Two Rivers Yogan 200 tunnin joogaopettajakoulutus yhdistää perinteisen viisauden, filosofian ja käytännönläheisen nykyaikaisen soveltamisen kannustavassa Costa Rican ympäristössä. Ohjelma on suunniteltu oikeille ihmisille, jotka haluavat jakaa aitoa joogaa tai syventää omaa harjoitustaan ilman, että heidän tarvitsee osata edistyneitä asanoita kuuluakseen joukkoon. Painopiste on turvallisessa, merkityksellisessä ja varmassa opettamisessa erilaisille kehoille ja elämänkokemuksille.
Yksi osallistuja kuvasi kokemustaan näin: “Suoritin YTT:n Michelle’n kanssa viime vuonna. Se, miten hän yhdisti mielen ja kehon, teki hänen tunneistaan voimakkaimpia ja koskettavimpia joogakokemuksia, joita olen koskaan kokenut. Hän näytti esimerkkiä luomalla oppimisympäristön, joka oli hauska, välittävä ja kaikille mukava. Tunnen todella olevani onnekas, että sain tuntea hänet ja oppia häneltä – kiitos Michelle!!” - Isabel
AIKATAULU: 19.9.–10.10.2026
YTT-hinnat
* Hinnat sisältävät kaikki tunnit, ateriat ja majoituksen koko 3 viikon ajalta. Varaa ennen 21.3.2026 ja säästä $325.
Ohjelman tavoitteet
Koulutus valmistaa ja sertifioi sinut:
Sertifioinnin jälkeen perehdyt aiheisiin:
Miten 3 viikon YTT toimii
Yksi kokemuksen merkityksellisimmistä puolista on yhteisö, joka syntyy matkan varrella. Tällaiset koulutukset synnyttävät usein pysyviä ystävyyssuhteita ja tukiverkoston, joka jatkuu pitkään ohjelman jälkeen.
Kolmen viikon ajan asut ja opiskelet joogaa yhdessä muiden kanssa. Ympäristö rohkaisee haavoittuvuuteen, avoimeen keskusteluun ja kuuntelemiseen sekä matolla että sen ulkopuolella. Osa valmistuneista tekee koulutuksen jälkeen suuria elämänmuutoksia, osa integroi oppeja hiljaisemmin. Molemmat tavat ovat yhtä arvokkaita. Jäljelle jää syvempi ymmärrys joogasta ja itsestäsi.
Esivaatimukset
Esimerkkiaikataulu
Esimerkkiaikataulu voi muuttua.
Pakolliset kirjat
Suositellut kirjat
Suositukset
“Minulla oli kunnia jakaa tila pienen ryhmän kanssa ensimmäisessä 200 tunnin YTT:ssäni Michelle’n kanssa. Hän loi aidosti lämpimän tilan tiedon
Intiimi ja viihtyisä huone sopii erinomaisesti 1–2 vieraalle, ja queen-size-vuode sekä rauhallinen tunnelma tekevät siitä erityisen suositun pariskuntien ja yksin matkustavien keskuudessa. Etelään avautuvat maisemat tuovat näkyviin meren ja Nicoyan niemimaan eteläosan, ja huoneesta voi harvinaisesti ihailla sekä auringonnousua että -laskua. Kirkkaalla säällä horisontissa saattaa erottua myös Cabo Blancon kansallispuisto niemimaan eteläkärjessä.
Huoneessa on ilmastointi, kattotuuletin sekä pieni työpöytä, joka on sijoitettu niin, että voit katsella merelle samalla kun istut alas kirjoittamaan tai rentoutumaan. Yläpuolella sijaitseva näköterassi riippukeinuineen tarjoaa vielä yhden ihanan paikan pysähtyä maisemien äärelle. Etenkin selkeinä päivinä laaksossa voi nähdä piilossa olevan vesiputouksen synnyttämän sateenkaaren, ja alapuolisilla vesillä Rio Montezuman suun tuntumassa saattaa bongata myös valaita ja delfiinejä.
Yhden tai kahden hengen käyttöön suunniteltu viihtyisä huone tarjoaa rauhallisen ja yksityisen ympäristön, joten se sopii erinomaisesti niin yksin matkustaville kuin pariskunnillekin. Mukava queen-size-vuode kutsuu levollisiin yöuniin, ja huoneesta avautuu pieni merinäköala sekä vehreä näkymä ympäröivään viidakkoon. Heti ulkopuolella kohoava suuri puu tuo maisemaan oman tunnelmansa, ja sen oksilla saattaa nähdä apinoita ja tukaneja.
Huoneessa on kaikki miellyttävää oleskelua varten: ilmastointi, kattotuuletin, työpöytä läppärille sekä oma kylpyhuone. Tilaa on suunniteltu vastuullisesti ympäristöystävällisiä materiaaleja ja rakennustapoja hyödyntäen, ja luonnonmukaiset lakanat viimeistelevät pehmeän ja harmonisen kokonaisuuden.
Lämminhenkinen ja intiimi tunnelma yhdistyy Costa Rican upeaan luontoon tavalla, joka tekee vierailusta rauhoittavan ja mieleenpainuvan. Täällä lepo, yksityisyys ja luonnon läheisyys kulkevat kauniisti rinnakkain.
Huoneeseen mahtuu 1–2 vierasta, ja sängyksi voi valita joko king-size-vuoteen tai kaksi aikuisten yhden hengen sänkyä. Tässä yksityisessä huoneessa on pieni merinäköala, ilmastointi, kattotuuletin, kylpyhuone sekä parveke.
Tila oli alun perin varattu omistajien yksityishuoneeksi, mutta on nyt vieraiden käytettävissä. Toisen joogakannen alla ja Mantra Roomin vieressä sijaitseva huone on yksi koko alueen rauhallisimmista. Täältä avautuu kaunis näkymä merelle, ja edustalla kasvaa suuri puu, joka on paikallisten apinalaumojen suosima kokoontumispaikka.
Huone sopii erinomaisesti pariskunnalle tai kahdelle ystävälle. Mukana on myös oma ulkoterassi istuimineen, joten voit levähtää rauhassa ja nauttia ympäristöstä. Sisällä viilennystä tuovat ilmastointi ja kattotuuletin.
Kuten kaikissa huoneissa, myös täällä on käytetty luomulaatuisia tekstiilejä, ja tila on rakennettu ympäristöystävällisiä periaatteita kunnioittaen.
Ylimmässä kerroksessa sijaitseva tilava huone avautuu itään päin kohti merta, ja omalta parvekkeelta voi ihailla upeaa auringonnousua rauhassa. Majoitustilaa on 2–3 hengelle, ja vaihtoehtoina ovat joko 1 king-size-vuode ja 1 yhden hengen vuode tai 3 aikuisen kokoista yhden hengen vuodetta. Korkea katto tuo huoneeseen ilmavuutta, ja käytössä on runsaasti kaappitilaa, suuri kylpyhuone, työpöytä, ilmastointi sekä kattotuuletin. Erinomainen eristys tekee tilasta miellyttävän myös lämpimällä säällä, joten ilmastointia ei yleensä tarvitse käyttää kovin paljon.
Aiemmin tätä tilaa kutsuttiin Master Suiteniksi, ja se oli alun perin omistajien päämakuuhuone ennen kuin kiinteistöstä tuli Anamaya Resort. Nykyinen nimi viittaa sydänchakraan, ja huone sijaitsee Anamayan sydämessä päärakennuksen toisessa kerroksessa. Kokonaisuus yhdistää väljyyden, mukavuuden ja poikkeuksellisen merinäköalan rauhoittavalla tavalla.
Majoittuu 1 henkilölle queen-vuoteessa. Huoneessa on pieni merinäköala, ilmastointi, kattotuuletin, työpöytä, kylpyhuone ja parveke.
Huone sijaitsee alemman joogaterassin alla, joten se tarjoaa runsaasti yksityisyyttä ja rauhallisen trooppisen tunnelman. Käytössä on queen-kokoinen sänky ja oma kylpyhuone, ja merelle avautuvan näkymän lisäksi aivan ulkopuolella kasvaa puu, josta apinat pitävät erityisen paljon.
Yksi kysytyimmistä huoneista, ja sitä arvostetaan etenkin itään ja etelään avautuvien näkymien vuoksi. Se sopii myös pariskunnalle king-kokoisella sängyllä tai kahdelle ystävälle, jotka matkustavat yhdessä kahdella aikuisen kokoisella yhden hengen vuoteella. Marokkolaishenkiset jaetut king-vuoteet ovat ainutlaatuinen ratkaisu, ja ne on käsintehty Costa Ricassa cenizaro-puusta.
Vieraiden käytössä ovat myös laadukkaat luomupellavat, trooppiseen ilmastoon sopiva avoin vaatekaappi, läppärille sopiva työpöytä sekä ulkoterassi riippumatoilla. Panoraamanäkymät merelle ja viidakkoon tekevät tästä cabiñasta Anamayan suosikin.
Ylellinen naisten yhteismajoitus, jossa on 5 yhden hengen vuodetta. Nauti merinäköalasta, tilavasta terassista riippumatoilla, pöydästä ja tuoleista, ilmastoinnista sekä kahdesta kylpyhuoneesta.
Casita oli ensimmäinen Anamaya-alueelle rakennettu talo, ja se on yhä yksi Montezuman viehättävimmistä pienistä kodeista. Aikoinaan se oli erillinen, pieni talo tontilla, mutta nykyään se tarjoaa kauniin yhteisen majoituksen yksin matkustaville, viidelle ystävälle tai kenelle tahansa, joka etsii edullisempaa yöpymisvaihtoehtoa.
Muista cabinoista hieman erillään sijaitseva Casita tarjoaa lisää yksityisyyttä ja runsaasti tilaa rentoutumiseen. Sen suurelta terassilta avautuvat näkymät puutarhoihin, viidakkoon ja merelle, ja se kutsuu lepäämään, lukemaan tai viettämään aikaa riippumatoissa. Sisätiloissa korostuvat korkeat katot, runsaasti luonnonvaloa ja erinomainen ilmanvaihto.
Luomu-yrtti- ja vihannespuutarhojen ympäröimä dorm-tyylinen huone tuntuu kaikkea muuta kuin tavalliselta. Vieraat arvostavat erityisesti erittäin suurta puutarhakylpyhuonetta ja suihkua, joista voi nauttia usein jopa sateessa. Tilavuus, mukavuus ja lämmin tunnelma tekevät Casitasta sopivan vaihtoehdon moneen budjettiin.
Ylellinen naisten makuusali, jossa on 5 yhden hengen vuodetta, joista kaksi sijaitsee omissa parvissa.
Tässä valoisassa ja ilmavassa huoneessa yhdistyvät merimaisemat, patio, työpöytä ja ilmastointi. Moderni mutta rustiikkinen tunnelma tekee tilasta rauhallisen ja kutsuvan, ja runsas luonnonvalo korostaa sen avaraa vaikutelmaa.
Alakerrassa on kolme yhden hengen vuodetta. Lisäksi huoneessa on kaksi parvitilaa, joihin kuljetaan omia tikkaita pitkin, ja kummassakin on yksi yhden hengen vuode. Käytössä on myös kaksi pientä mutta viehättävää kylpyhuonetta, joissa on wc ja allas, sekä kaksi ulkosuihkua verhoineen tuomassa lisäsuojaa.
Tila sopii erinomaisesti yksin matkustaville, viiden ystävän porukalle tai vaikka kahdelle budjettimatkalla olevalle ystävälle. Samalla se tarjoaa ihanan mahdollisuuden tutustua muihin retriittivieraisiin eri puolilta maailmaa. Moni ihastuu erityisesti ulkosuihkuihin sekä viidakon ja meren näkymiin.
Tämä viihtyisä cabina on suunniteltu mukavuutta, yksityisyyttä ja luonnonläheisyyttä varten. Majoitus sopii erinomaisesti 2–3 vieraalle, ja sen voi järjestää joko queen- ja king-sängyllä tai kahdella erillisellä sängyllä. Siksi se on joustava valinta pariskunnille, ystäville tai pienelle perheelle. Tarpeen mukaan huoneeseen mahtuu myös kolmas tai jopa neljäs vieras.
Kauniilla merinäköalalla varustetussa huoneessa on ilmastointi, kattotuuletin, työpöytä, kylpyhuone sekä oma terassi, jolla riippumatossa on ihana rentoutua iltapäivisin ulkoilmassa. Avoin design-kylpyhuone tuo tilaan oman erityisen säväyksensä, ja yksi vuoteista on sijoitettu ainutlaatuiseen syvennykseen, joka tekee tunnelmasta elegantin ja ylellisen.
Huone on saanut nimensä apinoista, joita näkyy usein liikkuvan cabinan edustan puustossa. Täällä yöpyminen tarjoaa ikimuistoisen kokemuksen kauniin maiseman keskellä. Tämä on loistava vaihtoehto vieraille, jotka arvostavat sekä mukavuutta että yhteyttä ympäröivään luontoon.
Tämä cabina sopii erinomaisesti pariskunnille, ystäville tai pienelle perheelle, ja majoittuu mukavasti 2–3 vierasta. Vuodejärjestelyt voidaan toteuttaa joko queen- ja king-yhdistelmänä tai kahtena erillisenä sänkynä. Saapuessasi sinua tervehtii rauhallinen merinäköala sekä käytännölliset mukavuudet, kuten ilmastointi, kattotuuletin, työpöytä ja oma kylpyhuone. Terassilla oleva riippumatto tarjoaa rennon paikan levähtää ja nauttia ympäröivästä luonnosta.
Nimi viittaa apinoihin, joita näkyy usein cabinan edessä olevassa latvustossa. Majoitus tuo sinut lähelle tämän paikan luonnonkauneutta ja elävää tunnelmaa. Avoin design-kylpyhuone tuo tilaan oman persoonallisen sävynsä, ja toinen vuoteista on sijoitettu ainutlaatuiseen syvennykseen, joka luo huoneeseen viehättävän, queen-tyylisen tunnelman. Yksityisyyden, mukavuuden ja luonteen yhdistelmä tekee tästä cabinasta sopivan rauhalliseen ja mieleenpainuvaan lomaan.
Michelle LeHegarate
Philadelphiassa työskentelevä Danielle Hoguet on joogaopettaja ja fysioterapian tohtori. Hänen polkunsa opettajaksi alkoi tanssin parista, jossa syntyi syvä kiinnostus liikkeeseen ja ihmiskehoon. Tanssivammat ohjasivat häntä uudelle uralle, ja hän syventyi fysioterapian opintoihin, mutta kaipuu sydämestä kumpuavaan harjoitukseen vei lopulta joogan pariin. Ensimmäisen opettajakoulutuksensa jälkeen vuonna 2017 Danielle on jatkanut kasvuaan sekä omistautuneena opettajana että elinikäisenä oppijana. Hän on suorittanut yli 500...
Read more
Michelle Garcia, joka tunnetaan myös nimellä First Nations Yogini, on Two Rivers Yoga -koulun perustaja. Tämä kansainvälinen joogakoulu yhdistää perinteisen ja nykyaikaisen joogan aidolla, osallistavalla otteella. Michellen polku joogan pariin alkoi yllättäen Grand Forksissa Brittiläisessä Kolumbiassa, kun hän baristavuoron jälkeen osallistui pop up -tunnille ja lumoutui heti ensimmäisestä savasanasta. Vuodesta 2009 lähtien Michelle on omistautunut joogan muutosvoimalle. Hänestä tuli joogaopettaja vuonna...
Read more
Price
3 695,00 $
la 19.9. – la 10.10.