200 tunnin joogaopettajakoulutus – istunto 10

Dehradunissa, Intiassa järjestettävä 200 tunnin joogaopettajakoulutus on suunniteltu opiskelijoille, jotka haluavat syventyä joogaan sen perinteisimmässä ja aidossa muodossa. Kunwar Yogassa, rauhallisessa Dehradunin sydämessä, tarjolla on myös 100, 300 ja 500 tunnin YTTC-ohjelmia. Tämä 200 tunnin kokonaisuus on kuukauden mittainen, intensiivinen retriittimäinen oppimismatka niille, jotka haluavat kehittyä varmoiksi, osaaviksi ja monipuolisiksi joogaopettajiksi missä päin maailmaa tahansa. Koulutus vahvistaa ymmärrystä joogasta, tukee omaa harjoitusta ja lisää itsetuntemusta samalla, kun se auttaa hidastamaan tahtia, olemaan läsnä ja löytämään yhteyden todelliseen itseen niin fyysisellä kuin henkisellä tasolla. Pitkän opetuskokemuksensa pohjalta Kunwar Yoga on rakentanut opetussuunnitelman, jossa teoria ja käytäntö kulkevat tasapainossa.

Ohjelma kattaa keskeiset osa-alueet, kuten anatomian ja fysiologian, joogafilosofian, asanat ja linjaukset, asentojen yhdistämisen, pranayaman, meditaation, sanskritin terminologian sekä mantra-laulun. Kokonaisuus perustuu joogan ydinsisältöihin, minkä vuoksi se sopii hyvin sekä aloittelijoille että jo jonkin verran harjoitelleille. Koko koulutuksen ajan opiskelijoita kannustetaan kasvua tukevaan, inspiroivaan ja muuttavaan oppimisympäristöön.

Mikä tekee koulusta erityisen?

• Intian luotettavimpiin ja perinteisimpiin joogakouluihin kuuluva toimija
• Sijainti Dehradunissa, rauhallisen Himalajan luonnon ympäröimänä
• Vuosien kokemus kotimaisten ja kansainvälisten opiskelijoiden kouluttamisesta
• Ohjausta erittäin kokeneilta ja sertifioiduilta joogaopettajilta
• Tuhansia koulutettuja opiskelijoita eri puolilta maailmaa
• Vahva painotus perinteiseen hatha- ja ashtangajoogaan
• Opiskelijoita monista eri maista ja kulttuureista
• Tunnustettu sertifikaatti joogan opettamiseen maailmanlaajuisesti

Miksi valita 200 tunnin YTTC Kunwar Yogassa?

• Selkeästi rakennettu ja kattava joogakokonaisuus
• Intensiivinen harjoittelu rauhallisessa ja hengellisessä ympäristössä
• Lisäosiot ayurvedasta, meditaatiosta ja pranayamasta
• Vahva painotus joogiseen kurinalaisuuteen ja elämäntapaan
• Joogaharjoitusten tieteellinen ymmärrys
• Modernit puitteet ja seesteinen tunnelma
• Turvallinen, siisti ja opiskelijaystävällinen kampus
• Kannustava yhteisö, jossa on myönteistä energiaa

Miksi olemme erilaisia?

• Keskittyminen sisäiseen rauhaan ja henkilökohtaiseen muutokseen
• Rakkauden, tietoisuuden ja harmonian edistäminen maailmassa
• Ykseys yli uskonnon, kansallisuuden ja kulttuurin rajojen
• Terveyttä tukevan elämäntavan vaaliminen joogisen viisauden avulla

Hinnoittelu

200 Hour Yoga TTC

• Non Residential Yoga: $290 (Indian Students 17,500) — Duration: 28 days
• Residential Yoga (Private Room): $460 (Indian Students 30,000) — Duration: 28 days
• Residential Yoga (Shared Room): $390 (Indian Students 27,000) — Duration: 28 days

Sisältää: Yoga Alliance USA TTC -sertifikaatti, edistyneet asanat ja pranayama, meditaatiotunti, joogan anatomia ja joogafilosofia, opetusmetodit, hatha- ja ashtangajooga, YTTC-manuaali (hindi tai englanti), yhden päivän retki, aerial yoga -sessio, kit - Jal Neti Pot, Rubber Neti, kolme ateriaa päivässä sekä majoitus.

Majoitus ja ruoka

Kunwar Yogassa Dehradunissa opiskelijat otetaan vastaan lämpimään ja mukavaan ympäristöön, joka tuntuu kodilta kaukana kotoa. Rauhallinen ja tukeva ympäristö on olennainen osa merkityksellistä joogaopettajakoulutusta, ja majoitus on suunniteltu auttamaan opiskelijoita keskittymään täysillä oppimiseen ja omaan kasvuun.

Puhdas jooginen ravinto

Tarjottava ruoka noudattaa kasvis- ja lakto-vegetaarisia periaatteita, jotka tukevat perinteisiä joogisia arvoja: tasapainoa, puhtautta ja harmoniaa. Puhdas ja tietoinen ruokavalio tukee selkeyttä, tasaista energiaa ja syvempää yhteyttä harjoitukseen.

Tarjoamme:

• Kolme ravitsevaa ateriaa päivässä: aamiainen, lounas ja päivällinen maanantaista lauantaihin
• Virvokkeita: teetä, mehuja ja terveellisiä juomia aterioiden yhteydessä
• Erityisruokavaliot: vegaaninen ja gluteeniton ruokavalio mahdollinen etukäteisilmoituksella
• Sunnuntait tutkimiseen: ei säännöllisiä aterioita, joten aikaa paikallisille kahviloille ja ravintoloille Dehradunissa

Aikataulu Kunwar Yogassa

200 tunnin joogaopettajakoulutus on rakennettu niin, että opiskelijat pysyvät aktiivisina koko päivän, mutta saavat myös tilaa palautumiselle ja pohdinnalle. Tavoitteena on tasapainottaa teoria ja käytäntö niin, että energia säilyy ja oppiminen tuntuu mielekkäältä.

Kurssin sisältö - 200 Hour YTTC Dehradunissa, Uttarakhandissa

• Joogafilosofia: Muinainen joogaviisaus, mukaan lukien Yoga Sutrat, Bhagavad Gita ja muut keskeiset tekstit
• Anatomia ja fysiologia: Ihmiskeho ja sen suhde joogaharjoitukseen turvallista ja vaikuttavaa opetusta varten
• Asanaharjoitus: Linjaukset, variaatiot ja muokkaukset eri kehotyypeille ja taitotasoille
• Pranayama ja meditaatio: Hengitystekniikat ja monipuoliset meditaatiotavat energian, tietoisen läsnäolon ja sisäisen rauhan tueksi
• Ruokaterapia: Joogiset ravitsemusperiaatteet ravinnon, selkeyden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi
• Opetusmetodit: Tuntien rakentaminen, ohjaaminen, avustaminen ja viestintätaidot tehokkaaseen opetukseen

Tekniikka, harjoittelu ja käytäntö (TTP) - 100 tuntia

• Asanat, pranayama, meditaatio, mantra-laulu, linjaukset ja avustukset

Joogan anatomia ja fysiologia - 20 tuntia

• Kehojärjestelmät, lihakset ja nivelet, joogaturvallisuus, vammojen ehkäisy joogassa

Joogafilosofia - 20 tuntia

• Joogan historia ja alkuperä, Patanjalin Yoga Sutrat, joogaopettajan etiikka

Opetusmetodit - 40 tuntia

• Tuntien rakentaminen ja eteneminen, ohjauskeinot, hands-on-avustaminen, opetusharjoittelu

Arviointi ja testit - 10 tuntia

• Kirjallinen arviointi, käytännön näyttö, palaute ja sertifiointiprosessi

Ei-kontaktitunnit - 30 tuntia

• Itsenäinen opiskelu, tehtävät, verkkoharjoittelu ja kotitehtävät, vertaiskeskustelut

Mitä opiskelija saa kurssin jälkeen?

Kun 200 tunnin joogaopettajakoulutus Dehradunissa on suoritettu, opiskelija saa oppilaitoksen myöntämän todistuksen. Sertifikaatti kirjaa suoritetut tunnit ja vahvistaa kelpoisuuden joogan opettajalisenssiä varten. Sertifikaatti myönnetään Yoga Alliancen kautta, joka on yksi joogamaailman tunnetuimmista organisaatioista.

Kurssin aikaiset aktiviteetit

Opiskelijat voivat tehdä YTTC-matkasta ikimuistoisen osallistumalla esimerkiksi temppelivierailuihin, vesiputousretkiin, auringonnousuvaelluksiin, kirtaneihin ja muihin aktiviteetteihin.

Asiantunteva opettajatiimi

• Yogacharya Kunwar Ajitesh Ji: perustaja, E-RYT 500, YACEP, P.G Diploma in Yoga, yli 15 vuoden kokemus
• Yogini Jyoti Kunwar ji: toinen perustaja, E-RYT 200, RYT 500,