200 tunnin joogaopettajakoulutus Balilla ilmaisella yritysviisumilla

Liity mukaan 24 päivän, 200 tunnin joogaopettajakoulutukseen Balilla ja hyödynnä erikoistarjous, johon sisältyy ilmainen business-viisumi jopa 6 kuukauden oleskelua varten. Varaa paikkasi vuodelle 2022 jo tänään ja nauti rauhallisesta merinäköalallisesta yksityishuoneesta, joka tukee seesteistä ja asumismuotoista oppimiskokemusta.

Hinta: 1 700 USD

Koulutuksen lisäksi osallistujat saavat:

• 3 ravitsevaa kasvis-, vegaani- tai gluteenitonta ateriaa sekä virvokkeita päivittäin
• Sunnuntairetkiä
• Lauantaisin kirtania ja nuotiotapaamisia
• Kurssimateriaalit itseopiskelua varten

Balin rauhallinen luonto tarjoaa inspiroivan ympäristön joogan harjoittamiseen ja opiskeluun. Saarten seesteisessä ilmapiirissä opiskelijat voivat syventää ymmärrystään joogasta ja samalla nauttia kannustavasta, kokonaisvaltaisesta oppimisympäristöstä. Ohjelmaa vetää Yoga Alliancen rekisteröimä joogakoulu, ja se sopii niin aloitteleville kuin keskitasoisillekin opiskelijoille, jotka haluavat rakentaa vahvan perustan opettajanpolulle.

Kurssin sisältö – 24 päivää

Koulutus pohjautuu hathajoogan, vinyasajoogan ja astangajoogan harjoitteluun, ja siinä painottuvat tasapainoisesti joogafilosofia, anatomia, hengitystekniikat, joogan historia, kriyat, asanat, shatkarma sekä perinteiset seremonialliset harjoitukset, kuten mantra-laulu, homa ja yajna. Kurssi yhdistää teorian säännöllisiin käytännön tunteihin, jotta sekä tietämys että kokemus vahvistuvat.

Keskeiset opintoalueet

• Pranayama, laulaminen ja meditaatio
• Asanaharjoitus ja menetelmät
• Joogan anatomia
• Shatkarma
• Joogafilosofia

Astangajoogan opintosisältö

Seisoma-asennot, ensimmäinen sarja, välimuodon asennot sekä edistyneet A-asennot käydään läpi yksityiskohtaisesti. Mukana ovat muun muassa Trikonasana, Paschimottanasana, Navasana, Bakasana, Dhanurasana, Kapotasana, Hanumanasana, Natarajasana ja Raja Kapotasana sekä monia muita.

Anatomia

Anatomian osiossa tutustutaan anatomian perusteisiin, joogiseen ruokavalioon, elämäntapojen vaikutukseen kehoon, luustoon, lihaksistoon ja tuki- ja liikuntaelimistöön sekä alaraajojen ja yläraajojen anatomiaan, selkärankaan, hartioihin, kyynärpäihin ja ranteisiin.

Opetusmenetelmät ja linjaus

Opiskelijat oppivat linjauksen periaatteita, asentojen sovittamista erilaisille kehoille sekä haastavien anatomisten käsitteiden selkeyttämistä ymmärrettäviksi ohjeiksi. Kurssilla käsitellään myös asento-ohjeistusta, hyötyjä, vasta-aiheita, tavallisimpia virheitä, muunnelmia, avustuksia ja opettamistekniikoita.

Tehtävät

Koulutuksen aikana opiskelijat tekevät kirjallisia ja käytännön harjoitustehtäviä sekä lukutehtäviä, jotka tukevat oppimista ja asioiden mieleen painamista.

Lisätiedot

• Opetuskieli on englanti
• Opiskelijoita yhteensä: 15

Yleiskuvaus

Tämä 200 tunnin opettajakoulutus on suunniteltu ensimmäiseksi askeleeksi kohti joogaopettajan uraa. Se painottaa asentojen tarkkaa linjausta, kurinalaisuutta ja syvempää ymmärrystä joogisista periaatteista luonnonläheisessä ympäristössä. Koulu tarjoaa opiskelijaystävällisen ilmapiirin ja sertifioituja kursseja niille, jotka haluavat kehittyä selkeällä, rakenteisella ja tukevalla tavalla.

Keskuksen ohjeet

• Alkoholin käyttö ei ole sallittua
• Noudata kaikkia koulun sääntöjä ja ohjeita
• Osallistu kaikkiin harjoituksiin parhaan tuloksen saavuttamiseksi

Ota yhteyttä ja varmista paikkasi jo tänään.