200 tunnin joogaopettajakoulutus Intiassa

Rishikeshissä toteutettava 200 tunnin joogaopettajakoulutus tarjoaa osallistujille myös erityisen retken, joka syventää kokemusta ja tuo siihen lisää kauneutta. Voit nähdä Kunjapuri-temppelin hehkuvan auringonnousun, kun kultainen valo peittää Himalajan huiput rauhallisessa ja pysäyttävässä maisemassa. Vaihtoehtoisesti voit lähteä hiljaiselle vaellukselle piilotetulle vesiputoukselle, jossa luonnon äänet luovat lempeän taustan. Molemmat vaihtoehdot tukevat joogaharjoitusta ja sisäistä pohdintaa sekä auttavat yhteyteen Rishikeshin henkisen ilmapiirin ja luonnon kanssa.

Tuoreet ja kauden hedelmät

Koko koulutuksen ajan tarjolla on valikoima tuoreita kauden hedelmiä. Vaihtoehtoihin kuuluvat omenat, mangot, ananakset, papaija, banaanit ja sitrushedelmät. Erittäin prosessoituja tai säilykkeitä ei suositella.

Yrtit ja mausteet

Ayurvedisia yrttejä ja mausteita, kuten kurkumaa, juustokuminaa, korianteria, inkivääriä ja fenkolia, käytetään tuomaan aterioihin sekä makua että hyvinvointia tukevia ominaisuuksia.

Vihannekset

Ruokailussa suositaan värikästä vihannesten kirjoa, johon voi sisältyä sekä raakoja että kypsennettyjä vaihtoehtoja. Mukana voi olla lehtivihanneksia, ristikukkaisia vihanneksia, juureksia ja paljon muuta. Kevyt höyrytys tai hellävarainen kypsennys auttaa säilyttämään niiden luonnollisen elinvoiman.

Palkokasvit ja pavut

Ateriat voivat sisältää myös palkokasveja ja papuja, kuten linssejä, soijaa, kikherneitä ja mungpapuja. Ne ovat erinomaisia kasvipohjaisia proteiininlähteitä.

Pähkinät ja siemenet

Monipuolinen valikoima pähkinöitä ja siemeniä, kuten manteleita, saksanpähkinöitä, chiansiemeniä ja pellavansiemeniä, tuo tärkeää rasvahappojen ja ravintoaineiden saantia.

Täysjyväviljat

Ruokatarjontaan sisältyvät täysjyväviljat, kuten riisi, maissi, vehnä, hirssi ja kaura, jotka antavat tasaista energiaa sekä kuitua ja ravintoaineita.

Kurssin aikaiset aktiviteetit

Kunjapuri
Upeat näkymät Himalajan laajemmille vuoristoalueille.

Vesiputous
Rauhallinen vaellus metsän halki vesiputoukselle.

Ganga Arti
Pyhän Gangan energia tukee sisäistä rauhaa.

Gangesin rannalla
Yhteys pyhän Gangesin jumalalliseen energiaan.

Aiempien 200 tunnin koulutusten osallistujien palautteita

Olen suorittanut koulutukseni Jivassa huhtikuussa 2024. Olen todella iloinen, että valitsin tämän koulun – kaikki opettajat ovat erittäin päteviä, kokeneita, asiantuntevia ja ystävällisiä. Voin suositella Jivaa 100 %!!! Lähetän paljon rakkautta kaikille opettajille ja toivon pääseväni takaisin❤️

Victoria Y
Saksa

Suoritin hiljattain 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen Intiassa. En voisi tuntea itseäni enempää täyttyneeksi ilosta ja kiitollisuudesta. Tämä unohtumaton aika pysyy aina sydämessäni✨ Palaisin milloin tahansa uudelleen. Kiitos, että sain tuntea oloni kotoisaksi✨❤️

Rossella
Italia

Suoritin hiljattain parhaan 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen Intiassa. Henkilökunta on erittäin ystävällistä ja auttaa aina mielellään. Suuri kiitos kaikille opettajille tiedon jakamisesta, kärsivällisyydestä sekä siitä, että he kuuntelivat ja vastasivat aina, kun tarvitsimme apua. ✨❤️

Emilia Kopytko
Saksa

Halusin palata itäintialaisille juurilleni yli 40 vuoden jälkeen, jolloin olen asunut eri maissa ulkomailla. Harrastan myös joogaa. Aikana, jolloin moderni Intia haluaa muistuttaa länttä, Jiva pitää perinteen lujasti yllä Patanjalin joogasutria kunnioittaen.

Doug Stephens
Kanada

Opettajamme Rishikeshissä

Vikas Pradhan
Ashtanga & filosofia

Yogi Ankur
Meditaatio

Arti Ji
Kokonaisvaltainen hoiva

Bhupendra Nautiyal
Pranayama

Yogini Vijay
Hatha-jooga & linjaus

Yogi Kaushal
Anatomia

Nitin Varma
Filosofia

Usein kysytyt kysymykset – 200 tunnin joogaopettajakoulutus Rishikeshissä

Millainen majoitus on tarjolla?
Tarjolla on jaettuja kahden hengen huoneita sekä yksityishuoneita omalla kylpyhuoneella.

Mitä ruokaa kurssin aikana tarjotaan?
Koulutusohjelmaan sisältyvät aamiainen, lounas ja illallinen.

Saavatko opiskelijat syödä ravintoloissa koulutuksen ulkopuolella?
Kyllä, omalla kustannuksellaan.

Mitä majoitukseen sisältyy?
Majoitus kuukauden 1. päivästä 24. päivään, kolme ateriaa päivässä kyseiseltä ajalta sekä kaikki tarvittavat kurssimateriaalit, mukaan lukien käsikirja, vihko, kynä ja lukumateriaali.

Onko kurssilla mahdollista saada vegaanista ruokaa?
Kyllä.

Jiva Yoga Academy tunnetaan yhtenä Rishikeshin, Intian, parhaista joogakouluista, ja se tarjoaa vaikuttavan kokemuksen joogan harrastajille eri puolilta maailmaa. Akatemia järjestää eri tasoisia kursseja, mukaan lukien 100 tunnin, 200 tunnin ja 300 tunnin joogaopettajakoulutukset.