syvennyt tantran ja shamanismin juuriin, joogafilosofiaan sekä yamas-, niyamas- ja kahdeksanosaisen polun periaatteisiin tavalla, joka kytkeytyy suoraan omaan harjoitukseen ja elämään.

Kaula Tantra Yogaa opetetaan hitaana, virtaavana ja tietoisen läsnäolon sävyttämänä sarjana, joka pohjautuu ikivanhaan traditioon. Harjoitukseen sisältyvät asanat, bandhat, pranayama, mudrat ja mantrat, ja painopiste on kärsivällisyydessä, tietoisuudessa sekä ei-kilpailullisessa itseilmaisussa. Edistyneemmissä vaiheissa mukaan tuodaan syvempää pranayamaa, bandhoja ja mantraharjoituksia kundaliinienergian herättämiseksi. Huomioithan, että tunneilla ei ole alastomuutta eikä seksuaalista kontaktia.

Teachers

Iris Disse, Durga’s Tiger Schoolin perustaja ja pääopettaja, on mukana puolet koulutuksesta. Ydintiimiin kuuluvat myös Bettina Steinle-Vossbeck, Daniela de Girolamo ja Shona Lisa Pratt.

Certificate

Suorituksen jälkeen saat YA Yoga Alliance- ja YAI Yoga Alliance International -sertifikaatin, joka tunnustetaan maailmanlaajuisesti ja jonka ansiosta voit opettaa muutakin kuin Tantra Yogaa.

Sample schedule

• 6:30 aamumeditaatio
• 9:00 / 9:30 – 13:00 aamun tunnit
• 15:30 / 16:00 – 18:30 / 19:00 iltapäivän tunti
• 20:15 – 22:00 iltalabra, kolme iltaa viikossa

Pricing

200 tunnin YTT: 1500 € early bird -hinta joulukuuhun 2024 asti tai 1600 € tammikuusta 2025 alkaen.

110 €:n alennus henkilöä kohden koskee kahden tai useamman yhdessä varaavan ryhmää.

Majoitus ja ateriat eivät sisälly koulutuksen hintaan. 22 yön/päivän vaihtoehdot ovat:

• Jaettu 4 hengen huone, 3 kasvisateriaa päivässä: 1496 €
• Yhden hengen huone jaetulla kylpyhuoneella, 3 kasvisateriaa päivässä: 2611 € tai 3076 €, huoneen koosta riippuen
• Yhden hengen huone omalla kylpyhuoneella, 3 kasvisateriaa päivässä: 3546 €
• Kahden hengen huone jaetulla kylpyhuoneella, 3 kasvisateriaa päivässä: 1669 € tai 1901 €, huoneen koosta riippuen
• Kahden hengen huone omalla kylpyhuoneella, 3 kasvisateriaa päivässä: 2136 €

Vuoden 2026 päivämäärät ilmoitetaan pian.