Perinteinen hatha / 30 päivää / Yoga Alliance -sertifiointi
Tämä kuukauden mittainen, 200 tunnin jooganopettajakoulutus Intiassa on suunnattu sitoutuneille joogin harjoittajille, jotka haluavat syventyä perinteisen hatha-joogan ytimeen rauhallisessa ja kannattelevassa ympäristössä. Ohjelma yhdistää käytännön opetustaidot vahvaan pranayaman, meditaation ja joogafilosofian perustaan, joten se sopii sekä tuleville opettajille että niille, jotka etsivät merkityksellistä muutosta kehoon, hengitykseen ja tietoisuuteen.
Koulutuksesta puolet keskittyy opetustaitojen kehittämiseen: asanoiden yksityiskohtaiseen opiskeluun, harjoitteluun ja opetusmetodiikkaan. Toinen puolisko painottuu pranayaman ja meditaation hiomiseen sekä käytännölliseen ymmärrykseen siitä, miten perinteinen henkisyys ja jooginen elämäntapa voidaan tuoda osaksi nykypäivän arkea. Kokonaisuus tukee niitä, jotka haluavat elää selkeämmin, tarkoituksellisemmin ja tasapainoisemmin kiireisessä maailmassa.
Millainen joogasuuntaus?
Koulutuksen ytimessä on perinteinen hatha-jooga, jossa erityistä huomiota annetaan selkärangan anatomialle asanaharjoituksen perustana. Tavoitteena ei ole nopeus tai virtaavat sarjat, vaan linjaus, vakaus ja kehoa kunnioittava, harkittu työskentely, joka huomioi kehon rakenteen ja rajoitukset. Myös chakrat ja hienovarainen energiakeho kuuluvat opintoihin, mikä auttaa sovittamaan harjoituksen kunkin opiskelijan fyysisiin ja henkisiin tarpeisiin.
Tunneilla tehdään aina pranayamaa ja Yoga Nidraa. Moniin moderneihin tyyleihin verrattuna tässä lähestymistavassa korostuvat vakaus, oikea linjaus kahdeksassa päänivelessä sekä hengitystietoisuus, jonka avulla asennoissa viivytään pidempään. Nopeat flow-sarjat eivät ole keskiössä, jos ne ohittavat nivelten ja selkärangan anatomian perusteet.
Tämä 200 tunnin koulutus antaa olennaiset tiedot ja taidot joogan jakamisen aloittamiseen ammatillisesti. Myös niille, jotka eivät halua opettaa, harjoitukset ja filosofia tarjoavat syvästi puhdistavan ja rikastuttavan kokemuksen keholle, mielelle ja älylle.
Kenelle koulutus sopii?
Kurssin sisältö
Opintokokonaisuus: kansainvälinen ja perinteinen
Päiväohjelma
Tunteja pidetään kuutena päivänä viikossa, ja seitsemäs päivä on varattu vapaaehtoisille päiväretkille. Aikataulu voi muuttua sääolosuhteiden mukaan.
Yoga Alliance -sertifiointi
Opiskelijoita arvioidaan koulutuksen aikana viidellä osa-alueella: oma harjoitus, opetustaidot, anatomia + ayurveda, joogan filosofia + psykologia sekä joogan henkinen ulottuvuus. Aamuharjoitus tukee henkilökohtaista edistymistä ja varmistaa, että opiskelija pystyy näyttämään koulutuksessa opetetut asanat luontevasti. Opetustaito arvioidaan 12 valvotun opetuskerran kautta pienryhmissä, ja jokaisen osallistujan tulee opettaa vähintään kaksi tuntia. Lisäksi tehdään kirjalliset kokeet anatomiasta ja filosofiasta. Tarvittaessa tarjotaan yksilöllistä tukea, jotta sisältö avautuu selkeästi.
Ashram on ollut Yoga Alliance USA:n hyväksymä RYS 200- ja RYS 300 -rekisteröity joogakoulu vuodesta 2010 lähtien. Sertifikaatti kelpaa RYT-rekisteröitymiseen Yoga Alliancessa. Viimeisellä viikolla saat ohjausta rekisteröitymiseen, vakuutuksiin, verotukseen, lääkärintodistuslomakkeisiin ja joogan opettamisen liiketoiminnalliseen puoleen.
Yleiskuva jooganopettajakoulutuksen kokemuksesta Intiassa
AyurYoga Eco-Ashram on järjestänyt tätä koulutusta vuodesta 2010. Kesäkuuhun 2024 mennessä Intiassa oli toteutettu 85 jooganopettajakoulutuksen retriittiä, ja yli 1 500 valmistunutta on tullut yli 40 maasta. Tiimi on lisäksi vetänyt 21 edistynyttä 300 tunnin koulutusta ja tukenut yli 300 opettajaa opetustaitojen ja oman harjoituksen syventämisessä.
Retriittiympäristö on rauhallinen ja turvallinen myös yksin matkustaville naisille. Tarjolla on terveellistä kasvisruokaa, vegaanisia vaihtoehtoja ja mukava majoitus luonnon keskellä. Ohjelma erottuu myös vahvalla painotuksellaan joogan henkiseen puoleen ja ayurvedan esittelyyn.
200 tunnin jooganopettajakoulutuksen hinta Intiassa:
| Kesto | Kahden hengen huone | Oma huone |
|---|---|---|
| 28 päivää | $2,500 | $2,800 |
Hinta sisältää:
Saapuminen & lähtö
<
Puiset mökit tarjoavat rauhallisen ja yksityisen majoitusvaihtoehdon, jossa on helppo laskeutua lepoon luonnon keskellä. Jokaisessa huoneessa on yhden hengen sänky, työpöytä ja tuoli sekä vaatekaappi, joten tila toimii hyvin sekä rentoutumiseen että pieneen omaan oleiluun. Käytössä on myös länsimaalainen kylpyhuone, jossa on wc, kuumavesisuihku ja pesuallas, mikä tuo majoitukseen mukavaa arjen helppoutta.
Lisäksi mökeissä on pieni pantry-alue, jossa on toinen pesuallas, sekä parveke tuolilla. Parvekkeelta avautuu näkymä joelle, joten aamun voi aloittaa tai illan päättää maisemista nauttien. Kokonaisuus sopii hyvin vieraille, jotka arvostavat omaa rauhaa, käytännöllisyyttä ja luonnonläheistä tunnelmaa.
Ekologiset mökit tarjoavat rauhallisen ja käytännöllisen majoituksen luonnon keskellä. Ontoista mudatiilistä rakennetut huoneet pysyvät miellyttävän viileinä, mikä tekee oleskelusta mukavaa myös lämpimämpinä päivinä. Sisätiloissa on kaksi vuodetta, työpöytä ja tuoli, vaatekaappi sekä länsimainen kylpyhuone, jossa on wc, lämminvesisuihku ja pesuallas.
Lisäksi majoituksessa on pieni ruokakomero- tai säilytystila, jossa on toinen pesuallas, joten arjen pienet tarpeet hoituvat vaivattomasti. Oman parvekkeen tuolilta avautuu näkymä joelle, ja siellä on helppo pysähtyä nauttimaan hiljaisuudesta, maisemista ja rennosta lomatunnelmasta.
Ashramin deluxe-huoneet ovat tilavista ja viihtyisimmistä vaihtoehdoista, ja ne on rakennettu lateriitista valmistetuista puristetuista tiilistä. Huoneet sopivat erityisen hyvin vieraille, jotka viettävät aikaa ayurveda-hoitojen parissa ja arvostavat rauhallista, levollista ympäristöä palautumisen tueksi.
Muihin huoneisiin verrattuna deluxe-huoneissa on hieman tasokkaampi varustelu. Lattiat on viimeistelty graniitilla ja kylpyhuoneet ovat laatoitetut, mikä lisää sekä käytännöllisyyttä että viihtyvyyttä. Kokonaisuus on suunniteltu tukemaan mukavaa oleskelua, jossa arki saa jäädä taakse ja huomio voi keskittyä hyvinvointiin.
Nämä huoneet tarjoavat miellyttävän yhdistelmän selkeyttä, tilaa ja huoliteltua mukavuutta ashramin rauhallisessa ilmapiirissä.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Hullahalli
ti 6.10. – ti 3.11.