200 tunnin joogaopettajakoulutus – 2. maaliskuuta

🧘‍♂️ 200 tunnin joogaopettajakoulutus Intiassa

Aito ja syvälle menevä joogakoulutus Om Ashramissa Dharamsalassa, kansainvälisessä opiskelijayhteisössä.

🌍 Kansainvälinen 200 tunnin joogaopettajakoulutus

Tämä 200 tunnin joogaopettajakoulutus on suunniteltu omistautuneille harjoittajille ja kansainvälisille opiskelijoille, jotka haluavat tutustua joogaan perinteisemmästä ja syvemmästä näkökulmasta. Rauhallisessa Himalajan ympäristössä Dharamsalassa toteutettava ohjelma tarjoaa mahdollisuuden opiskella joogaa sen alkuperäisessä ympäristössä ja samalla vahvistaa valmiuksia opettaa ympäri maailmaa.

Koulutuksessa painottuvat kurinalaisuus, sisäinen kasvu ja käytännön opettamistaidot. Se sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille harjoittajille, jotka etsivät merkityksellistä muutosta.

🌟 Erikoistarjous

1299 $ → 999 $ – Varaa nyt! Paikkoja rajoitetusti!

Viihtyisä huone kahdelle opiskelijalle

Lahjana kurssin mukana saat Rudraksh Mala -rukousnauhan sekä tervetulishuivin.

🧘 Miksi opiskella Om Ashramissa

Om Ashramissa jooga nähdään paljon laajempana kuin pelkkänä fyysisenä harjoituksena — se esitetään kokonaisvaltaisena joogisena elämäntapana. Opiskelijat saavat tukea rauhallisessa ympäristössä, joka kannustaa tasaisiin edistysaskeliin ja henkilökohtaiseen ohjaukseen.

• Aito opetus, joka pohjautuu klassiseen joogaperinteeseen
• Erittäin kokeneet joogaopettajat kansainvälisellä taustalla
• Rauhallinen Himalajan sijainti, joka tukee keskittymistä
• Pienryhmäopetus yksilöllistä ohjausta varten
• Opiskelijoita Euroopasta, Yhdysvalloista, Aasiasta ja Australiasta
• Harmoninen kehitys keholle, mielelle ja sisäiselle tietoisuudelle

📘 Koulutuksen sisältö

• Perinteinen asanaharjoitus
  Klassiset hatha joogan sarjat
  Linjakkuus, vakaus ja hengitystietoisuus
  Turvalliset avustukset ja loukkaantumisten ehkäisy
  Voiman, liikkuvuuden ja tasapainon kehittäminen
• Pranayama ja energiatietoisuus
  Klassiset hengitystekniikat
  Pranan ja hienovaraisen energian ymmärtäminen
  Hengityksen hallinta fyysisen ja mielen selkeyden tukena
• Meditaatio ja sisäiset harjoitukset
  Ohjatut meditaatiotekniikat
  Keskittymisen ja tietoisen läsnäolon harjoittaminen
  Sisäisen hiljaisuuden ja tietoisuuden vahvistaminen
• Joogafilosofia ja jooginen elämäntapa
  Johdanto muinaisiin joogateksteihin
  Joogan kahdeksanosaiseen polkuun
  Etiikkaan, kurinalaisuuteen ja itseopiskeluun
• Anatomia ja fysiologia joogaopettajille
  Toiminnallinen anatomia
  Lihasten ja nivelten ymmärtäminen
  Joogan turvallinen opettaminen erilaisille harjoittajille
• Opetusmetodiikka ja harjoittelu
  Opettaminen itsevarmasti
  Tuntien rakentaminen ja suunnittelu
  Äänenkäyttö, läsnäolo ja viestintä
  Harjoitusopetusta ohjaajan palautteen kanssa

🏆 Sertifikaatti ja opettajapolku

Hyväksytysti suoritettuasi saat Om Ashramin 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen sertifikaatin.

Tämä pätevyys tukee valmistuneita, jotka haluavat:

• Opettaa joogaa kansainvälisesti
• Työskennellä joogastudioissa, retriiteissä ja hyvinvointikeskuksissa
• Jatkaa edistyneempiin joogaopettajakoulutuksiin
• Jakaa joogatietoa vastuullisesti ja varmalla otteella

🌿 Arki ashramissa

Koulutus tarjoaa kokonaisvaltaisen sukelluksen joogiseen elämään. Selkeä päivärytmi tukee mielen kirkkautta, kurinalaisuutta ja muutosta.

• Jäsennelty päivärutiini
• Aamumeditaatio ja pranayama
• Päivittäinen asanaharjoitus
• Yksinkertaiset sattviset kasvisateriat
• Mukava majoitus rauhallisessa ympäristössä
• Tukeva yhteisö ja henkinen ilmapiiri

Tämä elämäntapa auttaa irrottautumaan ulkoisista häiriöistä ja syventymään harjoitukseen entistä paremmin.

📍 Dharamsala, Intia

Om Ashram sijaitsee Dharamsalassa, jota kutsutaan myös nimellä Dharamshala, Himachal Pradeshissa, Intiassa — kohteessa, joka tunnetaan maailmanlaajuisesti henkisestä ilmapiiristään ja Himalajan kauneudesta.

• Puhdas vuoristoilma ja rauhallinen ympäristö
• Joogaan ja meditaatioon ihanteellinen ilmasto
• Rikas henkinen ja tiibetiläinen kulttuurivaikutus
• Helppo saavutettavuus kansainvälisille matkailijoille

👩‍🎓 Kenelle koulutus sopii

Ohjelma sopii erinomaisesti:

• Aloittelijoille, jotka haluavat vahvan joogapohjan
• Harjoittajille, jotka etsivät syvempää ymmärrystä
• Joitaville joogaopettajille
• Hyvinvointi- ja hoiva-alan ammattilaisille
• Henkisestä kasvusta kiinnostuneille kaikista maista

Aikaisempaa opetuskokemusta ei tarvita.

🕉️ Päiväohjelma

• 06:00 – Herätys
• 06:30 – Meditaatio ja pranayama
• 07:30 – Hatha jooga / asanaharjoitus
• 09:00 – Aamiainen (sattvinen)
• 10:00 – Joogafilosofia
• 11:00 – Anatomia
• 12:00 – Shatkarmat ja mantraresitaatio
• 13:00 – Lounas (sattvinen)
• 15:00 – Asanalinjaus
• 17:00 – Ashtanga Vinyasa
• 18:30 – Iltapujan rituaali
• 19:15 – Illallinen
• 20:00 – Meditaatio ja Yoga Nidra
• 21:15 – Hiljaisuus ja itsearviointi
• 22:00 – Valot pois

📅 Kurssiajat – 2026

• 2. tammikuuta – 26. tammikuuta 2026
• 2. helmikuuta – 26. helmikuuta 2026
• 2. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2026
• 2. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2026
• 2. toukokuuta – 26. toukokuuta 2026
• 2. kesäkuuta – 26. kesäkuuta 2026
• 2. heinäkuuta – 26. heinäkuuta 2026
• 2. elokuuta – 26. elokuuta 2026
• 2. syyskuuta – 26. syyskuuta 2026
• 2. lokakuuta – 26. lokakuuta 2026
• 2. marraskuuta – 26. marraskuuta 2026
• 2. joulukuuta – 26. joulukuuta 2026

📅 Kurssiajat – 2027

• 2. tammikuuta – 26. tammikuuta 2027
• 2. helmikuuta – 26. helmikuuta 2027
• 2. maaliskuuta – 26. maaliskuuta 2027
• 2. huhtikuuta – 26. huhtikuuta 2027
• 2. toukokuuta – 26. toukokuuta 2027
• 2. kesäkuuta – 26. kesäkuuta 2027
• 2. heinäkuuta – 26. heinäkuuta 2027
• 2. elokuuta – 26. elokuuta 2027
• 2. syyskuuta – 26. syyskuuta 2027
• 2. lokakuuta – 26. lokakuuta 2027
• 2. marraskuuta – 26. marr