🧘♂️ 200 tunnin joogaopettajakoulutus Intiassa
Om Ashramin Dharamsalan retriitissä tarjotaan aitoa ja vaikuttavaa joogaopetusta opiskelijoille eri puolilta maailmaa.
🌍 Kansainvälisesti suunniteltu 200 tunnin joogaopettajakoulutus
Tämä 200 tunnin koulutus on syvällinen ja autenttinen oppimiskokemus kansainvälisille opiskelijoille sekä omistautuneille harjoittajille. Rauhallisissa Himalajan maisemissa Dharamsalassa, Intiassa, se antaa mahdollisuuden opiskella joogaa sen perinteisessä ympäristössä ja samalla rakentaa osaamista sekä varmuutta opettaa joogaa kaikkialla maailmassa.
Ohjelmassa korostuvat henkilökohtainen kasvu, kurinalainen harjoitus ja käytännön opetustaidot, joten se sopii hyvin sekä aloittelijoille että kokeneemmille joogan harjoittajille.
🌟 Erikoistarjous
$1299 → $999 – Varaa nyt! Paikkoja rajoitetusti!
Viihtyisä kahden hengen huone
Lahjana saat kurssin yhteydessä Rudraksh Mala -rukousnauhan sekä tervetulishuivin.
🧘 Miksi Om Ashram on oikea paikka oppia joogaa Intiassa
Oikean koulutuksen valinta on tärkeää. Om Ashramissa jooga nähdään fyysisen harjoituksen lisäksi kokonaisvaltaisena joogisena elämäntapana.
- Aitoa opetusta klassisen joogaperinteen pohjalta
- Erittäin kokeneet joogaopettajat kansainvälisellä kokemuksella
- Rauhallinen Himalajan sijainti tukee keskittymistä
- Pienryhmäopetus mahdollistaa henkilökohtaisen ohjauksen
- Opiskelijoita Euroopasta, Yhdysvalloista, Aasiasta ja Australiasta
- Tasapainoinen lähestymistapa kehoon, mieleen ja sisäiseen tietoisuuteen
📘 200 tunnin koulutuksen kattava sisältö
- 🔹 Perinteinen asanaharjoitus
Klassiset hatha-joogasarjat
Linjakkuus, vakaus ja hengitystietoisuus
Turvalliset avustukset ja vammojen ennaltaehkäisy
Voiman, notkeuden ja tasapainon kehittäminen
- 🔹 Pranayama ja energiatietoisuus
Perinteiset hengitystekniikat
Pranan ja hienovaraisen energian ymmärtäminen
Hengityksen hallinta fyysisen ja henkisen selkeyden tueksi
- 🔹 Meditaatio ja sisäiset harjoitukset
Ohjatut meditaatiotekniikat
Keskittymisen ja mindfulnessin harjoittaminen
Sisäisen rauhan ja tietoisuuden vahvistaminen
- 🔹 Joogafilosofia ja jooginen elämäntapa
Johdatus ikiaikaisiin joogateksteihin
Joogan kahdeksanosainen polku
Etiikka, kurinalaisuus ja itseopiskelu
- 🔹 Anatomia ja fysiologia joogaopettajille
Toiminnallinen anatomia
Lihasten ja nivelten ymmärtäminen
Joogan turvallinen ohjaaminen erilaisille harjoittajille
- 🔹 Opetusmetodiikka ja harjoittelu
Joogan opettaminen varmalla otteella
Tuntien rakentaminen ja tuntisuunnittelu
Ääni, läsnäolo ja vuorovaikutus
Harjoitusopetusta ohjaajan palautteen kanssa
🏆 Kansainvälinen sertifikaatti ja opetuksen jatkopolku
Hyväksytysti suoritetun koulutuksen jälkeen opiskelija saa Om Ashramin 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen todistuksen.
Tämä sertifikaatti antaa valmistuneille mahdollisuuden:
- Opettaa joogaa kansainvälisesti
- Työskennellä joogastudioissa, retriiteissä ja hyvinvointikeskuksissa
- Jatkaa edistyneempiin joogaopettajakoulutuksiin
- Jakaa joogatietoa vastuullisesti ja itsevarmasti
🌿 Arki ja kurinalaisuus Om Ashramissa
Koulutus tarjoaa kokonaisvaltaisen sukelluksen joogiseen elämäntapaan:
- Selkeästi rytmitetty päivärutiini
- Aamumeditaatio ja pranayama
- Päivittäinen asanaharjoitus
- Yksinkertaiset, sattviset kasvisateriat
- Mukava majoitus rauhallisessa ympäristössä
- Tukeva yhteisö ja henkinen ilmapiiri
Tämä kurinalainen rytmi auttaa irrottautumaan häiriöistä ja syventämään yhteyttä omaan harjoitukseen.
📍 Dharamsala, Intia — henkinen kohde maailmalla
Om Ashram sijaitsee Dharamsalassa, joka tunnetaan myös nimellä Dharamshala, Himachal Pradeshissa, Intiassa — alueella, jota arvostetaan henkisestä ilmapiiristään ja Himalajan kauneudesta.
Dharamsala tarjoaa:
- Raikasta vuoristoilmaa ja rauhalliset puitteet
- Erinomaisen ilmaston joogalle ja meditaatiolle
- Rikkaan henkisen ja tiibetiläisen kulttuurivaikutteen
- Helpon saavutettavuuden kansainvälisille matkailijoille
👩🎓 Kenelle tämä 200 tunnin joogaopettajakoulutus sopii?
Ohjelma sopii:
- Aloittelijoille, jotka haluavat vahvan joogapohjan
- Harjoittajille, jotka kaipaavat syvempää ymmärrystä
- Joogaopettajaksi tähtääville
- Hyvinvoinnin ja hoiva-alan ammattilaisille
- Henkistä kasvua etsiville eri maista
Aiempi opettajakokemus ei ole tarpeen.
🕉️ Kurssin rakenne ja päiväohjelma
Koulutus noudattaa kurinalaista ja tasapainoista päivärytmiä:
- 06:00 – Herätys
- 06:30 – Meditaatio ja pranayama
- 07:30 – Hatha-jooga / asanaharjoitus
- 09:00 – Aamiainen (sattvic)
- 10:00 – Joogafilosofia
- 11:00 – Anatomia
- 12:00 – Shatkarmat ja mantra-laulu
- 13:00 – Lounas (sattvic)
- 15:00 – Asanan linjaus
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Iltapäivän aarti
- 19:15 – Illallinen
- 20:00 – Meditaatio ja Yoga Nidra
- 21:15 – Hiljaisuus ja itsehavainnointi
- 22:00 – Valot pois
Ohjelma tukee fyysistä oppimista, mielen selkeyttä ja henkilökohtaista muutosta.
✈️ Kansainväliset opiskelijat ja kulttuurien kohtaaminen
Opiskelijat kaikista maista ovat lämpimästi tervetulleita. Om Ashramin monimuotoinen kansainvälinen yhteisö tukee kulttuurien vaihtoa, elinikäisiä ystävyyssuhteita ja syvempää ymmärrystä joogasta yli rajojen.
📅 Kurssiajat – 2026
- 02. tammikuuta – 26. tammikuuta 2026
- 02. helmikuuta – 26. helmikuuta 2026
- 02. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2026
- 02. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2026
- 02. toukokuuta – 26. toukokuuta 2026
- 02. kesäkuuta – 26. kesäkuuta 2026
- 02. heinäkuuta – 26. heinäkuuta 2026
- 02. elokuuta – 26. elokuuta 2026
- 02. syyskuuta – 26. syyskuuta 2026
- 02. lokakuuta – 26. lokakuuta 2026
- 02. marraskuuta – 26. marraskuuta 2026
- 02. joulukuuta – 26. joulukuuta 2026
📅 Kurssiajat – 2027
- 02. tammikuuta – 26. tammikuuta 2027
- 02. helmikuuta – 26. helmikuuta 2027
- 02. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2027
- 02. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2027
- 02. toukokuuta – 26. toukokuuta 2027
- 02. kesäkuuta – 26. kesä
