🧘♂️ 200 tunnin joogaopettajakoulutus Intiassa
Aito ja syvälle menevä joogakoulutus Om Ashramissa Dharamsalassa, kansainvälisessä opiskelijayhteisössä.
🌍 Kansainvälinen 200 tunnin joogaopettajakoulutus
Tämä 200 tunnin joogaopettajakoulutus on suunniteltu omistautuneille harjoittajille ja kansainvälisille opiskelijoille, jotka haluavat tutustua joogaan perinteisemmästä ja syvemmästä näkökulmasta. Rauhallisessa Himalajan ympäristössä Dharamsalassa toteutettava ohjelma tarjoaa mahdollisuuden opiskella joogaa sen alkuperäisessä ympäristössä ja samalla vahvistaa valmiuksia opettaa ympäri maailmaa.
Koulutuksessa painottuvat kurinalaisuus, sisäinen kasvu ja käytännön opettamistaidot. Se sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille harjoittajille, jotka etsivät merkityksellistä muutosta.
🌟 Erikoistarjous
1299 $ → 999 $ – Varaa nyt! Paikkoja rajoitetusti!
Viihtyisä huone kahdelle opiskelijalle
Lahjana kurssin mukana saat Rudraksh Mala -rukousnauhan sekä tervetulishuivin.
🧘 Miksi opiskella Om Ashramissa
Om Ashramissa jooga nähdään paljon laajempana kuin pelkkänä fyysisenä harjoituksena — se esitetään kokonaisvaltaisena joogisena elämäntapana. Opiskelijat saavat tukea rauhallisessa ympäristössä, joka kannustaa tasaisiin edistysaskeliin ja henkilökohtaiseen ohjaukseen.
- Aito opetus, joka pohjautuu klassiseen joogaperinteeseen
- Erittäin kokeneet joogaopettajat kansainvälisellä taustalla
- Rauhallinen Himalajan sijainti, joka tukee keskittymistä
- Pienryhmäopetus yksilöllistä ohjausta varten
- Opiskelijoita Euroopasta, Yhdysvalloista, Aasiasta ja Australiasta
- Harmoninen kehitys keholle, mielelle ja sisäiselle tietoisuudelle
📘 Koulutuksen sisältö
- Perinteinen asanaharjoitus
Klassiset hatha joogan sarjat
Linjakkuus, vakaus ja hengitystietoisuus
Turvalliset avustukset ja loukkaantumisten ehkäisy
Voiman, liikkuvuuden ja tasapainon kehittäminen
- Pranayama ja energiatietoisuus
Klassiset hengitystekniikat
Pranan ja hienovaraisen energian ymmärtäminen
Hengityksen hallinta fyysisen ja mielen selkeyden tukena
- Meditaatio ja sisäiset harjoitukset
Ohjatut meditaatiotekniikat
Keskittymisen ja tietoisen läsnäolon harjoittaminen
Sisäisen hiljaisuuden ja tietoisuuden vahvistaminen
- Joogafilosofia ja jooginen elämäntapa
Johdanto muinaisiin joogateksteihin
Joogan kahdeksanosaiseen polkuun
Etiikkaan, kurinalaisuuteen ja itseopiskeluun
- Anatomia ja fysiologia joogaopettajille
Toiminnallinen anatomia
Lihasten ja nivelten ymmärtäminen
Joogan turvallinen opettaminen erilaisille harjoittajille
- Opetusmetodiikka ja harjoittelu
Opettaminen itsevarmasti
Tuntien rakentaminen ja suunnittelu
Äänenkäyttö, läsnäolo ja viestintä
Harjoitusopetusta ohjaajan palautteen kanssa
🏆 Sertifikaatti ja opettajapolku
Hyväksytysti suoritettuasi saat Om Ashramin 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen sertifikaatin.
Tämä pätevyys tukee valmistuneita, jotka haluavat:
- Opettaa joogaa kansainvälisesti
- Työskennellä joogastudioissa, retriiteissä ja hyvinvointikeskuksissa
- Jatkaa edistyneempiin joogaopettajakoulutuksiin
- Jakaa joogatietoa vastuullisesti ja varmalla otteella
🌿 Arki ashramissa
Koulutus tarjoaa kokonaisvaltaisen sukelluksen joogiseen elämään. Selkeä päivärytmi tukee mielen kirkkautta, kurinalaisuutta ja muutosta.
- Jäsennelty päivärutiini
- Aamumeditaatio ja pranayama
- Päivittäinen asanaharjoitus
- Yksinkertaiset sattviset kasvisateriat
- Mukava majoitus rauhallisessa ympäristössä
- Tukeva yhteisö ja henkinen ilmapiiri
Tämä elämäntapa auttaa irrottautumaan ulkoisista häiriöistä ja syventymään harjoitukseen entistä paremmin.
📍 Dharamsala, Intia
Om Ashram sijaitsee Dharamsalassa, jota kutsutaan myös nimellä Dharamshala, Himachal Pradeshissa, Intiassa — kohteessa, joka tunnetaan maailmanlaajuisesti henkisestä ilmapiiristään ja Himalajan kauneudesta.
- Puhdas vuoristoilma ja rauhallinen ympäristö
- Joogaan ja meditaatioon ihanteellinen ilmasto
- Rikas henkinen ja tiibetiläinen kulttuurivaikutus
- Helppo saavutettavuus kansainvälisille matkailijoille
👩🎓 Kenelle koulutus sopii
Ohjelma sopii erinomaisesti:
- Aloittelijoille, jotka haluavat vahvan joogapohjan
- Harjoittajille, jotka etsivät syvempää ymmärrystä
- Joitaville joogaopettajille
- Hyvinvointi- ja hoiva-alan ammattilaisille
- Henkisestä kasvusta kiinnostuneille kaikista maista
Aikaisempaa opetuskokemusta ei tarvita.
🕉️ Päiväohjelma
- 06:00 – Herätys
- 06:30 – Meditaatio ja pranayama
- 07:30 – Hatha jooga / asanaharjoitus
- 09:00 – Aamiainen (sattvinen)
- 10:00 – Joogafilosofia
- 11:00 – Anatomia
- 12:00 – Shatkarmat ja mantraresitaatio
- 13:00 – Lounas (sattvinen)
- 15:00 – Asanalinjaus
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Iltapujan rituaali
- 19:15 – Illallinen
- 20:00 – Meditaatio ja Yoga Nidra
- 21:15 – Hiljaisuus ja itsearviointi
- 22:00 – Valot pois
📅 Kurssiajat – 2026
- 2. tammikuuta – 26. tammikuuta 2026
- 2. helmikuuta – 26. helmikuuta 2026
- 2. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2026
- 2. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2026
- 2. toukokuuta – 26. toukokuuta 2026
- 2. kesäkuuta – 26. kesäkuuta 2026
- 2. heinäkuuta – 26. heinäkuuta 2026
- 2. elokuuta – 26. elokuuta 2026
- 2. syyskuuta – 26. syyskuuta 2026
- 2. lokakuuta – 26. lokakuuta 2026
- 2. marraskuuta – 26. marraskuuta 2026
- 2. joulukuuta – 26. joulukuuta 2026
📅 Kurssiajat – 2027
- 2. tammikuuta – 26. tammikuuta 2027
- 2. helmikuuta – 26. helmikuuta 2027
- 2. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2027
- 2. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2027
- 2. toukokuuta – 26. toukokuuta 2027
- 2. kesäkuuta – 26. kesäkuuta 2027
- 2. heinäkuuta – 26. heinäkuuta 2027
- 2. elokuuta – 26. elokuuta 2027
- 2. syyskuuta – 26. syyskuuta 2027
- 2. lokakuuta – 26. lokakuuta 2027
- 2. marraskuuta – 26. marr
